Je ne sais pas pour vous, mais je mets des choses à l'écart – tergiverser – surtout quand quelque chose semble trop dur, trop terne ou trop insignifiant. C'est pourquoi je néglige les corvées à l'intérieur et à l'extérieur de ma maison jusqu'à ce que je ne puisse plus le supporter. Je préfère faire presque n'importe quoi d'autre que nettoyer ou désherber quand je pourrais lire, écrire ou m'amuser.
Heureusement, je ne suis pas seul là-bas – environ 90% d'entre nous procrastinent régulièrement au travail (Harriott et Ferrari, 1996). Voici quelques faits: les travailleurs professionnels sont plus susceptibles de mettre de côté que les employés non qualifiés (Hammer et Ferrari, 2002); Plus vous avez d'éducation, plus cela empire (D'Abate et Eddy, 2007); et l'employé moyen passe plus d'une heure par jour à tergiverser plutôt que de tomber et de se salir avec des tâches difficiles (Vacha et McBride, 1993).
Le problème est bien sûr qu'en mettant des choses difficiles, vous renforcez l'habitude. Sans parler du fait que vous perdez du temps à retarder l'inévitable et empiler des choses est un moyen infaillible de rendre la vie professionnelle impossible à gérer. Mais tenez vos chevaux; est-ce une si mauvaise chose? Voici les bonnes nouvelles.
Toutes les procrastinations ne sont pas mauvaises pour tout le monde.
Certaines personnes ont besoin de construire dans leur journée afin de se donner l'occasion de faire des choses. Ils trouvent que loin de causer une surcharge, ils mettent du feu dans leur ventre, les galvanisant pour s'attaquer à des tâches qui n'ont aucun sens jusqu'à ce qu'ils disparaissent à l'horizon. Ce sont les gens qui «procrastinent activement»: c'est une stratégie délibérée déployée pour réellement les aider à respecter leurs délais.
Voici comment cela fonctionne en pratique. Quand une date de livraison est loin, il peut être difficile d'être excité: une fois que vous commencez à entendre le whoosh se rapprocher, vous obtenez une poussée d'énergie. L'auto-défi, le frisson de rencontrer des moments serrés, est ce qui crée un bourdonnement d'énergie. Les procrastinateurs actifs croient que travailler de la sorte entraîne une meilleure incubation des idées, une plus grande efficacité, une meilleure utilisation du temps (Schraw et al , 2007) et un travail plus intense et enrichissant.
Bref, certaines personnes trouvent le travail sous pression beaucoup plus agréable. En fait, ils ne peuvent pas gérer leur vie professionnelle d'une autre manière, en constatant que s'ils abordent les tâches d'une manière plus orthodoxe, le frisson d'adrénaline disparaît.
Qu'est-ce que cela pourrait signifier pour moi? Eh bien, je suppose que si j'ai besoin d'une rénovation de maison et de jardin, je devrais peut-être mettre ma propriété sur le marché …
Les références:
Harriott, J., et Ferrari, JR, 1996. Prévalence de la procrastination parmi les échantillons d'adultes. Rapports psychologiques, 78 (2), 611-616.
Hammer, CA, & Ferrari JR, 2002. Incidence différentielle de la procrastination entre les cols bleus et les cols blancs. Current Psychology, 21 (4), 333-338.
D'Abate, CP, et Eddy, ER, 2007. S'engager dans une entreprise personnelle au travail: Étendre la structure du présentéisme. Human Resource Development Quarterly, 18 (3), 361-383
Vacha, EF, & McBride, MJ, 1993. Le bachotage: un obstacle au succès des élèves, un moyen de vaincre le système ou une stratégie d'apprentissage efficace? College Student Journal, 27 (1), 2-11.
Schraw, G., Wadkins, T., & Olafson, L., 2007. Faire les choses que nous faisons: Une théorie fondée sur la procrastination académique. Journal of Educational Psychology, 99 (1), 12-25.
