Mentionnez les plantes aphrodisiaques et peu de personnes citent le Tribulus Terrestris , communément appelé la vigne de ponction. Mais cela change au fur et à mesure que des preuves montrent qu’un extrait de feuille de cette couverture au sol attrayante aide à traiter une variété de problèmes sexuels chez les femmes: faible libido, difficultés d’éveil, problèmes de lubrification et troubles de l’orgasme. Toutes les études ne montrent aucun avantage, et les scientifiques ne sont toujours pas sûrs du fonctionnement de la plante, mais le Tribulusis est sans danger en quantités recommandées et le poids des preuves actuelles favorise cette herbe en tant que médicament sexuel efficace.
Le tribulus est originaire d’Asie. Les Indiens l’appellent gokshura – mais la plante pousse dans des lieux tempérés du monde entier, et parfois avec une vigueur telle qu’elle devient un ravageur envahissant. Il a des feuilles poilues, des fleurs jaunes et des fruits de la taille des ongles enfermés dans des coquilles nubby dures avec une ou plusieurs épines pointues et méchantes, d’où son nom commun, la vigne perforante. Tribulus envoie une longue racine pivotante profondément dans le sol, lui permettant de trouver de l’eau et de prospérer dans les zones arides. Les herboristes indiens et chinois l’utilisent depuis des siècles et la considèrent depuis longtemps comme un aphrodisiaque. Les scientifiques occidentaux se sont moqués – jusqu’à ce qu’ils commencent à le tester.
Pour les femmes: de nombreux avantages sexuels
Plusieurs études montrent qu’un extrait de feuilles de Tribulus (7,5 à 750 mg / jour pendant un à quatre mois) améliore la fonction sexuelle chez la femme:
• Des chercheurs brésiliens ont administré un placebo ou Tribulus (750 mg / jour) à 36 femmes ménopausées se plaignant d’une faible libido. Après quatre mois, le groupe placebo a signalé une faible amélioration, mais ceux prenant Tribulus ont signalé une augmentation significative du désir, de l’excitation et de la lubrification, et une plus grande probabilité d’orgasme.
• Une autre équipe brésilienne a administré un placebo ou Tribulus (750 mg / jour) à 60 femmes ménopausées qui se plaignaient de dysfonction sexuelle. Après quatre mois, le groupe Tribulus a signalé un désir nettement plus grand, une excitation plus facile, une plus grande autolubrification, des relations sexuelles plus confortables, plus d’orgasmes et une satisfaction sexuelle accrue.
• Un troisième groupe brésilien a donné l’herbe (250 mg trois fois par jour) à 120 femmes ayant une faible libido. Cent six (88%) ont signalé une amélioration significative.
• Un quatrième groupe de Brésiliens a administré un placebo ou Tribulus à 40 femmes pré-ménopausées se plaignant d’un faible désir. Le groupe placebo n’a montré aucune amélioration, mais ceux qui ont pris l’extrait de plante ont montré un désir, une excitation, une lubrification, un orgasme et une satisfaction nettement supérieurs.
• Des scientifiques iraniens ont administré un placebo à 60 femmes à faible désir ou Tribulus (7,5 mg / jour). Un mois plus tard, ce dernier rapportait une amélioration significative du désir, de la lubrification et de la satisfaction.
Pour les hommes: aide possible en cas de DE et d’infertilité
Tribulus est moins efficace pour les problèmes sexuels chez les hommes. Une étude brésilienne utilisant 800 mg / jour n’a montré aucun avantage dans le traitement de la dysfonction érectile (DE). Mais cette étude n’a duré qu’un mois, peut-être une durée trop courte pour démontrer ses avantages.
Dans une étude de trois mois, des chercheurs bulgares ont administré un placebo ou Tribulus (750 mg / jour) à 180 hommes âgés de 18 à 65 ans, atteints de DE légère à modérée, dont certains se sont plaints de faible désir. Le groupe d’herbes a montré une amélioration significative: plus de désir, des érections plus fermes et plus fiables et une plus grande satisfaction sexuelle.
En outre, plusieurs études montrent que chez les hommes souffrant d’infertilité, Tribulus (750 à 1500 mg / jour) améliore la motilité et la qualité des spermatozoïdes.
Le mécanisme? Un mystère
Au départ, les chercheurs pensaient que le Tribulus augmentait les taux circulants d’hormones sexuelles mâles – la testostérone chez les hommes et les androgènes chez les femmes. Ces hormones régissent la libido, et les femmes prenant l’herbe ont montré une amélioration constante du désir. Mais certaines études de Tribulus ont suivi les niveaux de testostérone / androgènes des participants et les résultats n’étaient pas concluants. Dans certains essais, les niveaux d’hormones ont augmenté, dans d’autres pas. De plus, la testostérone supplémentaire ne permet pas de traiter la DE, mais dans l’étude bulgare, Tribulus a amélioré les érections chez les patients souffrant de dysfonction érectile. Maintenant, les chercheurs spéculent que la plante augmente la synthèse du corps d’un autre composé essentiel à la fonction sexuelle, l’oxyde nitrique.
En médecine occidentale, les nouveaux traitements ont du mal à être acceptés jusqu’à ce que les scientifiques puissent expliquer leur mécanisme d’action. Le mécanisme régissant Tribulus reste insaisissable, donc les chances sont que la plante continuera à être controversée jusqu’à ce que les chercheurs soient convaincus de comprendre comment cela fonctionne.
Tribulus semble être sans danger dans les quantités recommandées, mais certains participants à l’étude ont abandonné en raison d’effets secondaires, généralement des maux d’estomac. Si vous essayez cette herbe, prenez 750 mg en doses fractionnées (250 mg trois fois par jour). Si vous remarquez une gêne intestinale, réduisez votre dose ou arrêtez de la prendre.
Le tribulus est un ingrédient dans de nombreux mélanges de compléments de «santé sexuelle», mais généralement à des doses beaucoup plus faibles que dans les études décrites ci-dessus. Si vous souhaitez essayer cette herbe, évitez les produits combinés et ne prenez que du Tribulus . Il est disponible dans la plupart des magasins d’aliments naturels et des magasins d’herbes, ainsi que sur Internet.
Jusqu’à présent, toutes les recherches sur Tribulus ont eu lieu à l’étranger, mais aucune aux États-Unis. Comparativement au reste du monde, les chercheurs médicaux américains ont tendance à s’intéresser davantage aux médicaments synthétisés en laboratoire et moins aux herbes médicinales traditionnelles. Les scientifiques américains n’étudient généralement pas les plantes avant d’avoir montré une efficacité considérable ailleurs. Mais comme les preuves démontrent que Tribulus offre plusieurs avantages sexuels, j’attends avec impatience les chercheurs américains qui l’examinent.
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