Désolé, si vous êtes dans une relation à long terme et que vous me dites que vous n'êtes plus attiré par votre partenaire, je me demande si ce que vous ressentez est exactement ce que vous ressentez. Tout récemment, j'ai eu un client qui, en discutant de sa relation de 12 ans avec son partenaire, a parlé de la diminution du niveau d'attraction. Cela l'a fait questionner son amour pour son partenaire.
Quand les gens se rencontrent pour la première fois et ressentent une intense attraction, le cerveau libère des substances neurochimiques – la dopamine et la noradrénaline – qui sont vécues comme une euphorie et un bonheur extrême. Au fil du temps, ces expériences sont assimilées dans un contexte plus large et parfois cela peut être interprété comme une perte de sentiment envers l'autre.
Dans une relation à long terme, une véritable liaison est nécessaire, ce qui est ressenti différemment de la ruée neurochimique rencontrée pour la première fois. C'est un amour plus profond qui inclut la confiance, la compassion, la sécurité et la coopération.
Les défis pour les relations à long terme sont bien connus, mais certains sont particulièrement prononcés dans la communauté masculine gaie. Par exemple, la sous-culture des hommes gais met l'accent sur la liberté sexuelle. Cela est peut-être particulièrement important lorsque la répression a été la norme qui a grandi et qui a toujours existé. Qu'est-ce que cela signifie pour les hommes gais en partenariat? Les hommes engagés dans des relations peuvent avoir l'impression de passer à côté d'opportunités, ou ils peuvent penser qu'ils devraient être aussi attirés par leurs partenaires que par ceux qu'ils voient en ligne.
Il est commun pour les couples homosexuels d'utiliser la pornographie comme le troisième homme lors de leurs rencontres sexuelles, mais l'excitation peut avoir un coût: elle peut renforcer la peur de ne pas être aussi attirée par le partenaire réel. La pornographie sert d'aide extérieure, alors que l'intimité et le plaisir d'un partenaire et de se concentrer sur les sensations physiques qui serviront de pont important entre deux personnes à l'interne.
Quel est vraiment réaliste à attendre après avoir été ensemble pendant de nombreuses années? Avoir des papillons dans votre estomac peut ne plus être l'expérience centrale. Mais peut-être cela est-il remplacé par simplement se sentir bien dans la présence de l'autre et profiter de la réciprocité du sexe et de la proximité.
Et se sentir sexuel peut prendre du travail, un peu nourrir. Prévoyez du temps ensemble, appréciez l'unicité de la compagnie de l'autre, attisez les braises, concevez des dates spéciales, et profitez de ce qui est en ce moment, au lieu de vous en préoccuper.
