Comment ne pas être ennuyeux: conseils pour les introvertis adolescents

Source: ClickFlashPhotos / Nicki Varkevisser via Flickr

Certaines choses que nous connaissons: le cerveau adolescent aspire à la nouveauté et au risque; cela fait partie de la préparation à quitter la maison et les parents. En même temps, le cerveau n'est pas encore bon pour évaluer les conséquences.

Aussi, à l'adolescence, le groupe de pairs est primordial et la popularité est le Saint-Graal social.

Non seulement cela, mais le cerveau est câblé pour une émotion de haut niveau, alors quand vous dites que vous allez mourir si vous ne parvenez pas à aller à cette fête, vous avez presque un peu l'impression que la mort est une possibilité, selon Daniel Siegel, MD, auteur de Brainstorm: La puissance et le but du cerveau des adolescents . (Je l'ai entendu dans un podcast fascinant, cliquez ici pour écouter).

Et voici quelque chose que les chercheurs connaissent des adolescents et du statut social: Il existe une corrélation entre la popularité et les comportements à risque tels que la consommation d'alcool, le tabagisme et l'activité sexuelle. Et les enfants, qui ont soif de risque, semblent admirer les preneurs de risques.

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Alors. Tout cela est une recette pour les mauvais choix. Et les adolescents introvertis, qui n'aiment pas naturellement attirer l'attention mais qui, de toute façon, recherchent le risque et l'acceptation, font face à des défis particuliers.

Un récit édifiant qui fera couler le sang des parents.

J'ai assisté à une école de préparation privée un peu tony pour le collège. En plus d'être introverti, j'ai aussi souffert dans la comparaison sociale, puisque j'étais un enfant de la classe moyenne parmi beaucoup de Richie Riches. Je n'étais pas intimidé, mais j'ai été ignoré quelques jours, taquiné les autres. Je ne me sentais pas bien dans ma peau.

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Vous savez ce qui m'a finalement permis de rester debout parmi mes pairs? J'ai été le premier à commencer à fumer, peu de temps avant mon treizième anniversaire. Je ne suis pas sûr de la façon dont le mot est sorti parmi mes camarades de septième année, mais je me souviens d'une des filles les plus populaires de la classe qui vient me demander des conseils sur la façon de le faire. Soudain, j'ai été regardé avec plus de respect. Je n'étais pas vraiment populaire, mais j'étais admiré. J'étais un peu dangereux. J'étais cool.

Je ne pense pas que la marijuana soit aussi importante, et ce n'est certainement pas pire que l'alcool, auquel je n'étais pas attiré. Mais pour moi, cette expérimentation trop tôt s'est transformée en décennies d'utilisation excessive de la marijuana. (Jamais entendu le mot «réveiller et faire cuire»?) Heureusement, je n'ai jamais été attirée par les drogues dures – réfutant la théorie de la «drogue de porte» – mais je suis certain que ces années de mauvaises herbes n'ont rien de bon pour mon cerveau en développement. D'une part, ma mémoire a plus de trous que le fromage suisse. Regrets, j'en ai quelques uns.

Je n'étais pas du genre à rouler sur les pare-chocs des bus urbains (comme c'était le cas à New York), ni à fuir la maison et à faire de l'autostop à travers l'Amérique (comme un de mes amis m'avait énormément impressionné). . Mon risque de choix était le passe-temps tranquille d'être élevé, souvent seul, ce qui aussi – bonus! – m'a attiré l'attention.

Oui, calme, les adolescents livresques recherchent le risque et la position sociale. C'est une étape de développement nécessaire. La question est de savoir comment satisfaire ces besoins tout en honorant votre introversion et en évitant les mauvais choix.

Vous pouvez prendre beaucoup de risques qui sont moins préjudiciables à votre bien-être que les drogues, l'alcool et le sexe, et de nombreuses façons d'acquérir un statut social pendant que vous le faites. Vous pouvez commencer un groupe. (Une solution éprouvée.) Passez un été à étudier à l'étranger. Écrivez et dirigez une pièce. Participez à un voyage de mission dans une nation en développement. Démarre une entreprise. Prenez l'alpinisme. Auto-publier un livre.

Toutes ces choses ont un élément de risque, mais sont plus susceptibles de mener à la croissance personnelle que les cellules cérébrales endommagées. Et ils pourraient attirer suffisamment d'attention et d'admiration pour satisfaire votre besoin de statut social, même si ce n'est pas des cheerleaders et des quarterbacks (ou de ceux qui sont les enfants populaires dans votre école).

"Soyez vous-même" est le genre de conseils boiteux que nous entendons encore et encore à l'adolescence. C'est très bien de dire «sois toi-même», mais si tu te sens négligé par tes pairs? Vous pensez que vous pourriez être ennuyeux? Et si vous aviez envie d'une vie plus vive? Vous voulez de l'attention? Besoin de gratter une démangeaison à la recherche de sensations fortes?

Vous pourriez essayer de boire votre façon d'être la vie de la fête. Commencez à sauter l'école. (Je l'ai fait aussi beaucoup.) Shoplift. (De nouveau coupable, brièvement, puis je me suis fait attraper et le frisson a disparu.)

Ou vous pourriez penser à des risques qui vous amèneront à un meilleur endroit.

En fait, j'ai eu un autre grand moment mémorable quand j'ai fait mes premiers pas en classe dans mon nouveau maxi-manteau, le premier de ma catégorie à adopter cette tendance de pointe. Les filles populaires ont sauté de leurs sièges à ooh et ah.

Rétrospectivement, je voudrais devenir une plaque de mode au lieu d'une pothead.

Quels risques pour la santé pourraient égratigner votre démangeaison?

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