Interview de bonheur: Paul Bloom .
J'ai récemment lu le nouveau livre de Paul Bloom, How Pleasure Works: La nouvelle science de pourquoi nous aimons ce que nous aimons. C'est un regard absolument fascinant sur le plaisir et pourquoi nous le ressentons. La relation entre le plaisir et le bonheur – ce qu'elle devrait être et ce qu'elle est en réalité – est l'une des questions les plus complexes dans le sujet plus vaste du bonheur. J'étais donc très désireux d'entendre ce que Paul avait à dire.
Gretchen: Que voyez-vous comme la différence entre le bonheur et le plaisir?
Paul: Je pense que le plaisir est lié à des expériences spécifiques. Nous avons donc du plaisir à regarder un joli visage, à écouter de la musique ou à manger certains aliments. Le sexe peut nous donner du plaisir, et peut donc aller à un film ou participer à un rituel religieux ou créer des œuvres d'art.
Maintenant, toutes ces choses peuvent nous rendre heureux aussi, mais le bonheur est plus un état durable, et moins lié à une personne ou une chose ou une activité spécifique. Comme tout le monde, je m'intéresse au bonheur, mais ma propre recherche a surtout porté sur le plaisir, ce qui me semble être un sujet fascinant.
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le plaisir que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
La grande chose que je sais maintenant est que le plaisir est vraiment intelligent. Les plaisirs de la vie quotidienne – même ceux qui peuvent sembler simples et animaux, comme la nourriture et le sexe – sont profondément affectés par nos croyances et notre compréhension. Un repas a un goût différent selon ce que vous pensez manger; un visage peut être attrayant ou répulsif en fonction de qui vous pensez que la personne est. Je ne le savais certainement pas quand j'avais 18 ans.
Qu'en est-il du bonheur? Qu'avez-vous appris qui surprendrait votre jeune moi?
C'est facile. Peut-être la plus grande surprise de ma vie est le bonheur que j'ai d'avoir des enfants. Si vous me demandiez à 18 ans sur les choses qui me rendraient heureux plus tard dans la vie, les enfants n'auraient jamais fait la liste.
Y at-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre plaisir?
Je ne suis souvent pas assez intelligent sur l'accoutumance, sur les effets amortissants de la répétition. Si j'aime quelque chose – comme une chanson, ou un type de nourriture – je trouve difficile de résister à la tentation de l'essayer encore et encore, même si je sais que mon plaisir serait plus durable si je pouvais me retenir, et rationner ces expériences agréables au fil du temps.
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (par exemple, je me rappelle de "Be Gretchen.") Ou une citation de bonheur qui vous a frappé particulièrement perspicace? Ou un livre particulier qui est resté avec vous?
Pas de mantra, de devise ou de citation. Mais j'ai longtemps été très influencé par le travail de Mihaly Csikszentmihalyi. Ses écrits sur le flux, sur l'expérience d'être complètement immergé dans une activité, capturent très éloquemment un aspect critique d'une vie riche et satisfaisante. Je trouve que je suis beaucoup plus heureux si je peux atteindre cet état de débit pour une partie de chaque jour. Mais cela nécessite de fermer mon email et mon navigateur web, ce qui n'est pas une tâche facile.
* J'ai trouvé beaucoup de matériel intéressant autour de Lemondrop.
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