Interview de bonheur: Tina Roth Eisenberg .
Il y a quelques semaines, j'ai entendu une conférence passionnante de Tina Roth Eisenberg, qui dirige un blog / studio de design connu, SwissMiss. Son site est une collection hypnotique de beau design qui est très addictif – une fois que je commence à regarder, je ne peux pas arrêter. Elle a beaucoup parlé de la puissance du bon design, mais aussi de la créativité et de l'énergie suscitées par la présence d'autres créatifs. En outre, pendant tout son temps libre, elle a également aidé à créer une application formidable, simple, basée sur un navigateur appelé TeuxDeux.
Bien sûr, j'ai dû lui poser quelques questions sur le bonheur.
Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux ?
Tina: En venant à mon studio, un espace de travail collaboratif à DUMBO [un quartier de Brooklyn], avec une belle vue sur l'East River et Manhattan et rempli de gens magnifiques. Mon studio est mon endroit heureux.
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Je ne savais pas à quel point Internet me ferait du bien. Avait-il déjà existé? Et je n'avais aucune idée du bonheur que ma famille (mari + 2 enfants) me ferait.
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
Je continue d'aller au lit plus tard que je ne devrais et je ne suis pas content le matin quand je dois me lever à l'aube. (Mon plus jeune, Tilo Red, 9 mois, pense que se lever à 5h du matin est une bonne idée.
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de «dépenser».) Ou une citation de bonheur qui vous a frappé particulièrement perspicace?
J'ai cette citation de Goethe, je me retrouve à:
"Je suis arrivé à la conclusion effrayante que je suis l'élément décisif. C'est mon approche personnelle qui pose l'ambiance. C'est mon humeur quotidienne qui fait la météo. Je possède un pouvoir énorme pour rendre la vie misérable ou joyeuse. Je peux être un outil de torture ou un instrument d'inspiration, je peux humilier ou humer, blesser ou guérir. Dans toutes les situations, c'est ma réponse qui décide si une crise est escaladée ou désamorcée et qu'une personne est humanisée ou déshumanisée. Si nous traitons les gens tels qu'ils sont, nous les aggravons. Si nous traitons les gens comme ils devraient l'être, nous les aidons à devenir ce qu'ils sont capables de devenir.
[J'aime ce passage aussi, et en fait, je l'ai cité dans The Happiness Project.]
J'essaie de me rappeler que je suis l'élément décisif. Je m'efforce de ne pas me plaindre mais de résoudre les problèmes. Si je n'aime pas quelque chose dans ma vie ou si je pense qu'il manque quelque chose, j'essaie de le créer, de le poursuivre activement.
Et puis, bien sûr, il y a ma Visualisation Heureuse préférée par Marc Johns.
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants.)
– Sortir avec mes enfants.
– Lisez à travers mes archives de la catégorie "Make me smile" de mon blog.
– Mangez des pommes de terre en purée (faites avec beaucoup de beurre).
Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?
J'aime m'entourer de gens qui agissent. J'ai mentionné que mon studio est mon endroit heureux. C'est rempli de pratiquants. Tout le monde ici a des idées cool et les poursuit. Je suis entouré de gens qui font bouger les choses. Et nous sommes tous plus heureux pour cela.
J'essaie très fort de ne pas avoir dans ma vie des gens qui parlent mal des autres et qui attirent le drame. Je n'ai aucune tolérance pour le drame auto-infligé.
Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur, ou avez-vous traversé une période où vous vous sentiez exceptionnellement heureux ou malheureux – si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux, comment êtes-vous devenu plus heureux?
Je pense que j'ai toujours été une personne plutôt heureuse, optimiste dans l'âme. Mais depuis que j'ai commencé ma propre entreprise, mon niveau de bonheur a augmenté. Et depuis que j'ai commencé à dire non aux clients (il y a 9 mois) et que je ne fais que travailler sur mes propres produits et services, mon niveau de bonheur a encore augmenté. Être mon propre patron est certainement un catalyseur de bonheur.
Travaillez-vous pour être plus heureux? Si c'est le cas, comment?
Je pense que c'est une tâche quotidienne:
Concentrez-vous sur le bien et les choses que vous pouvez changer / améliorer dans votre vie.
Appréciez ce que vous avez et entourez-vous de bonnes personnes.
Vivre l'instant présent.
Avez-vous déjà été surpris que quelque chose que vous attendiez vous rendrait très heureux, n'a pas – ou vice versa?
Oh oui. Et j'ai appris que le secret d'une vie vraiment heureuse est de ne pas avoir d'attentes.
* En parlant d'outils en ligne pour construire le bonheur, si vous n'avez pas regardé la boîte à outils du projet de bonheur , vérifiez-le. Huit outils gratuits pour vous aider à démarrer et suivre votre propre projet de bonheur .
