Des signes subtils, vous pouvez être “méchant” plutôt que amoureux

Pouvez-vous repérer les drapeaux rouges de l’obsession?

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Beaucoup d’entre nous assimilent des paroles désespérées et ardentes telles que “Je ne peux pas vivre sans toi” et “Vous êtes tout pour moi” avec une forme idéale d’amour romantique. Et pourquoi ne pas quand on fait de la publicité partout? De la musique de billboard aux films à succès, la culture populaire perpétue cette notion de passion saine en tant que sentiment incontrôlable et «balayé».

Selon Robert Vallerand, professeur de psychologie à l’Université du Québec à Montréal, même si une passion débridée peut être ce que nous désirons, elle peut nuire à notre bien-être et à nos relations. Une «passion obsédante» ou consommatrice est plus dommageable pour une relation que de n’avoir aucune passion. En fait, les femmes ayant des relations avec des hommes passionnés par leur obsession ont déclaré être moins satisfaites sexuellement.

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La passion obsessionnelle est associée à la méfiance de son partenaire. Les personnes qui sont passionnément passionnées envers leurs amants ne sont pas sûres et se préoccupent de protéger leur ego plutôt que d’être en phase avec leur partenaire, dit Vallerand. En outre, ils ont tendance à être contrôlants, défensifs et doivent gagner tout le temps.

Pas exactement ce que Cupidon voulait.

Donc, cela signifie-t-il que si nous sommes consommés avec notre partenaire dans les premiers stades d’un roman – peut-être expérimenter des papillons dans notre estomac à la simple mention du nom de notre amoureux et rêver à notre bureau plutôt que de rédiger ce document important – une relation passionnément passionnée? Bien sûr que non. Nous devrions chérir ces moments glorieux et les sentiments agréables d’une relation naissante.

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Cependant, si des mois ou des années après le début de la relation, nous sommes encore distraits au travail et avons abandonné nos amitiés et nos loisirs, ceux-ci peuvent être des signes d’une obsession, plutôt qu’un amour sain, selon les résultats de la recherche. Notre relation va probablement s’effondrer car elle est bloquée à ce stade et ne peut pas se développer.

Nous ne sommes peut-être pas amoureux mais plutôt amoureux.

La bonne nouvelle est que la passion peut renforcer notre relation à condition que ce soit la bonne passion. Une passion saine ou “harmonieuse” se sent bien et est bonne pour nous. Dans une relation passionnante et harmonieuse, nous pouvons contrôler notre passion plutôt que de la contrôler. Une passion saine mène à une relation plus durable et plus mature. Nous conservons notre identité globale et maintenons un style de vie équilibré et découvrons une relation plus profonde avec notre partenaire.

Heureusement, la passion harmonieuse n’est pas une qualité innée mais plutôt quelque chose que nous pouvons cultiver pour construire une relation plus satisfaisante et durable. Essayez de suivre les conseils suivants pour créer une passion saine:

• Maintenez votre sens de l’identité. Retour à avant votre relation. Comment as-tu passé ton temps? Quelles sont ces activités qui vous ont fait sentir comme vous? Et avec qui as-tu aimé les faire? Reprenez ces activités et entretenez ces amitiés afin de ne pas perdre votre sens de soi.
• Faites attention à ce que vos amis disent . Considérez les préoccupations des amis qui disent ne plus vous reconnaître parce que vous avez tellement changé depuis votre relation. La recherche révèle qu’ils voient souvent des drapeaux rouges de passion obsessionnelle avant nous.
• Réfléchissez à vos intérêts et à ceux de votre partenaire . Identifiez quelque chose que votre partenaire et vous-même appréciez et le faites ensemble, car participer à de nouvelles activités stimule l’attraction. Évitez les compétitions sérieuses, qui peuvent nuire à la relation. L’idée est de s’amuser en se connectant, pas en compétition. Donc, si vous êtes un maître d’échecs et que votre partenaire ne peut pas faire la distinction entre un pion et un évêque, choisissez une autre activité.
• Découpez le temps quotidien pour savourer ensemble. Entraînez-vous à partager avec vos secrets de partenaire ou quelque chose de bien que vous avez personnellement expérimenté pour établir la confiance et un lien plus profond.

Des habitudes saines comme celles-ci sont associées à des relations amoureuses florissantes. Alors, rappelez-vous quand la flèche de Cupidon frappe, ne pas être la proie de désirs amoureux, ce qui entraînera probablement une augmentation de la consommation de votre relation. Plutôt, prenez le contrôle de votre passion pour garder l’étincelle en vie, et construisez un amour plus sain, plus satisfaisant et plus durable.

Les références

Pileggi Pawelski, S. et Pawelski, J. (2018). Happy Together: Utiliser la science de la psychologie positive pour construire l’amour qui dure. New York: TarcherPerigee.

Vallerand. R. (2015). La psychologie de la passion: un modèle dualiste . New York: Oxford University Press.