Gai, plus âgé et datant

Ce billet de blog a été écrit par le Dr Douglas Haldeman, un expert de renommée internationale sur les questions relatives aux gais, aux lesbiennes, aux bisexuels et aux transgenres (LGBT). Il a une pratique indépendante à plein temps à Seattle, Washington, qui englobe les communautés LGBT et leur relation avec la culture américaine dominante. Dr Haldeman a contribué au travail de l'American Psychological Association (APA) sur les questions LGBT, y compris les lignes directrices de l'APA pour la pratique psychologique avec les clients lesbiennes, gays et bisexuels.

Veuillez vous joindre à moi pour souhaiter la bienvenue au Dr Haldeman!

J'ai la chance d'être un vétéran de plus de 40 ans de vie en tant qu'homme gay et psychologue dans la communauté LGBT. Vivant dans la région de San Francisco dans les années 70, j'ai apprécié la révolution Disco; J'ai marché avec Harvey Milk; Je me suis assis au chevet pendant les années quatre-vingt et quatre-vingt-dix à la mort d'innombrables patients et amis; et j'ai fait ma part pour reconstruire notre communauté dans les années 2000, et j'ai heureusement vécu pour raconter l'histoire. Si vous lisez ceci, vous pourriez être une personne âgée gaie, lesbienne, trans ou bisexuelle – qui, dans notre communauté, pourrait être une personne de plus de 40 ans – et qui cherche l'amour.

Permettez-moi d'abord de dire que si vous cherchez une nuit, c'est juste: beaucoup de personnes queer âgées ne s'intéressent pas à une relation à long terme (LTR), ou même à des rencontres, pour un certain nombre de raisons. Peut-être que vous avez quitté ou perdu un partenaire, et n'êtes pas prêt pour les complexités d'un LTR. Ou peut-être vous êtes simplement trop habitué à l'indépendance de la vie célibataire. Quelle que soit la raison, à cette étape de la vie, vous savez où trouver ce dont vous avez besoin: sites de connexion en ligne (Scruff, Grindr, Manhunt, Adam4Adam, Craiglist) ou les sites plus traditionnels, impersonnels.

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Si vous êtes intéressé par la datation, cependant, et la possibilité de trouver un LTR – soit encore, ou pour la première fois – lisez la suite. Ce poste est dédié aux baby-boomers / seniors cherchant des relations, et beaucoup de recommandations qui s'appliquent aux hétérosexuels travaillent pour nous aussi (voir ci-dessous). Mais pour les Boomers / Seniors LGBT, il y a des considérations uniques dans la quête mature de l'amour. En tant que psychologue qui a travaillé avec des personnes LGBT de toutes les cohortes générationnelles pendant trente ans, j'ai quelques idées qui peuvent vous aider dans votre recherche:

1. Sachez ce que vous voulez et concentrez-vous en conséquence:

Ces jours-ci, grâce à Internet, il est beaucoup plus facile de se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées en termes de rencontres. Considérez où vous êtes dans votre vie, et ce que vous voulez: est-ce un LTR? Rencontres occasionnelles? Relation amicale? À quel genre de personnes êtes-vous attiré? Ceux de votre génération ou d'autres? Soyez honnête avec vous-même et les autres. S'engager avec ceux dont les objectifs relationnels sont similaires.

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2. Restez ouvert:

Soyez flexible dans vos «exigences». Soyez également flexible dans le choix de vos sites. Par exemple, vous souvenez-vous de ce que c'était avant les ordinateurs "de retour dans la journée" lorsque nous nous sommes rencontrés en personne? Aller aux bars Si vous ne les aimez pas, ou ne jouissez pas d'environnements saturés d'alcool, rejoignez les groupes communautaires; volontaire pour les causes LGBT. Si vous vivez dans une zone rurale où ces options ne sont pas disponibles, utilisez votre ordinateur pour vous connecter – respirez profondément et essayez de créer un club / groupe d'intérêt dans votre lieu de résidence.

3. Concentrez-vous sur ce qui est sous votre contrôle, et laissez le reste:

Y a-t-il des démons dans ta tête, te disant que tu es trop vieux / trop gros / trop délavé pour trouver une relation amoureuse? Ne fais pas ça pour toi. ces pensées doivent être confrontées et remplacées par des pensées positives, car elles ne vous aideront pas à vous sentir en confiance dans votre présentation aux autres. Êtes-vous à l'aise dans votre propre corps? Sinon, perdre du poids et se mettre en forme. Ça aide. Quel que soit votre âge ou votre capacité, chacun peut trouver quelque chose d'actif qu'il aime faire. Soyez content de qui vous êtes et de ce que vous avez, et il vous sera beaucoup plus facile de vous sentir bien lorsque vous rencontrerez d'autres personnes de tout âge.

4. Soyez honnête :

Vous savez maintenant que notre communauté est obsédée par les jeunes et qu'il est facile pour les personnes âgées de se sentir invisibles ou marginalisées. N'achetez pas ça. Si vous êtes patient et sûr de vous, vous rencontrerez votre prince ou votre princesse. Mais vous ne pouvez pas mentir, surtout sur Internet, où le mensonge semble être la lingua franca de la communication. Dites la vérité sur vous-même (âge, poids, SSE, peu importe) – vous savez que quiconque vous intéresse va découvrir la vérité tôt ou tard. Soyez à l'avance et vous vous sentirez mieux au sujet de vos communications.

5. Ne désespérez pas: il y a un marché pour tout le monde:

Alors vous pensez que vous êtes au-dessus de la colline, et qu'aucune belle personne ne vous regardera plus jamais? Réfléchis encore. Il est facile de s'inquiéter à ce sujet (voir ci-dessus), mais ne vous permettez pas d'aller là-bas. Cela ne vous aidera pas à accomplir quoi que ce soit et érodera votre estime de soi. Soyez vigilant contre la pensée toxique! Assister à des groupes communautaires où la participation des personnes âgées LGBT est appréciée; Si vous sortez, visitez les bars / clubs / coffehouses qui ont une clientèle mixte. Et en ligne? Il y a de bonnes ressources disponibles pour rencontrer des gens du monde entier qui nous admirent: Silverdaddies et Caffmoscommunity sont quelques sites réputés.

6. LA PLUPART DE TOUS, EMBRASSEZ VOTRE ÂGE:

Vous avez probablement l'habitude de sentir que le fait d'avoir plus de 40 ans est un déficit dans notre communauté. Si vous avez en effet plus de 40 ans, défiez cette idée: vous ne pouvez pas changer d'âge, mais vous pouvez changer votre attitude à ce sujet. Tu es mature tu as la sagesse; expérience de la vie; et beaucoup à offrir. Rendez votre dialogue intérieur plus positif avec des activités qui renforcent votre confiance. Allez à la gym. Sortir avec tes amis. Prenez le temps pour les choses qui améliorent votre prise en charge personnelle, quelles qu'elles soient, et pour l'amour de Dieu, arrêtez de travailler si dur. Et si tu ne veux pas être dans une relation après tout? Absolument bien. Nous sommes gay, après tout; nous avons déjà brisé les limites des attentes sociales hétérocentriques (en anglais courant: les normes sociales de vie comme les hétérosexuels), donc si vous êtes plus à l'aise en tant que célibataire, c'est bon pour vous. Laisse faire.

7. Suivez les recommandations de base pour les baby-boomers / aînés:

Certains d'entre eux s'appliquent à nous, et commençons par le sexe sans risque. Au cours des dernières années, le CDC a signalé une augmentation alarmante des nouvelles infections à VIH chez les hommes gais de plus de 50 ans – une cohorte d'âge qui a survécu à la vague initiale de la crise sanitaire. Que se passe-t-il? Ma théorie est que beaucoup d'entre nous se sentent invisibles, ou tout simplement mal dans notre peau, que nous sommes prêts à accepter toute forme d'attention sexuelle, même si c'est dangereux – surtout si nous avons trop bu. Ne fais pas ça. Vous connaissez les règles de la sexualité sans risque maintenant, et si vous ne le faites pas, il y a un autre blog sur ce site qui l'épelera. Suivez les règles pour les rencontres en ligne que les gens de droite endossent: apprendre à connaître quelqu'un, être lent à leur faire confiance, se rencontrer de manière informelle et publique au début, etc. Cela est également couvert sur ce site.

8. Utilisez les ressources dédiées aux rencontres en ligne pour les Boomers / Seniors gays:

Il existe un certain nombre de sites Web réputés qui offrent des conseils, des ressources, des solutions de rechange sociales et des communautés en ligne pour communiquer avec d'autres baby-boomers / aînés LGBT comme personnes intéressées à mieux nous connaître. Ils comprennent la page AARP pour les rencontres en ligne gay, OutMaturity, et FromGaytoDecember. Vérifie-les.

Last but not least, amusez-vous! Cela peut être une période incroyable de la vie. Après tout, nous avons survécu (en paraphrasant Gloria Gaynor), et au fil du temps, nous comprenons à quel point la vie est précieuse. Embrassez votre âge et acceptez les défis de santé que vous pourriez avoir. Mettez-vous là-bas. Les chances sont, quelqu'un attend.

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Suivez Doug Haldeman sur Twitter @doughaldeman et Susan Whitbourne sur Twitter @swhitbo pour des mises à jour quotidiennes sur la psychologie, la santé et le vieillissement. N'hésitez pas à rejoindre mon groupe Facebook, "Fulfillment at Any Age", pour discuter du blog d'aujourd'hui, ou pour poser d'autres questions à propos de cette publication.

Copyright Douglas Haldeman et Susan Krauss Whitbourne, 2012