Dans une semaine, je serai en Europe pour enseigner un cours à l'étranger. Bien que je sois submergé de notes de fin de semestre, j'essaie de me souvenir d'une conclusion fréquemment citée: le temps qui précède une vacance est souvent aussi agréable que les vacances elles-mêmes! Mais ceci n'est vrai que si nous nous laissons en profiter.
Comment anticipons-nous les prochaines vacances quand la vie se sent folle-occupée? Eh bien, dans mon nouveau livre, Le voyageur heureux: déballer les secrets de meilleures vacances , je suggère plusieurs stratégies:
Se prélasser dans les images. Bien sûr, les guides, les planches Pinterest et les blogs de voyage sont glamour et glamour-over, mais ils peuvent toujours vous exciter pour ce qui est à venir. Passez quelques minutes à parcourir et savourez ce qui vous attend.
Obtenez la trame de fond. Envisagez d'aller plus loin. Aller au-delà des images et se plonger dans l'histoire et la culture de l'endroit que vous visitez. Si vous n'êtes pas un passionné d'histoire, même un roman placé dans l'endroit que vous prévoyez de visiter peut aider à préparer le terrain. Un livre de cuisine consacré à la cuisine locale peut vous donner des images alléchantes et des informations sur ce qui va arriver. Des films ou des émissions de télévision ont-ils été tournés là-bas? Voir votre destination utilisée comme toile de fond est amusant, fascinant, et un peu surréaliste, car il vous frappe que vous allez bientôt habiter cet espace digne d'un film.
Laissez-le construire ensemble. Ces stratégies peuvent également être utilisées avec les personnes avec qui vous voyagez. Pénétrer dans un guide, faire défiler des images en ligne, regarder un film à l'endroit que vous visitez ou essayer de cuisiner quelque chose à partir de la cuisine locale peut être amusant et contribuer à créer une excitation collective pour ce qui est à venir.
Les psychologues sociaux Liz Dunn et Mike Norton décrivent une période d'anticipation comme un «bonheur gratuit» – cela ne coûte rien d'exploiter le pouvoir de l'anticipation, et pourtant cela peut ajouter beaucoup plus d'excitation à une expérience déjà bonne. Et aucun de ces conseils n'exige beaucoup de temps ou d'énergie.
Bien sûr, ces conseils ne sont pas exclusifs aux vacances. Quoi d'autre est à l'horizon? Un diplôme? Réunion de famille? Un repas spécial? Le mariage d'été d'un ami? Alors que les stratégies spécifiques que vous utilisez peuvent changer, tout ce que vous attendez peut être amélioré en laissant votre anticipation se développer.
