L'abus peut-il être invisible?

Source: Shutterstock

Avec des allégations horribles entourant la famille de Rachel Dolezal, les sujets de violence physique et sexuelle ont fait la une des journaux une fois de plus. Si vous avez suivi mon travail, vous savez que j'ai travaillé dur pour éduquer les gens sur la dynamique de la violence. Mais il y a un aspect qui attire beaucoup moins l'attention qu'il ne le devrait – même au sein des communautés de survivants.

Récemment, j'ai été interviewé pour un article sur la violence psychologique – un sujet important et trop souvent négligé. Une raison pour laquelle on oublie si souvent qu'il n'y a pas de lois contre les insultes, les réprimandes et les jeux d'esprit, bien qu'il devrait y avoir. Les jambes cassées se raccommodent sans doute beaucoup plus facilement que les personnes brisées. Mais le fait que la législation ignore le danger d'abus émotionnel semble refléter la façon dont notre société, en général, semble regarder de l'autre côté.

Une question qui a émergé au cours de mon entrevue était: «Est-il possible de ne pas réaliser que vous êtes abusé émotionnellement?

Et la réponse, terrifiante, est oui.

• Notre Aversion à la douleur nous tue-t-elle?
• L'abus furtif des femmes du collège: le contrôle coercitif sur le campus
• Que signifient les rêves?
• La gratitude est-elle bonne pour vous?
• Qu'est-ce que Black Sabbath signifie "Dieu est mort?"

L'une des formes les plus dangereuses et insidieuses d'abus émotionnel est ce qu'on appelle le gaslighting, un terme inspiré par Gaslight , dans lequel un mari manipule sa femme en lui faisant croire qu'elle est folle en bougeant les choses et en obscurcissant littéralement les lampes à gaz. elle voit des choses ou "se trompe" quand elle remarque le changement.

L'éclairement est scandaleusement répandu chez les narcissiques extrêmement psychopathes (narcissiques malins), qui cherchent à contrôler les autres et à se sentir puissants, mais parfois, malheureusement, l'éclairage est simplement une reconstitution – un horrible écho – de l'abus de l'agresseur.

Le syndrome de stress post-traumatique fait des choses terribles aux enfants qui ne traitent jamais leurs traumatismes; ils grandissent parfois pour devenir des agresseurs afin de repousser, consciemment ou inconsciemment, des craintes terrifiantes de redevenir des victimes.

• L'amour, la luxure et le cerveau
• Amour et Amour-Capacité
• 50 façons de ne pas laisser votre amoureux du TDAH
• Les femmes pourraient-elles être aussi violentes que les hommes?
• Le style des années 80 est de retour, la consommation de cocaïne incluse!

Il y a des années, j'ai travaillé avec un homme, Jay, 42 ans, qui ne reconnaissait même pas que déplacer des objets et mentir à propos de l'avoir fait était sadique et pas simplement une «farce». L'habitude remontait à son enfance. "Ma mère m'a tout le temps tiré dessus", dit-il d'un ton neutre. Une fois, quand Jay avait 8 ans, après des jours de mensonges à propos du fait d'avoir déménagé un livre que mon client aimait, sa mère, impénitente, a finalement admis, "bien sûr, c'est là que vous l'avez laissée chérie! Je m'amusais juste. "

Il a grandi pour devenir un homme qui jouait souvent les mêmes "farces" à ses partenaires – sauf, contrairement à sa mère, il avouait rarement.

Un jour, il m'a dit: «Au moins, personne ne pourra jamais me faire perdre la tête – jamais plus.

Comme si en contrôlant la réalité de quelqu'un d'autre, il n'avait jamais à s'inquiéter que quelqu'un puisse contrôler la sienne, comme sa mère l'avait fait avec lui.

***

Heureusement, nous semblons nous éveiller au problème de la violence psychologique.

Quelques jours après mon entrevue, on m'a demandé d'examiner des exemples de chapitres tirés d'un excellent ouvrage d'un expert en violence psychologique, Carol Lambert MSW, qui dirige des groupes de rétablissement depuis près de 25 ans.

Je me demandais ce que quelqu'un qui a passé sa carrière à étudier la violence émotionnelle serait le nom des cinq drapeaux rouges les plus communs qu'elle a rencontrés. Elle n'a eu aucun problème à les claquer:

1. Vous mettre en panne ⎯ridiculant vos caractéristiques, y compris vos forces.
2. Restreindre votre comportement parce qu'ils sont jaloux ou possessifs.
3. Vous intimider avec un ricanement ou le "look" quand ils n'aiment pas ce que vous dites ou faites.
4. Déformer vos mots , les tourner comme négatifs et égoïstes – et refuser d'écouter quand vous essayez de clarifier.
5. Vous blâmer, constamment ⎯ rarement, si jamais, ils prennent la responsabilité d'être blessant.

"Lambert ajouté," La violence psychologique fait mal profondément. Vous finissez toujours par vous sentir plus mal dans votre peau que vous ne le faisiez avant le début de la relation. Prenez-le au sérieux … vous le valez bien!

Je suis heureux de voir plus d'efforts pour comprendre les dangers d'une forme d'abus que même le système judiciaire ignore.

Tous les abus ont un héritage. Si nous voulons mettre fin à la violence psychologique, nous pouvons commencer par éduquer les gens sur ce que c'est et comment cela fonctionne.

Pour en savoir plus sur le narcissisme dangereux, y compris des stratégies spécifiques, soutenues par la recherche pour vous protéger contre cela, commandez Repenser le narcissisme aujourd'hui.

Où tombes-tu dans le spectre du narcissisme? Trop haut ou trop bas? Prenez le test gratuit et confidentiel de narcissisme et découvrez-le, ainsi que des conseils sur la façon de faire face.

Source: Amazon / HarperCollins

"[Dr. ] Le ton rassurant de Malkin et la pléthore d'histoires de cas offrent des conseils réfléchis et des encouragements généreux. » -Kirkus

"… un livre qui obligera les lecteurs à se repenser et, paradoxalement, ceux qui les entourent." -Publishers Weekly

Suivez-moi sur Facebook et Twitter et inscrivez-vous à ma newsletter , pour plus de conseils et de conseils, ainsi que des informations sur mon livre, Rethinking Narcissism: The Bad-Surprising Good-About Sentiment spécial , consacré à la compréhension et au traitement du narcissisme dans tous ses formes, chez nos amis, amants, collègues et même nous-mêmes. Harperwave et Harper Royaume-Uni, juillet 2015

plus d'éloges d'experts et de critiques

Une version de ce post est apparue sur le blog du Dr. Craig Malkin

Besoin d'aide pour? Aux États-Unis, appelez le 1-800-799-SAFE (7233) pour la ligne téléphonique nationale de lutte contre la violence familiale.