Enfant (hurlant): Arrêtez! Laisse-moi tranquille! Ma vie pue et la nourriture est la seule chose qui me rend heureux!
Et ainsi finit une très courte conversation entre un parent et son adolescent au sujet de l'obésité.
Vouloir éviter une telle scène peut expliquer pourquoi une étude WebMD a montré qu'il est plus difficile pour les parents de parler de l'obésité à leurs enfants que le sexe, le tabagisme ou l'alcool.
Pourquoi éviter une telle conversation et que peuvent faire les parents à ce sujet?
Une des raisons pour lesquelles les parents abordent un certain nombre de sujets comme l'obésité, l'alcool, la drogue, le sexe et la pensée suicidaire est que vous ne pouvez pas être informé de quelque chose de terrible. Placez votre enfant dans et ne pas prendre d'action. Mais lorsque cette action est susceptible de déclencher une rage incontrôlable, un comportement destructeur ou autodestructeur violent, elle refroidit les parents et, comme les cerfs dans les phares d'une voiture, elle ne veut tout simplement pas y aller.
Alors qu'est-ce que vous êtes en tant que parent à faire? Vous pouvez lancer les dés, rester dans le déni et espérer que quelque chose de terrible n'arrive pas ou que c'est juste une phase que votre enfant traverse. Mais "espoir" n'est pas une stratégie.
Voici quelque chose d'autre à considérer, mais vous devez vous soucier assez de votre enfant abandonnant leur suralimentation pour que vous abandonniez une habitude auto-destructrice ou même autodestructrice que vous avez. Le faire comme je dis, pas comme je l'approche ne va tout simplement pas le couper. Vous devez avoir la peau dans le jeu.
Voici les étapes:
Étape 1: Pendant que vous conduisez ou dans une activité avec votre enfant (ils détestent les conversations face à face / cœur à cœur), dites-leur: «J'ai besoin de votre aide pour quelque chose que vous n'avez pas à faire, mais j'aimerais vous demander quand même. Est-ce que ça irait? »S'ils disent« Non », répondez« D'accord, je peux attendre jusqu'à une autre fois. »Quand vous dites cela, faites-le. Ne faites pas la moue ou ne soyez pas agressifs. Selon toute vraisemblance, leur curiosité les rendra fous et ils diront: «D'accord, qu'est-ce que c'est?
Étape 2: Ensuite, dites: «J'aimerais que votre aide prenne mieux soin de moi, sois plus gentille avec ta mère et ton père et sois un meilleur parent. Toi et maman / papa m'ont dit que je fume / bois / ne fais pas d'exercices / de branler / de crier / d'accorder trop d'attention et j'ai dit que je vais changer et ne jamais avoir. Je pense que je dois être motivé pour briser cette mauvaise habitude que j'ai. Un autre domaine dans lequel je me sens mal est de vous protéger et de vous empêcher de faire ou de ne pas faire des choses qui peuvent vous blesser ou de compromettre votre avenir, surtout lorsque vous me criez dessus quand j'essaye et que c'est mon travail.
Étape 3: Puis continuez avec: "Alors voici l'affaire. Vous savez que vous avez un problème d'alimentation, tout comme je sais que j'ai un problème de fumer / alcool / nourriture / exercice / mope / crier / tuning. Et mon ne rien faire au sujet de votre problème alimentaire me fait aussi sentir comme un parent moche. Je voudrais que vous et moi fassions un commerce. Un jour à la fois ou peut-être même un repas à la fois, vous commencerez à manger plus sainement – et cela signifie que nous allons nous débarrasser de la malbouffe dans la maison – et je ne fumerai pas / manger plus sainement / faire de l'exercice crier / ne pas se chamailler avec votre maman / papa. Ce serait très difficile à faire, mais si je sais que vous mangez plus sainement, je serais prêt à m'y engager. J'aimerais aussi que nous vérifiions ensemble comment nous avons tous résisté à la tentation ce jour-là. Nous devons aussi nous permettre de glisser sans nous débarrasser de tout, parce que c'est là que la vraie force entre en jeu. Il faut beaucoup plus de force pour empêcher un glissement de glisser et de rester en bonne santé pour vous et arrêter de fumer (ou une autre habitude) pour moi. "
Étape 4: Pour sceller l'accord, dites: "De plus, si aucun de nous ne peut le faire, je voudrais que nous participions à un programme en 12 étapes ensemble ou individuellement. Et l'idée de faire ça à propos de ma mauvaise habitude est à peu près aussi attirante que de le faire pour votre problème alimentaire.
Pour l'un de vous, les parents qui hésiteraient à un tel accord, vous pouvez voir pourquoi votre enfant peut avoir du mal à briser sa mauvaise habitude. Et vous pouvez vous attendre à ce qu'ils fassent quelque chose que vous ne feriez pas, mais il est utile de garder à l'esprit: "Les enfants écoutent rarement leurs parents, mais ils ne manquent jamais de grandir pour être comme eux."
Après tout, "kiddie voir, kiddie faire."
Ressources:
"Just Listen" – si vous lisez les critiques de livres très généreux et gracieux sur Amazon, il semble que ce livre a aidé plus de personnes avec leurs relations personnelles que les entreprises.
