La peur est une émotion humaine délicate. Cela peut vous paralyser. Cela peut vous garder de vos rêves. Cela peut vous garder petit.
Cela peut aussi vous protéger.
La peur peut être votre ami dans les bonnes doses, mais trop peut vous tuer.
Mon amie m'a expliqué comment elle a récemment utilisé sa peur pour faire face à un patron abusif. Sa situation sur le lieu de travail était devenue angoissante et, malgré sa peur (ou à cause de cela), elle savait que quelque chose devait changer. Alors elle a rassemblé sa peur et l'a emmenée avec elle dans la réunion. Son corps tremblait, ses genoux s'affaiblissaient, mais sa résolution restait inébranlable.
La peur nous dit que nous sommes en danger. Mais souvent c'est imaginé, pas réel. Mon amie a réussi à se tailler une place et à se défendre dans un mauvais environnement de travail. Sa peur l'a informée que quelque chose n'allait pas. Et après sa rencontre, la peur a complètement disparu et elle s'est rendu compte qu'il était beaucoup plus facile d'avoir cette conversation qu'elle pensait.
Là réside l'indice. Nous pensons souvent que les choses vont être difficiles et ensuite agréablement surpris quand ils ne le sont pas.
Le stress, par exemple, est une chose subjective. À moins que nous parlions de la tension physique, le stress est généralement induit par nos pensées sur ce qui se passe. Ce n'est pas l'événement lui-même qui engendre le sentiment de stress. C'est ce que nous pensons derrière cela.
Le stress est basé sur la peur. Nous craignons que les choses ne se réalisent pas, que ce qui se déroule ne soit pas juste. Nous agissons donc ou non. Selon la façon dont nous répondons aux choses, nous sommes soit plus stressés ou nous entrons dans une version complète, ce qui permet aux choses de se produire comme ils le pourraient.
Je préfère ce dernier. Releasing enlève la pression, permet à la peur de rentrer chez soi et à la possibilité de s'enraciner dans les situations les plus difficiles.
Aime ta peur. C'est tout ce dont il a besoin. Il ne se développe que lorsque vous le laissez vous consumer et cela arrive généralement lorsque nous oublions à quel point notre peur essaie d'être utile. Il veut vraiment notre meilleur, même si c'est parfois irrationnel.
La peur peut être une très bonne chose en effet. Il a sa place avec modération!
