L'isolement social peut vous tuer

L'ISOLEMENT SOCIAL PEUT VOUS TUER

Il y a quelques années, j'ai lu un livre de Dean Ornish qui a fondamentalement changé la façon dont je pense à la connexion humaine. En tant que psychiatre relationnel-culturel, j'étais déjà un fervent partisan des avantages émotionnels de la relation. La thérapie relationnelle et culturelle (RCT), développée au cours des 30 dernières années au Stone Centre du Wellesley College, a transformé les théories psychologiques populaires du développement humain en affirmant que nous développons à travers et vers la relation plutôt que vers

Source: Lisa Langhammer, utilisée avec permission

niveaux croissants de séparation et d'indépendance. Le livre de Dean Ornish, Love and Survival, qui documente la vaste recherche scientifique sur l'effet de promotion de la santé de la connexion humaine, était le complément scientifique parfait à RCT et juste ce dont mon cerveau formé médicalement avait besoin. Le Dr Ornish écrit à propos du pouvoir de la relation: «Je ne connais aucun autre facteur en médecine – ni régime, ni tabagisme, ni exercice, ni stress, ni génétique, ni médicaments, ni chirurgie – qui a un impact plus important sur notre Le fait que cette affirmation, comparant la relation amoureuse à un certain nombre de facteurs bien connus qui ont un impact sur la santé cardiaque, a été faite par un spécialiste du cœur de renommée mondiale, ce qui le rend encore plus attrayant. plus convaincant. Dans une étude qu'il cite, des chercheurs de Caroline du Nord ont mesuré l'effet du soutien social sur 331 hommes et femmes de 65 ans et plus. Après avoir contrôlé l'âge, le sexe, la race, la situation économique, l'état de santé physique, les événements stressants et le tabagisme, les chercheurs ont constaté que les personnes qui percevaient leur soutien social avaient un taux de mortalité prématurée estimé que leur soutien social était bon. 340% de décès prématurés en plus – laissez-les couler un instant. L'un des principaux médecins de notre génération nous a fourni des preuves claires que la perception d'avoir des relations humaines saines est essentielle à la santé physique. Avez-vous manqué le battage médiatique quand Love and Survival est sorti? J'ai fait. Le fait est que ce livre séminal, intégrant les relations humaines et la santé humaine, a été un best-seller, mais n'a fait qu'une petite brèche dans le changement de la culture. Où étaient les panneaux d'affichage et les publicités claironnant les effets positifs sur la santé des relations de soutien? Pourquoi n'entendons-nous pas ce message dans les rendez-vous de tous les médecins et dans les salles d'urgence? Une brochure dans la salle d'attente avec un crâne simple et des os croisés et le message «l'isolement social peut vous tuer» pourrait tempérer notre besoin compulsif de nous tenir debout et pourrait aider à freiner l'insistance sur la construction de soi individuel, même s'il est nous tuer.

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