Darlene * et Nate * étaient dans la trentaine quand ils ont réalisé que leur mariage s'effondrait. "Nous n'avons plus rien en commun," dit Nate, "à part les enfants." Bien qu'ils fussent tous deux professionnels, ils avaient accepté que Darlene arrête de travailler à la naissance de leur deuxième enfant. Nate, d'un autre côté, a dû passer de longues heures à un travail très exigeant. Lorsque Darlene se plaignait de ne pas avoir passé suffisamment de temps avec elle ou avec les enfants, il a répondu qu'il devait travailler pour payer les versements hypothécaires sur la maison qu'ils avaient achetée.
Aucun d'entre eux ne s'attendait à ce que la vie soit facile une fois qu'ils se sont mariés et ont eu des enfants. Mais ils ne s'attendaient pas à ce que ce soit si dur.
L'un des endroits que leur mariage a le plus souffert a été dans la chambre à coucher. "Nous n'avons plus le temps ou l'énergie pour le sexe", dit Darlene.
"Elle ne semble plus intéressée", dit Nate.
Mes collègues de PT, Charlie Bloom et Linda Bloom, ont écrit dans un article que «c'est le manque d'imagination qui est à l'origine de ce problème». J'ajouterais que parfois c'est le contraste entre ce que nous imaginons et ce que nous faisons. En d'autres termes, nous pouvons être tellement pris dans des rêveries au sujet de ce que notre vie sexuelle avec notre partenaire devrait être que nous avons des difficultés à mettre ces idées ensemble avec la réalité de nos vies. Par exemple, au cours d'une dure journée de travail, Nate rêve d'un petit jeu sexuel pour se détendre physiquement, se rapprocher de sa femme, et même se sentir plus masculin et désirable. Il imagine rentrer à la maison à une Darlene sexy qui est désireuse de répondre à ces désirs. Mais Darlene, entourée de tout-petits et de groupes de jeux, de repas salissants et de linge sale, ne se sent pas vraiment sexy quand il rentre à la maison. Ce qui l'exciterait vraiment serait que Nate mette les enfants au lit pendant qu'elle prend un long bain moussant chaud et sirote un verre de vin. Et alors elle serait prête à tout.
Malheureusement, ils ne parlent jamais de ces rêveries entre eux. Ils se sentent mal compris et se critiquent pour ne pas répondre à leurs besoins. Et secrètement chacun d'eux se sent triste, honteux et malheureux de ne plus pouvoir se tourner l'un l'autre.
Leurs rêveries pourraient aider leur vie sexuelle.
Comme je l'ai déjà dit plusieurs fois, les rêveries ne sont pas seulement une partie de la vie quotidienne de chacun, mais elles servent un objectif important. La recherche a montré qu'ils nous aident à nous adapter à des situations difficiles. Nous utilisons des rêveries pour échapper momentanément à des expériences ennuyeuses, effrayantes ou bouleversantes. Ils nous aident à planifier pour l'avenir et, étonnamment, ils nous aident à comprendre et à gérer le passé. Mais ils nous donnent aussi l'occasion de connaître des choses sur nous-mêmes, des choses que nous ne pouvons pas toujours exprimer en mots. Et quand nous pouvons les communiquer clairement et sans criticité sous-jacente envers nos partenaires, ils peuvent nous aider à répondre à certains de nos besoins.
Les couples essaient souvent de mettre de côté les rêveries une fois qu'ils sont mariés, parce qu'ils sont si souvent si différents de la réalité qu'ils semblent causer des problèmes plutôt que de faire quelque chose de constructif. Mais les rêveries peuvent être des outils utiles. Au lieu d'essayer de réaliser vos rêves ou de les repousser complètement, vous pouvez transformer vos rêves en un autre type de réalité.
L'une des choses les plus importantes à faire est de reconnaître que, bien que nous rêvions tous, les hommes et les femmes ont souvent des fantasmes différents à propos de la même chose. Donc, parler de vos rêveries peut vous montrer certaines des façons dont vous êtes différent. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas répondre à vos besoins.
Par exemple, mon collègue de PT, Jay Dixit, parle des fantaisies éphémères qui sont des rêveries sexuelles. Des études ont montré que les hommes ont tendance à avoir des fantasmes d'action, souvent d'avoir quelque chose à faire, tandis que les femmes ont tendance à avoir des fantasmes sexuels plus abstraits et souvent plus romantiques et moins graphiques.
Des chercheurs du Centre Interdisciplinaire Herzliya de l'Ecole de Psychologie d'Israël ont découvert que les fantasmes sexuels peuvent révéler quelque chose au sujet de la personnalité d'un individu. Par exemple, un homme fantasmant sur le sexe avec une femme inconnue peut avoir peur de l'intimité et peut avoir tendance à éviter la vraie proximité avec sa femme. Mais ils peuvent aussi révéler ce qu'il veut de sa femme et ne peuvent pas demander.
Cela est vrai aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Il n'est pas toujours facile d'exprimer nos besoins directement. Beaucoup d'entre nous font une critique, par exemple, surtout quand nous ne sommes pas à l'aise de le demander. Et étonnamment, même les couples qui ont été ensemble pendant de nombreuses années ont des difficultés à exprimer des désirs sexuels.
Linda Bloom et Charlie Bloom offrent des idées formidables sur la rupture des habitudes sexuelles anciennes, confortables et pas très excitantes sans avoir à se transformer en quelqu'un que vous n'êtes pas ou en demandant à votre partenaire d'être quelqu'un qu'ils ne sont pas.
Une des meilleures façons de commencer peut être, de manière assez surprenante, indirecte.
Par exemple, Nate a commencé une discussion en suggérant que lui et Darlene s'en vont pour un week-end romantique; mais elle ne pouvait pas imaginer s'amuser sans leurs petits enfants. J'ai demandé si elle pouvait imaginer s'en aller du tout. "Oh oui," dit-elle. «J'adorerais aller dans un centre de villégiature où nous pourrions avoir les enfants en garderie pendant une partie de la journée, mais je pourrais aussi passer du temps avec eux et passer la nuit avec eux.» Son mari la regarda avec horreur. "Nous ne pouvons pas nous permettre quelque chose comme ça", a-t-il dit. Elle a rapidement répondu qu'ils ne pouvaient pas se permettre de partir pour un week-end non plus. Nous devions payer pour un hôtel et pour garder des enfants. Il acquiesça. Ils avaient l'air tous les deux vaincus.
Je leur ai rappelé que nous parlions de rêveries, pas de faits. J'ai expliqué que les rêves éveillés pouvaient être des points de départ utiles, des endroits pour commencer la résolution de problèmes, mais qu'ils devaient commencer par les considérer comme des idées et non comme des réalités. Par exemple, j'ai dit qu'ils avaient tous les deux décrit des rêveries à propos de leur vie habituelle, et ils pensaient tous les deux qu'il serait agréable de passer du temps ensemble. Ils ont tous deux acquiescé. Je leur ai demandé s'ils avaient jamais eu le temps seul ensemble ces jours-ci.
Ils ont chacun énuméré tout le travail qu'ils avaient à faire, les problèmes de trouver quelqu'un pour faire du babysitting pour les enfants, les demandes de la famille et toutes les autres choses qui interféraient avec leur capacité à avoir même une «nuit de rendez-vous» régulière. qu'ils décrivaient un problème commun aux couples avec de jeunes enfants, et que leurs rêveries me disaient qu'ils aimeraient tous deux avoir du temps les uns avec les autres. J'ai suggéré qu'ils commencent à essayer de trouver un moyen de le faire.
Nate a dit: «Vous savez, ma mère a demandé à passer plus de temps avec les enfants. Et si je lui demandais de passer la nuit chez elle ce samedi?
Darlene a commencé à parler de certains des problèmes avec sa belle-mère – encore une fois, pas un problème inhabituel pour un couple, mais pas toujours facile à traiter. Je lui ai demandé s'il y avait un moyen d'imaginer – en commençant par un rêve éveillé – qu'elle puisse laisser ses enfants avec leur grand-mère, et elle a dit: «Et si nous l'essayions pour la journée du samedi au lieu de la nuit? Nous pourrions avoir la journée ensemble, puis les ramasser avant le coucher?
Nate sourit et dit: «Pourrions-nous retourner au lit quand nous serons à la maison?» Et Darlene, après une légère hésitation, dit: «Puis-je avoir un bain moussant et un verre de vin en premier?
* les noms et les informations d'identification ont été modifiés pour protéger la vie privée et la confidentialité
Source de l'image: http: //www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/825537/how-to-create-a…
