Être le donneur dans une relation de preneur
Avez-vous déjà eu une de ces relations où, à moins que vous ne téléphoniez, ne proposiez de vous réunir ou ne vous renseignez pas sur le bien-être de quelqu’un d’autre, vous pourriez ne jamais entendre parler d’eux? Ou l’ami qui appelle seulement quand ils ont besoin de quelque chose de toi? Ou qu’en est-il de la relation où vous vous sentez épuisé chaque fois que vous quittez une communication ou une interaction? C’est comme si quelqu’un ne faisait que vous attaquer sans relâche jusqu’à ce que vous ne puissiez tout simplement plus en prendre.
Ce n’est pas parce que vous pouvez apprendre à comprendre les autres que tous ceux que vous connaissez devraient être dans votre vie et que vous devriez leur laisser de la place. Votre temps est précieux, et le dépenser avec des gens qui vous élèvent, qui sont de nature positive et qui vous donnent quelque chose en retour, peut être très important. Tout le monde a dans sa vie une personne ou un groupe de personnes qu’ils ne peuvent pas séparer facilement – ce pourrait être un patron difficile ou un ensemble de collègues; Ce pourrait être une belle-mère ou une amie du lycée. Il y a des gens qui ont besoin de votre attention pour apprendre à les gérer, et parce que vous n’avez pas assez d’heures dans la journée pour tout le monde, cela signifie que vous devez faire des choix sur ceux qui vous drainent et vous volent.
Il est difficile de savoir lequel, et parfois vous pouvez être le problème – il est également essentiel d’examiner ses propres actions et réactions. Si vous examinez vos relations et constatez que vous avez principalement des “Preneurs” pendant que vous êtes le donneur, vous voudrez reconsidérer la manière dont vous choisissez les personnes à associer et votre rôle. Si vous avez en grande partie de bonnes relations, mais juste un ami ou un proche parent qui vous laisse toujours l’impression que vous avez fini avec le bout court du bâton, il est peut-être temps de faire un choix différent.
Comment savez-vous quand il est temps de se séparer et comment vous pouvez vous séparer de manière à ne pas créer plus de problèmes à court ou à long terme?
- Considérez l’impact. Certaines personnes sont simplement ennuyeuses et certaines sont toxiques. Il est important de séparer les deux. La personne ennuyeuse qui n’est pas vraiment un Taker, mais plutôt quelqu’un qui vous rend juste irritable, pourrait être gérée. La personne toxique qui vous laisse un sentiment de détresse et de dépression est celle sur laquelle vous devez vous concentrer. Avant de décider que quelqu’un est un problème, réfléchissez à quel point ils sont vraiment. Il faut du travail pour sortir les personnes toxiques de votre vie, alors concentrez vos énergies aux bons endroits.
- Examinez le rôle que vous jouez en vous donnant au preneur. Vous savez déjà que cette personne n’est pas une grande amie et qu’elle ne se soucie pas de vous – alors pourquoi continuez-vous à leur donner? Vous pouvez dire “c’est juste ce que je fais”, mais rappelez-vous que vous faites finalement ce choix. Tout comme toute autre chose dans la vie, vous pouvez toujours choisir un chemin différent. Pratique en disant “non”. Pratique en disant “Je suis trop occupé et je n’ai pas le temps maintenant”. Pratique en disant “Si je me souviens, vous avez soulevé la question la dernière fois et je préférerais ne pas la ressasser”. Pratiquez le langage qui vous convient le mieux et faites savoir à la personne que vous en avez assez. Vous pouvez le faire poliment et calmement et sans avoir besoin de conflit ou de drame. L’autre personne sera tellement surprise qu’elle pourrait simplement prendre le «non» et passer à la prochaine personne qu’elle pourra trouver pour lui donner ce dont elle a besoin.
- Examinez vos propres motivations. Bien que les gens se plaignent souvent de ce que les autres attendent d’eux et de ce qu’ils font, il y a une satisfaction à être le martyr, le donneur, la personne sur laquelle on peut toujours compter. Oui, c’est épuisant et peut devenir écrasant, mais le “bien-être” est là. Certaines personnes se jettent dans la terre en étant les gardiennes des autres. “Si je ne le fais pas, qui le fera?” Se demandent-ils. Cette approche n’aide réellement personne, y compris vous et votre preneur. Cela mène au ressentiment et à la frustration et un besoin insatiable d’être la personne sur laquelle tout le monde compte. Si vous donnez ce chemin et que vous pouvez le faire avec joie et amour, c’est une chose merveilleuse. Si vous le faites de cette façon tout en vous maudissant et en vous plaignant en silence, il serait peut-être temps de voir ce qui vous pousse et comment vous devez vous déplacer là où vous obtenez votre satisfaction personnelle.
- Sachez que les preneurs trouveront toujours quelqu’un d’autre. C’est vrai; Si vous arrêtez de donner, ils ne verront pas l’erreur de leurs manières, ils passeront simplement à la personne suivante qui donnera librement son temps, son attention, son argent et ses cadeaux. Assurez-vous de ne pas faire un choix différent dans vos efforts pour changer cette personne. Ce n’est pas qu’ils ne peuvent pas changer; ils pourraient être en mesure de le faire, mais ils devraient posséder leurs actions et faire des choix différents aussi. Si vous prenez des mesures pour déplacer l’autre personne dans un endroit différent, au lieu de vous-même, vous vous sentirez trompé et frustré. Rappelez-vous que la seule personne qui puisse «contrôler» est elle-même.
