Le mot qui vous retient

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J'ai parfois un aperçu de ce que mes clients aimeraient faire ou réaliser dans leur vie. Trop souvent, cependant, ils marmonnent l'aspiration et ensuite parlent le mot redouté:

Mais…

Le mot signale que le cerveau de mon client a rapidement invoqué des raisons de ne pas prendre de risque, de ne pas faire quelque chose de différent ou de ne pas demander ce dont elle a besoin parce qu'elle pourrait être rejetée.

Le but principal du cerveau est de vous garder en vie et en sécurité. Être drôle ou intelligent est un joli plug-in que vous pouvez ou ne pouvez pas activer. Mais que vous soyez endormi ou éveillé, votre cerveau est toujours à la recherche de dommages.

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Le résultat : vous n'accordez pas le même poids aux résultats potentiellement positifs d'une action qu'aux menaces et aux scénarios négatifs. Vos choix sont filtrés à travers cette lentille de protection. Et puis votre cerveau dresse une liste magistrale de toutes les mauvaises choses qui peuvent arriver et met en évidence le pire des cas.

J'ai récemment eu une cliente qui n'arrivait pas à trouver le bon moment pour demander à son patron d'élargir ses responsabilités. Il y avait toujours une bonne excuse pour ne pas faire la demande. J'ai demandé: «Quelle est la pire chose qui puisse arriver si vous demandez ce que vous voulez?» Elle a dit qu'elle avait peur que son patron la voie comme voulant son travail. Je lui ai demandé: «Qu'arrive-t-il s'il le fait?» Tout d'abord, elle a admis qu'il ne répondrait probablement pas de cette façon et même si c'était le cas, elle pourrait trouver une façon de traiter sa demande.

Finalement, j'ai demandé: «Qu'est-ce que tu as le plus peur de perdre?» Et elle a dit: «Crédibilité, mon travail actuel, éloigné de mon patron si je le culpabilisais … et si je ne suis pas prêt à en assumer davantage? "

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Une fois que toutes ses excuses étaient sur la table, nous pourrions regarder la réalité de chacun. Quelle était la probabilité d'un résultat négatif? Que ferait-elle si cela arrivait? En fin de compte, ma cliente n'a trouvé aucune raison valable de ne pas faire sa demande.

La plupart du temps, les peurs qui vous empêchent d'aller de l'avant sont la peur de perdre le respect, la crédibilité, la position, la signification, la considération positive et l'amour. Vous cherchez à éviter de vous sentir humilié et embarrassé, d'avoir l'air stupide, d'avoir tort et d'être rejeté.

Le résultat: vous passez plus de temps à défendre l'inaction au lieu de planifier des actions à prendre.

Le mot vous permet cependant de prendre moins de risques, de retarder les changements vitaux, d'éviter l'intimité, de résister aux suggestions, de rationaliser le statu quo, d'engourdir votre cerveau avec des produits chimiques ou des divertissements insensés et de diminuer vos possibilités.

SUCCÈS: Reconnaissez votre peur pour entendre.

Avant de pouvoir voir et entendre de nouvelles possibilités, vous devez reconnaître les peurs qui peuvent exister. Être honnête. Soyez minutieux. Cherchez les petites peurs que vous avez tendance à ne pas remarquer mais qui dirigent vos choix. Nomme-les même s'ils sont clairement illogiques. Parce que votre cerveau aime à vous protéger, les peurs petites et grandes sont tout le temps éveillés dans nos esprits. Les réactions n'ont rien à voir avec la logique.

Demande toi…

• Suis-je prêt à essayer quelque chose de nouveau ou à parler de ce problème?
• Si non, quels sentiments m'arrêtent: peur, culpabilité, embarras ou colère?
• Qu'est-ce que j'ai peur de perdre, d'avoir raison, de me sentir significatif ou d'être aimé? Ou, qu'est-ce que je pense être pris de moi: le respect, l'amour, l'attention, la dignité?
• Suis-je prêt à me concentrer sur l'acceptation de soi et sur ma propre valeur et valeur par rapport à la peur de perdre la face? Si oui, que faudra-t-il que je change pour cet état d'esprit plus fort?
• Que ferais-je si je n'avais rien à craindre personnellement? Et si aucun maisais n'existait? Quelle décision ferais-je si j'étais courageux?

La conscience de soi est la première étape pour déjouer votre cerveau. Sachez ce que fait votre cerveau. Questionnez les premiers choix que votre cerveau a faits pour voir s'il y a d'autres choses que vous pouvez choisir à la place. Ensuite, choisissez d'agir dans votre bien le plus élevé.

Trouver plus de conseils pour déjouer votre cerveau dans mon livre Outsmart Your Brain et sur son site Web.