La vie est merveilleuse contre la vie est triste

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Dans une ère d'incivilité et d'agression – une ère d'égoïsme, de cupidité et d'exploitation; avec un fossé richesse-pauvreté, polarisation politique, extrémisme fondamentaliste, terrorisme, rhétorique fasciste, misogynie, violence armée, racisme et antisémitisme, guerre, et bien d'autres encore – comment pouvons-nous tolérer de telles circonstances terribles?

D'autre part, à une époque de progrès passionnants – découvertes scientifiques; art magnifique, écriture et musique; paix relative; coopération internationale; progrès féministe; philanthropie; exploration du cosmos; la pleine conscience et la spiritualité; et bien plus encore – comment se fait-il que nous ayons la chance de vivre dans un monde aussi idyllique?

Comment pouvons-nous réussir à mettre en perspective les aspects négatifs de nos vies, ce qui nous permet également de reconnaître l'amour, le rire, les larmes, le jeu, la créativité, la productivité, le plaisir et la résilience?

Comment pouvons-nous reconnaître que la vie est à la fois merveilleuse et déplorable?

• Voir la beauté
• Jeu primé, film sur les humains, pas la psychopathologie
• La vengeance du beurre de cacahuète
• Conquérir les distractions avec ce tableau simple
• Self-Care est la résistance

1. Nous compartimenter. Nous plaçons les événements déprimants et les extases temporaires dans des compartiments d'esprit, où ces éphémères appartiennent, et, face à "Triomphe et Désastre", nous "traitons ces deux imposteurs de la même manière" (comme dans le poème de Kipling "Si").
2. Nous sommes conscients et reconnaissants pour ceux que nous aimons, pour notre santé, notre subsistance et nos soutiens, et pour notre travail et nos intérêts.
3. Nous travaillons et luttons pour faire un monde meilleur; nous devenons des êtres humains contributeurs, agissons contre l'injustice et la cruauté et créons une empreinte émotionnelle positive en traitant les autres avec bonté et respect, en faisant du bénévolat et en aidant ceux qui sont dans des situations matérielles, physiques ou psychologiques défavorisées.
4. Nous philosopher. Alors que nous détestons l'injustice et la cruauté dans le monde, nous reconnaissons que plus ca change, plus c'est la même chose, que l'histoire a enduré beaucoup d'époques gênantes et que les besoins et les tendances humaines fondamentales n'ont pas changé au cours des millénaires.
5. Nous notons et savourons les changements positifs dans le monde, comme la propagation des démocraties; accords de paix; des figures inspirantes comme Albert Einstein, Nelson Mandela, Martin Luther King et le Dalaï Lama; les discussions fructueuses de Paris sur le changement climatique; les excuses et les réparations du Japon à la Corée du Sud concernant les «femmes de réconfort»; Contretemps ISIS; l'éradication de la poliomyélite et la lutte contre d'autres maladies; les contributions publiques des grandes fondations; Habitat pour l'humanité; le Corps de la paix; actes de gentillesse aléatoire; et beaucoup plus.
6. Nous nous engageons dans des processus démocratiques et politiques locaux et nationaux, afin de nous assurer, du mieux que nous le pouvons, que des personnes responsables, bien informées, mûres et dévouées soient élues à des fonctions publiques.
7. Nous surmontons. Nous démontrons, même face aux défis et aux circonstances adverses, notre esprit, notre endurance, notre intelligence, notre initiative et notre énergie – et avec l'aide des autres, nous résistons et faisons preuve de résilience et de bienveillance.
8. Nous sentons les fleurs, et nous plantons les fleurs …