Malgré le mythe romancé de BFF, la dure vérité est que la plupart des amitiés ne durent pas éternellement. En fait, la recherche suggère que lorsqu'il s'agit d'amitiés, un phénomène semblable à la démangeaison de sept ans se produit: la moitié de nos amitiés étroites se renouvellent tous les sept ans.
Les femmes sont réticentes à parler de leurs problèmes d'amitié qui se révèlent fréquents: perdre des amis, avoir des amitiés insatisfaisantes ou ne pas avoir d'amis du tout. Tout comme les autres relations de vie-affirmation que nous chérissons-relations avec les amants, les maris, les frères et soeurs, les enfants et les animaux de compagnie-nos amitiés les plus proches ont tendance à être imparfaits. Les amitiés sont pleines de déceptions et de malentendus, ce qui se traduit par certains des plus hauts sommets et des plus bas de nos vies émotionnelles.
Rappelez-vous Anne de Green Gables, l'orpheline solitaire qui n'a jamais eu un copain intime jusqu'à ce qu'elle rencontre sa voisine, Diana? Anne a immédiatement réalisé qu'elle avait trouvé une âme soeur à Diana. Mais au fur et à mesure qu'Anne grandissait et que son univers se développait, la fondation de son amitié parfaite avec Diana s'est effondrée, ouvrant la voie à la prochaine étape de sa vie. Compte tenu de toutes les transitions qui se produisent dans la vie des femmes (déménagement, accouplement, maternage et gestion de carrière, pour n'en nommer que quelques-unes), il n'est pas surprenant que les amitiés se brisent. L'histoire d'Anne est universelle. à mesure que les gens grandissent et changent, leurs chemins divergent. Les amis se séparent et même les esprits apparentés peuvent se retrouver dans des orbites différentes.
Le sentiment de confiance, d'énergie et de connexion que nous ressentons avec un meilleur ami est absolument exaltant, mais lorsque cette amitié commence à s'éroder ou à s'éloigner, le sentiment de malaise, d'inconfort ou de perte est palpable. Alors, que pouvez-vous faire pour réparer une amitié brisée? Voici quelques conseils pour surmonter les bosses inévitables:
1) Communiquer
Il y a un mur de silence entre vous. Elle ne répond pas à vos messages texte ou à vos messages vocaux et ignore vos commentaires sur Facebook. Vous ne vous êtes pas vus depuis une semaine et vous parliez tous les jours. Que faire? Invoque le courage d'entamer un dialogue. S'il y a un espoir de réparer l'amitié, vous devez trouver ce qui ne va pas et le résoudre. Envoyer un courriel ou un courrier postal (note ou carte) à votre ami (e), lui dire qu'elle vous manque et que vous voulez lui parler, lui donne l'occasion de répondre sans être pris au dépourvu.
2) s'excuser
Si vous savez que c'est vous qui avez dit ou fait quelque chose de mal – ou qui n'a pas fait ou dit quelque chose que vous auriez dû faire, tenez-vous-en à l'erreur. S'excuser tôt plutôt que tard car le temps a une façon de faire de petits problèmes s'envenimer. Bien sûr, si vous avez un cas récurrent de syndrome du pied-à-bouche, cela ne va pas fonctionner.
3) Pardonner
Inversement, si vous étiez celui qui a été lésé et que l'amitié est importante pour vous, consciemment décider de pardonner à votre ami afin de sauver l'amitié. Essayez de penser à ce qui s'est passé de son point de vue et acceptez ses excuses. Si son comportement est constamment ambivalent et imprévisible, le pardon n'est peut-être pas la bonne solution.
4) Faites une pause
Vous avez approché votre ami pour régler le problème et vous avez été ignoré ou repoussé. Peut-être que votre amie a besoin de plus de temps pour surmonter sa colère et sa déception. Proposez que vous ne vous voyiez PAS pendant deux semaines ou un mois. Peut-être que vous avez besoin de temps à part (ce que j'appelle une amitié sabbatique) pour réaliser à quel point vous voulez dire les uns aux autres. D'un autre côté, vous pouvez tous les deux pousser un soupir de soulagement pendant la séparation du procès.
5) Rétrograder
Peut-être vos attentes des uns et des autres sont-elles incompatibles en ce moment. Peut-être, vous avez besoin d'établir des limites: Dites-lui que vous avez besoin de plus d'espace pour vous et plus de temps avec les autres. Peut-être que votre relation est basée principalement sur l'histoire partagée et vos vies sont devenues trop disparates pour rester besties. Graduellement rétrograder à une amitié occasionnelle, une fois-dans-un-temps. Faites le changement avec grâce et respect, en laissant la porte ouverte pour vous reconnecter d'une manière différente à un moment différent.
Certes, réparer une amitié brisée n'est jamais facile ou simple car les règles de l'amitié ne sont pas claires. Pour compliquer le problème, les femmes sont souvent embarrassées ou honteuses de parler de problèmes d'amitié. S'ils parlent aux hommes, ils risquent d'être accusés de catfighting. S'ils parlent à d'autres femmes, s'ouvrir au sujet d'un autre ami peut être vu comme une trahison. En conséquence, les problèmes d'amitié restent souvent le sale petit secret dont personne ne parle.
Créé par un psychologue, auteur et professeur de psychiatrie, Dr. Irene S. Levine, TheFriendshipBlog.com est le seul endroit faisant autorité sur Internet pour que les femmes demandent anonymement et reçoivent des conseils sur leurs problèmes d'amitié et leurs dilemmes. Son livre le plus récent, Best Friends Forever: survivre à une rupture avec votre meilleur ami est basé sur un sondage en ligne de plus de 1500 femmes (anonyme, bien sûr).
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Crédit photo: Doll Collection sur About.com
