Depuis quelques jours, je me bats avec un ordinateur très instable (oui, il s'agit apparemment d'un terme technique).
Il semble se comporter maintenant, et je suis si heureux ! Je prends pour acquis mon traitement de texte, mon courriel et mon accès Internet, mais quand ils ne sont pas disponibles aussi facilement que d'habitude, je réalise à quel point ces outils ajoutent à mon bonheur et à quel point ils contribuent à ma capacité de travailler facilement et en douceur.
Une des vérités malheureuses à propos de la nature humaine est qu'il est difficile pour nous d'apprécier ce que nous avons, jusqu'à ce que nous le perdions. Quand nous perdons quelque chose comme l'électricité ou l'eau courante, ou pire, notre santé, alors il est clair à quel point ces choses contribuent au bonheur et au confort.
A l'université, un ami m'a parlé du "syndrome du portefeuille perdu". "Peu importe ce qui se passe dans votre vie", expliqua-t-il, "si vous perdez votre porte-monnaie, vous pensez:" Comme je serais heureux portefeuille.' Mais ensuite, si tu le trouves, tu seras heureux pendant environ deux minutes, et tu seras de retour là où tu as commencé.
Un de mes objectifs avec mon projet de bonheur est d'apprécier ce que j'ai, pendant que je l'ai encore. Je ne veux pas regarder en arrière, après une perte ou une catastrophe, et penser: «Comme j'étais heureux alors , si seulement je l'avais réalisé."
J'ai tellement de raisons d'être reconnaissant que cela me semble un peu absurde de devoir me souvenir d'être reconnaissant – mais je le fais. Quand les choses prennent leur cours normal, il est si facile de prendre le quotidien au sérieux.
Chaque fois que je m'assois devant mon ordinateur, je me dis: «Comme je suis heureux d'être de retour sur mon ordinateur, de faire le travail que j'aime.» Maintenant, j'ai ajouté une deuxième partie: «Je suis heureux d'être devant mon ordinateur. , faisant le travail que j'aime, sur un ordinateur qui fonctionne correctement. "
Avez-vous du mal à vous rappeler d'apprécier les bases? Quelles stratégies utilisez-vous pour rester dans un état d'esprit reconnaissant?
Je travaille sur mon projet de bonheur, et vous pourriez en avoir un aussi! Le projet de chacun aura l'air différent, mais c'est la personne rare qui ne peut pas en bénéficier. Joignez-vous à-pas besoin de rattraper, juste sauter en ce moment. Chaque
● Cette semaine, j'ai passé un très bon moment au déjeuner avec Her Bad Mother- "Bad est le nouveau bien".
● Si vous cherchez aussi un bon livre, s'il vous plaît envisager The Happiness Project (ne peut résister à mentionner: # 1 best – seller du New York Times et sur la liste des best-sellers pendant plus d'un an , c'est vrai, un an!).
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