4 raisons Thanksgiving est la fête la plus solitaire

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Thanksgiving est la fête où les gens se réunissent. Au moins, c'est ce que la plupart d'entre nous sommes conditionnés à croire. Alors que Thanksgiving a le potentiel d'être la fête la plus inclusive et la plus fédératrice du calendrier – en particulier pour les familles – elle a aussi le potentiel de générer le plus de solitude.

Qu'est-ce qui fait de Thanksgiving un déclencheur de la solitude? Regardons les quatre principales raisons Thanksgiving, les vacances les plus favorables à la famille, se retourne souvent le plus.

1) Si vous êtes physiquement loin de votre famille, vous resterez probablement comme ça.

Si vous habitez loin de la famille avec laquelle vous choisissez de vous rassembler le jour de Thanksgiving – comme beaucoup de gens le font – il y a de fortes chances pour que vous ratiez complètement l'aspect «famille» de Thanksgiving.

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La combinaison des horaires de travail (souvent intenses) et de la proximité de Thanksgiving à Noël fait en sorte que la plupart des gens ne peuvent pas trouver le temps ou l'argent pour rentrer à la maison pour Thanksgiving.

Et contrairement à Halloween ou au Nouvel An – les gens de vacances se sentent généralement bien passer avec des amis ou des connaissances – l'absence de la famille est vraiment ressentie sur Thanksgiving. Passer une seule journée peut grandement exacerber les sentiments de mal du pays, de déconnexion ou d'éloignement des êtres chers.

En d'autres termes, Thanksgiving, plus que toute autre fête, attire l'attention sur le fait que vous êtes loin de ceux que vous aimez.

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2) Thanksgiving apporte la distance au sein des familles à l'avant-garde.

La distance physique n'est pas le seul type de distance que l'on peut éprouver le jour de Thanksgiving. Vous pouvez passer toute la fin de semaine de quatre jours avec votre famille, mais si vous vous sentez mentalement et émotionnellement loin d'eux, ces quatre jours peuvent se sentir comme une éternité.

En d'autres termes, Thanksgiving tend à mettre au premier plan tout manque de proximité mentale ou émotionnelle au sein des familles. On peut facilement se sentir seul, même dans un grand groupe de personnes, surtout si les gens autour de vous ne semblent pas bien vous comprendre ou se soucier beaucoup de vous.

En fait, passer du temps avec un groupe de personnes qui ne vous comprennent pas ou qui ne se soucient pas de vous peut vous rendre plus solitaire que d'être seul.

3) Les attentes accrues de proximité sur Thanksgiving peuvent se retourner contre.

Parce que Thanksgiving est compris comme la fête de l'unité, nous y arrivons souvent avec des attentes accrues pour des sentiments de proximité. Si des vacances devraient soulager la solitude, c'est Thanksgiving, non?

L'idée sous-jacente à cette attente est qu'il faut toujours se sentir naturellement proche de sa famille – que les familles sont intrinsèquement plus proches que les autres groupes de personnes.

Mais pour beaucoup, cette proximité "naturelle" ne se matérialise jamais. En effet, plus on s'attend à une proximité «naturelle», «organique» ou «automatique» avec la famille et ensuite on ne l'expérimente pas, plus elle deviendra solitaire.

En d'autres termes, se sentir incompris ou négligé ce jour-là – le jour de l'acceptation et de l'inclusion – peut faire plus de mal que n'importe quel autre jour.

4) Thanksgiving aggrave toute tension autour des «rôles traditionnels».

Thanksgiving est sans doute la fête américaine la plus "traditionnelle". Alors que la tradition peut être géniale, la nature de ces vacances met en exergue toute tension au sein des familles autour des rôles traditionnels – en particulier les rôles de genre.

Par exemple, est-ce qu'on s'attend soudainement à ce que les femmes fassent toute la cuisine le jour de Thanksgiving, alors que les hommes et les femmes prépareraient tous les deux la nourriture?

Ces changements soudains dans les «rôles» peuvent donner l'impression à une personne qu'elle est moins capable d'être elle-même dans sa famille ou, pire encore, que ses relations familiales deviennent des obligations. Une fois que le «temps en famille» commence à se sentir comme une corvée, il est facile de se glisser dans la solitude.

Si vous avez remarqué que Thanksgiving est un déclencheur de votre sentiment de solitude, sachez qu'il y a de bonnes raisons pour cela. Une fois que vous identifiez la source de votre solitude sur Thanksgiving, vous pouvez faire un effort pour le surmonter.

Source: Bibliothèque du Nouveau Monde

Kira Asatryan est une coach relationnelle et auteur de Stop Being Lonely: Trois étapes simples pour développer des amitiés étroites et des relations profondes.

Pour plus de conseils sur les relations, visitez kiraasatryan.com et suivez-la sur Twitter @KiraAsatryan.