Est-ce que vous textez en conduisant?

Devinez: Quelle est une habitude très commune et extrêmement dangereuse?

Oui, bien sûr, fumer. Mais quoi d'autre?

L'utilisation de votre téléphone intelligent en conduisant est une habitude terrible. Tellement commun, si dangereux. Environ un quart des accidents de voiture impliquent l'utilisation d'un téléphone intelligent.

Il est facile de penser: «Oh, je vais juste jeter un coup d'œil à l'écran», mais il faut au moins cinq secondes pour jeter un coup d'œil , et si vous allez à 55 mi / h, vous ferez le tour d'un terrain de football. à l'époque.

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Et il s'avère que le simple fait d' atteindre l'appareil augmente les risques d'accident.

Probablement, la plupart d'entre nous savent que l'utilisation d'un téléphone au volant est une mauvaise idée. Et pourtant nous avons cette habitude. Alors, comment pouvons-nous arrêter?

Dans Better Than Before , j'identifie vingt-et-une stratégies que nous pouvons utiliser pour faire ou défaire nos habitudes, et c'est un excellent endroit pour utiliser la Stratégie de Inconvenience .

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Certes, certaines personnes essaient de briser cette habitude en travaillant sur leur volonté: se rappeler du danger, se solidifier pour résister à l'appel de la sonnerie de la sirène, etc. Mon avis: Cela ne marche pas très bien. Ne travaillez pas sur votre attitude; travaillez sur votre environnement.

La stratégie du désagrément

À un degré surprenant, nous sommes puissamment affectés par la facilité ou la difficulté à suivre une habitude. Donc, si vous vous trouvez irrésistiblement tenté par le téléphone, rendez-le super pratique pour y accéder.

La boîte à gants peut ne pas être assez gênante. Placez le téléphone dans votre sac ou votre porte-documents sur le siège arrière, derrière le siège du conducteur. Alors vous ne serez vraiment pas capable de l'attraper de votre siège.

Ou mieux, mettez-le dans le coffre. Alors c'est vraiment sûr.

Et si c'est une urgence?

Si le téléphone intelligent est sur le siège arrière, il est judicieux de couper les sons d'alarme . Quand nous entendons une sonnerie ou un buzz, nous commençons à être curieux: qui appelle? Que dit ce texte? Nous pouvons aussi commencer à nous inquiéter. C'est peut-être une urgence! J'ai besoin de savoir!

Si vous avez tendance à vous inquiéter de manquer un appel d'urgence, rappelez-vous que:

1. Les vraies situations d'urgence ne se produisent pas très souvent.

2. Si vous utilisez votre téléphone en conduisant, vous augmentez considérablement les chances que vous fassiez l'objet de l'appel d'urgence que quelqu'un que vous aimez recevra.

Si vous voulez en savoir plus sur le sujet, je vous recommande fortement le livre de Tom Vanderbilt, Traffic: Why We Drive the Way We Do (et ce qu'il dit de nous). Je sais, ça sonne ennuyeux (à quel point le trafic peut-il être intéressant?), Mais c'est vraiment fascinant.

Quelles autres stratégies avez-vous utilisées pour vous empêcher d'utiliser un téléphone intelligent en conduisant? Nous pouvons tous apprendre les uns des autres.

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