Équilibre. Le mot est recherché 40 500 par mois aux États-Unis selon un tracker de moteur de recherche. Il semble qu'il y ait des gens qui se sentent déséquilibrés et qui veulent trouver un moyen d'atteindre cet équilibre apparemment insaisissable – qui est censé être si sain. Mais pourquoi? Essayez de faire une pause pendant un moment et pensez à ce que signifie «équilibre». Ce qui me vient à l'esprit?
Si vous envisagez d'équilibrer sur une planche de surf, vous pourriez réaliser que vous n'atteignez que de brefs moments d'équilibre. Pourtant, l'équilibre est exactement comme on est capable de monter la vague.
Ou peut-être que la finance est venue à l'esprit et que vous pensiez avoir un chéquier équilibré. Ou un dossier bancaire équilibré. (Je reconnais que le nombre de personnes qui utilisent des chéquiers diminue.) Tout le monde peut sûrement comprendre qu'il faut plus d'argent que de sortir et que cela cause d'importants problèmes si les dépenses dépassent le revenu.
Une autre image qui vient peut-être à l'esprit est celle des balances d'équilibre. Comme l'image de la statue de Lady Justice avec les yeux bandés tenant des balances équilibrées. La statue dépeint cet équilibre comme étant l'équité et la justice.
Avec chacun de ces trois exemples, pas étonnant que les gens aimeraient atteindre l'équilibre dans leur vie. Quelque part au plus profond de nos cellules, nous savons que l'équilibre équivaut à notre état d'être le plus sain – et qu'un déséquilibre peut créer le chaos, la dépression et la maladie.
Très souvent, j'entends des gens décrire leur besoin d'équilibre «travail-vie». Cela me rend triste car les domaines de carrière et les programmes de ressources humaines se sont multipliés pour se concentrer sur l'équilibre entre le travail et la vie personnelle, ce qui ne correspond pas à la réalité et ne fait que créer davantage de déséquilibre. Nous sommes tellement plus que le travail et la vie. Ce n'est pas non plus une répartition 50-50 entre les deux.
J'ai passé des années à rechercher et à évaluer un certain nombre d'aspects (ou ingrédients à vivre) qui créent et inhibent l'équilibre dans la vie des gens. De plus, ma recherche a révélé pourquoi certains problèmes se produisaient dans la vie des gens sur une base «déséquilibrée». J'ai trouvé que les gens compensaient la «sécheresse» dans une zone non développée de leur vie et présentaient toujours la même chose. plaintes principales que d'autres personnes ayant des zones non développées similaires. Les consistances étaient incroyables et ont conduit à des solutions nouvelles et plus simples. J'ai constaté que les problèmes de présentation des clients diminuaient beaucoup plus rapidement que les thérapies traditionnelles que j'ai utilisées par le passé. Tout cela à cause d'un simple rééquilibrage d'autres domaines dans leur vie.
Certes, l'évaluation est un peu plus complexe que ce qui peut être transmis dans un billet de blog. Je peux, cependant, partager les douze domaines qui ont besoin d'attention dans votre vie. Je peux également vous dire que même si une zone n'est pas surveillée, elle apparaîtra dans d'autres domaines de votre vie. Il pourrait être subtile au début comme une petite goutte de robinet qui peut se transformer en une catastrophe de plomberie complète si elle n'est pas abordée immédiatement. Donc, regardez ces zones et envisager si elles sont sous-développées ou surdéveloppées. En fin de compte, vous êtes votre meilleur guérisseur et, quelque part à l'intérieur, vous vous sentirez comme un harceleur ou un remorqueur sur ce qui a besoin d'attention.
Douze éléments essentiels pour l'équilibre
- Esprit – Esprit signifie «souffle de vie» et compose l'aspect le plus éthéré de la vie. Certains disent Dieu alors que d'autres font appel à une puissance supérieure. L'Esprit est la connexion avec le Divin. Avec quelque chose de plus grand, même si comme avec les mathématiques, le Grand Flux a un but et un rythme que vous pouvez faire confiance.
- Purpose-Purpose est le sens le plus large de la vie qui motive, inspire et motive. Cela suggère et renforce que nous avons quelque chose à apporter et une raison de vivre, d'apprendre et de partager.
- Amour-Amour est l'amour pour l'humanité, pour la famille et les amis, pour un partenaire aimé, pour les animaux, pour la vie. Il n'est pas différent de l'Esprit mais est plus concret dans le monde matériel et apparaît comme un amour pour les gens dans notre vie et tout autour de nous.
- Environnement-Les gens prospèrent dans certains environnements. Vos environs immédiats sont-ils négligés ou pris en charge? Cela fait une différence. L'environnement global est-il un endroit où vous pouvez prospérer ou vous sentez-vous qu'il manque comme une plante dans un placard?
- Intimité-Intimité signifie proximité. La proximité d'un autre individu où vous pouvez vraiment être votre moi le plus authentique et le plus vulnérable. Ces «vraies» relations intimes sont sûres, aimantes et affirmatives de qui vous êtes réellement et, en même temps, vous pouvez aussi être en sécurité, aimer, accepter et affirmer l'autre pour son vrai soi (par opposition à l'image, le statut ou projections d'ego). Certains l'appellent la connexion âme-à-âme.
- Corps – Votre corps est votre vase bien-aimé. Comment le traitez-vous? Plus important encore, écoutez-vous ses besoins et traitez-vous de façon responsable, comme vous le feriez pour un bébé en pleine croissance? Votre corps est souvent votre plus grand communicateur sur la façon dont vous vous sentez dans le monde et avec les autres et où aller et quoi faire, mais les gens le ferment souvent en l'engourdissant, le gâchant, le rabaissant, l'abusant et l'ignorant. Prenez le temps d'écouter et de ressentir votre corps, en particulier les maux et les douleurs. Alors prenez soin de cela.
- Esprit – Nous avons reçu des cerveaux à utiliser, à exercer et à apprendre. L'utilisation de notre esprit est essentielle pour la croissance et le renouvellement des cellules cérébrales tout au long de notre vie. Que faites-vous pour exercer et développer votre esprit? Continuez à défier votre esprit pour apprendre de nouvelles choses. Lisez des livres, apprenez une langue, prenez des cours, apprenez d'autres cultures.
- Social-Avez-vous un groupe de soutien d'amis en bonne santé? Participez-vous à des groupes? Méfiez-vous de l'isolement et de la fermeture du monde. Cultiver la connexion avec les autres et développer des réseaux sociaux d'amis sains (de vraies amitiés, le réseautage d'affaires ne compte pas ici).
- Service-Service comprend la reddition au monde et aux autres autour de vous. Faites du bénévolat, aidez un voisin, faites quelque chose de bien pour quelqu'un d'autre chaque jour. Souriez aux autres et soyez prêts à rendre service partout où vous allez.
- Nature – C'est l'un des aspects les plus négligés de la vie de nombreuses personnes. Sortir et communier avec la nature. Faites une randonnée ou au moins une promenade. Nourrissez les canards (les légumes, pas le pain comme le pain les endommage). Aller pêcher. Tend à votre jardin. Entrez dans la nature tous les jours aussi longtemps que vous le pouvez. (Bien sûr, n'oubliez pas votre crème solaire.)
- Famille-Nous avons une famille d'origines et des familles de création. Fondamentalement, passer du temps avec ceux que vous aimez. Ne les prenez pas pour acquis. Vous pouvez également en profiter pour passer du temps en famille (randonnée en famille, camping, pique-nique) ou planter des jardins pour les communautés dans le besoin (faire du bénévolat en famille) ou suivre un cours avec un être cher (Parlez-vous Francais?).
- Tu te connais toi-même. Écoutez votre Intuition et trouvez ce qui est vrai pour vous – le Moi Supérieur vous-même (par opposition à l'Ego insécurisé). Apprenez à différencier les voix à l'intérieur et trouvez la vérité plus haute et calme puis allez vivre votre vérité.
Heureux et très béni Balance Souhaits et prières à votre façon!
