Comment les hormones peuvent aider les femmes avant et après la ménopause

Vous sentez-vous fatigué 24/7? Es-tu si maussade que ton cocker garde ses distances? Est-ce que votre libido est dans le crapper? Êtes-vous porteur de poids supplémentaire, vous ne pouvez pas sembler perdre, peu importe combien vous régime? Est-ce que votre niveau d'énergie traîne tout au long de la journée? Êtes-vous mentalement brumeux? Avez-vous l'impression que vous avez perdu votre mojo et que vous ne pouvez pas le récupérer?

Si vous le faites, vous pourriez être tenté de penser que la meilleure partie de votre vie est derrière vous, que vieillir signale un déclin graduel et progressif, et que vous avez peu de contrôle sur ce que vous ressentez. Mais vous n'êtes pas seul.

Tu n'es pas seul

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Lanie ressentait la même chose. Dans la trentaine, Lanie était un pétard qui courait des marathons, travaillait douze heures par jour, n'avait pas besoin de plus de six heures de sommeil pour se sentir fabuleuse, jouissait d'une vie sexuelle rock et se sentait au sommet de son art. Mais peu à peu, les choses ont changé. Quand son réveil s'est déclenché le matin, elle a frappé le bouton de répétition trois fois avant de tirer sa fesse du lit. Après avoir été promue à quarante ans à un poste de cadre supérieur dans une entreprise florissante, elle s'est retrouvée incapable de travailler plus de sept heures – et ensuite, seulement quand elle pouvait faire une petite sieste derrière des portes closes. Sa libido normalement vigoureuse a disparu, laissant son mari confus et se sentant rejeté. Elle a gagné quinze livres au cours des quatre années, même si son régime alimentaire et son régime d'exercice sont restés les mêmes. Elle ne se sentait pas aussi affûtée au travail, ce qui nuisait à son rendement au travail, et elle craignait de perdre son avantage. Elle pensait peut-être qu'elle traversait une ménopause prématurée, mais ses règles étaient comme sur des roulettes, et elle n'avait pas les bouffées de chaleur classiques et les sueurs nocturnes qu'elle associait à la ménopause.

Lanie a vu son médecin de soins primaires, qui a effectué une batterie de tests, les a déclarés normaux et lui a diagnostiqué «bien». Elle avait l'impression qu'elle aurait dû être soulagée, mais elle ne l'était pas. Elle était frustrée, déçue et désespérée. Elle s'est présentée dans mon bureau, où j'ai commandé une batterie de tests plus complète qui a révélé que la glande thyroïde de Lanie était sous-active, ses glandes surrénales étaient décrépites et ses hormones sexuelles étaient plus basses que ce à quoi on s'attendait chez une femme de quarante-quatre ans . J'ai prescrit l'hormone thyroïdienne composée, les suppléments pour soutenir ses glandes surrénales, et de petites doses d'oestrogène bio-identique, de progestérone, et de testostérone. Je l'ai également invitée à commencer une pratique de rédaction de journal, à passer plus de temps à faire du vélo, à parler à un conseiller en orientation et à lire quelques-uns de mes livres inspirants préférés.

Récupérer la vitalité

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Six semaines plus tard, Lanie est venue pour un rendez-vous de suivi, et quand elle m'a vu, elle a fondu en larmes. J'ai demandé si elle allait bien, et elle a dit: «Je me sens fabuleuse. Je ne fais que pleurer le fait que je vis une demi-vie depuis des années et j'aurais aimé le faire il y a quatre ans. »Lanie essaie de me créditer en changeant sa vie, mais j'ai juste aidé Laurie à redécouvrir la vitalité a toujours été en elle. Parce que je tenais le miroir pour lui montrer la femme magnifique et vibrante qu'elle est, Lanie était capable de voir ce qu'elle devait faire pour retrouver sa vitalité.

En tant que gynécologue, cela me brise le cœur de voir combien de femmes souffrent de cette façon quand nous avons tant d'outils pour les aider. Mais ils ne vous enseignent pas beaucoup de ces outils à l'école de médecine. Avant de commencer à pratiquer la médecine intégrative, je travaillais dans une clinique de soins intensifs où l'on s'attendait à voir 40 patients par jour. Formé dans des institutions universitaires puissantes, j'ai été soumis à un lavage de cerveau pour croire ce qu'on m'avait enseigné et je n'ai pas ouvert mon esprit jusqu'à ce que je quitte mon travail parce que je savais intuitivement que nous pouvions faire plus pour les femmes qu'une pratique médicale traditionnelle. moi d'offrir.

Construire la fondation

Le médecin qui a congédié Lanie parce qu'elle était «bien» aurait pu être moi à l'époque. Je regrette de ne pas savoir mieux, que beaucoup de Lanies ont probablement quitté mon bureau en pleurant et sans espoir. Ce que personne ne m'a appris, c'est qu'en ajustant les hormones thyroïdiennes et surrénales pour les maintenir dans le domaine supérieur des valeurs normales, et en utilisant de faibles doses d'hormones sexuelles, même chez les jeunes femmes dont les niveaux sont bas, nous pouvons optimiser le corps. Ce faisant, elle construit la fondation en aidant les femmes à posséder toutes les facettes de ce qui les rend entières: leur créativité, leur spiritualité, leurs relations, leur carrière, leur santé, leur sexualité, leur objectif de vie. En élevant ce fondement, nous pouvons aider les femmes à se renouveler.

Alors que les hormones ne sont qu'un ensemble de blocs qui ont aidé Lanie à jeter les bases d'autres changements dans sa vie, ils ont joué un rôle clé en aidant Lanie à récupérer son mojo. Alors qu'elle savait qu'elle avait du travail à faire dans sa vie personnelle et professionnelle pour reprendre contact avec sa verve, elle n'avait pas l'endurance nécessaire pour le faire. Équilibrer sa thyroïde, les hormones surrénales et sexuelles l'ont fortifiée pour creuser plus profondément dans d'autres aspects de sa vie, où un vrai changement peut se produire.

Quel équilibre hormonal doit offrir

• Améliorer les niveaux d'énergie
• Assister avec un meilleur sommeil
• Atténuer l'anxiété et / ou la dépression
• Affiner la concentration mentale et la mémoire
• Faciliter la perte de poids saine
• Sparking votre libido
• Régulation des cycles menstruels
• Absorber les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes
• Lubrification vaginale améliorée
• Meilleure santé urinaire
• Renforcer les os

Nous avons tendance à penser que les «hormones» sont quelque chose dont vous n'avez pas besoin avant la ménopause, mais la vérité est que de nombreuses hormones féminines commencent à prendre du retard bien avant l'arrêt des règles. Et pour certains, il suffit d'un peu de temps pour l'aider à retrouver sa vitalité.

Avez-vous lu à propos de Lanie et entendu une petite voix à l'intérieur de crier: «Moi! Moi! Cela me ressemble! "Faites attention. Cette petite voix est la voix de votre intuition, et cela vous servira bien d'apprendre à écouter.

Si vous pensez que vos hormones peuvent être déréglées, trouvez un médecin qui sait comment sortir des sentiers battus. Nous sommes là-bas et nous aimons rien de plus que d'assister à la transformation des femmes qui se déroulent de leurs cocons, prêtes à déployer leurs ailes et à voler.

Dr. Lissa Rankin est un médecin OB / GYN, un auteur, un artiste professionnel représenté au niveau national, et le fondateur de Owning Pink, une communauté en ligne engagée à construire une communauté authentique et habiliter les femmes à obtenir et garder leur «mojo». Posséder le rose, c'est posséder toutes les facettes de ce qui vous rend entier: votre santé, votre sexualité, votre spiritualité, votre créativité, votre carrière, vos relations, la planète et VOUS. Le Dr Rankin est en train de redéfinir la santé des femmes au Owning Pink Centre, son cabinet à Mill Valley, en Californie. Elle est l'auteur de What's Up Down There? Questions que vous poseriez seulement à votre gynécologue si elle était votre meilleur ami (presse de rue Martin, septembre 2010).