L'amour est la guerre: le syndrome de stress post infidélité

Source: Daquella manera / Flickr

Aveuglé par celui que tu aimes, celui que tu as épousé.

En savoir plus sur l'infidélité de votre conjoint peut être émotionnellement et physiquement dévastateur. Les dommages émotionnels se reflètent dans ce que certains professionnels de la santé mentale appellent le syndrome de stress post-infidélité (PISD), pour le stress et les troubles émotionnels vécus par la suite.

Le psychologue Dennis Ortman, auteur de Transcending post-Infidelity Stress Disorder, décrit le terme comme «ne pas suggérer une nouvelle catégorie de diagnostic mais suggérer un parallèle avec le trouble de stress post-traumatique, qui a été bien documenté et étudié».

Dans le syndrome de stress post-traumatique (TSPT), revivre le traumatisme à plusieurs reprises est la première des trois catégories de symptômes décrits. Le trouble est marqué par des flashbacks de guerre pour les anciens combattants, des cauchemars de l'accident pour les survivants d'épaves de voitures, et des souvenirs douloureux d'abus pour les survivants d'un traumatisme intra-familial.

• En fumée
• 6 façons plus intelligentes de traiter avec un tyran
• 9 façons de vous parler de la culpabilité inutile
• Éliminer les vacances stresser la manière naturelle
• 20 signes que votre partenaire contrôle

De même, dans le PISD, les maris et les femmes rejoueront la douloureuse réalisation de la trahison. Même après la chute initiale, les gens auront des pensées récurrentes de leur partenaire avec un autre.

Barry Bass, psychologue et sexologue certifié, ajoute: «Comme les victimes de traumatismes, il n'est pas inhabituel pour les conjoints trahis de rejouer dans leurs esprits les événements bénins précédemment supposés», ces moments où leur conjoint est devenu défensif lorsqu'on lui posait une simple question, ou nuits au travail, ou les messages texte d'amis anonymes, tout cela deviennent considérés comme des actes trompeurs possibles.

La deuxième catégorie de symptômes de stress post-traumatique, d'évitement et d'engourdissement émotionnel est également présente dans le PISD. La rage ou le désespoir qui survient après le choc initial de la découverte de l'infidélité peut être suivi d'un état de vide émotionnel. Les activités autrefois agréables perdent leur attrait. Ceux qui ont été trompés se retirent parfois de leurs amis et de leur famille et décrivent des sentiments de vide.

• 10 drapeaux rouges relation
• Sur les amitiés
• C'est votre cerveau quand vous abandonnez le sucre pour le carême
• Le monde selon les poulets intelligents et émotionnels
• Utilisation de la marijuana: nous avons besoin d'une limite d'âge «supérieure»

La dernière catégorie de symptômes de stress post-traumatique, l'hypervigilance et l'insomnie peuvent également survenir chez les personnes atteintes d'infidélité. Les habitudes de sommeil deviennent erratiques; et la concentration devient un défi, affectant la performance au travail et la vie de famille.

PISD peut avoir des conséquences physiques aussi bien qu'affectives. Le stress de la découverte de l'infidélité peut conduire à ce qu'on a appelé le syndrome du cœur brisé, appelé aussi cardiomyopathie de stress. L'American Heart Association décrit des symptômes tels que la douleur thoracique soudaine, conduisant à la sensation que l'on a une crise cardiaque. Les facteurs de stress physiques ou émotionnels, tels que la mort d'un être cher ou une chirurgie majeure, déclenchent une poussée d'hormones de stress qui affectent temporairement le cœur. La condition s'inverse généralement dans une semaine.

Malgré le stress, il y a de la vie après une liaison. En raison des similitudes symptomatiques, les thérapeutes commencent maintenant à utiliser les techniques de counseling sur le TSPT pour aider les couples à rester ensemble ou à passer à autre chose.

L'exposition et la restructuration cognitive sont des techniques utilisées pour traiter des souvenirs traumatiques. Dans l'exposition, on demande aux conjoints d'imaginer progressivement ces moments déchirants et d'y faire face progressivement, alors que la restructuration cognitive substitue des pensées, des sentiments et des comportements irrationnels induits par le traumatisme, avec des adaptatifs.

Les conseillers utilisent ces explorations «axées sur le traumatisme» avec les clients, passant au crible les souvenirs pénibles et les sentiments aversifs, pour aider à renforcer l'estime de soi et la confiance du client face à la trahison ou à la perte de la relation.

Les thérapeutes travaillent également avec leurs clients pour les aider à comprendre les raisons uniques qui ont conduit à l'infidélité. Comprendre pourquoi l'affaire s'est produite peut aider les deux personnes.

Avec l'aide de la famille et des amis, les blessures peuvent être bandées et la confiance rétablie. Le traumatisme de l'infidélité et le temps et la force impliqués dans le rétablissement nous rappellent que l'amour, comme la guerre, peut avoir ses victimes.

– Rédacteur collaborateur: Justin Garzon, Rapport sur le traumatisme et la santé mentale

– Rédacteur en chef: Robert T. Muller, Rapport sur le traumatisme et la santé mentale

Droit d'auteur Robert T. Muller

Crédit photo: Daquella Manera / Flickr