L'élément le plus important de toute amitié

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Des recherches récentes suggèrent que les gens ont des idées fausses significatives concernant exactement les personnes qu'ils considèrent comme leurs amis sont vraiment leurs amis authentiques (Almaatoug et al., 2016). L'étude a révélé que seulement environ la moitié des participants ont identifié avec succès leurs vrais amis.

Les vraies amitiés sont mesurées par la présence de la réciprocité dans la relation, ce qui signifie que les deux personnes considèrent l'autre comme un ami. C'est comme ces gens bien-aimés dans le bureau ou sur le terrain de jeu que tout le monde considère comme un ami parce qu'ils sont capables de faire que tout le monde se sente apprécié ou bien accueilli. Cependant, si on demande à cette personne populaire de lister ses amis, elle ne peut nommer qu'une poignée de bons amis, alors que des dizaines d'autres pourraient la revendiquer comme une amie. Ou pensez aux gens moins populaires avec lesquels vous travaillez – ils n'ont peut-être aucun collègue qui les "revendiquerait" comme un ami, même s'ils peuvent générer une longue liste de personnes qu'ils considèrent comme des amis.

Sans réciprocité, les amitiés n'existent tout simplement pas.

Aujourd'hui, beaucoup de gens mesurent leur valeur et leur popularité par leur nombre de «followers», «friends» et «connections» sur les plateformes de médias sociaux. C'est presque comme les cotes Nielsen pour les gens. Bien sûr, alors qu'un personnage comme Hodor de Game of Thrones est devenu un hôte de bienvenue dans des millions de foyers le dimanche soir, personne ne pouvait s'attendre à ce que Hodor rende la même chose.

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Il y a un dicton: «Un thérapeute a beaucoup de patients, mais chaque patient n'a qu'un thérapeute.» Cela reflète la même idée: Personne ne peut être «l'ami de tout le monde», surtout si tout le monde réclame l'ami de cette personne.

Une autre conclusion intéressante de l'étude a porté sur la puissance du «système de jumelage» pour effectuer des changements de comportement. La plupart d'entre nous ont fait l'expérience de «l'envie de héros» ou de «l'envie des célébrités» ou ont simplement eu le béguin pour les autres quand nous étions jeunes. Au cours de ces phases de développement, vous avez peut-être envie d'imiter et d'être comme votre idole. Peut-être que vous vouliez suivre leur routine de beauté ou de remise en forme, vous habiller comme eux ou écouter la musique qu'ils aimaient. Cela peut faire partie du développement normal (en supposant que vous ne perdez pas 10 000 $ en chirurgie plastique pour ressembler à votre idole).

Mais un phénomène intéressant se produit à mesure que nous mûrissons. Il s'avère que lorsque nous essayons de capitaliser sur des amitiés pour changer des comportements malsains, nous n'apprendrons pas nécessairement juste en regardant de bons amis faire des changements de comportement. En fait, les chercheurs ont constaté que les changements les plus efficaces se produisaient lorsque le «leader» ressentait de l'amitié envers la personne dont il essayait de changer le comportement – et non l'inverse.

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Lorsque vos parents vous ont demandé: «Pourquoi ne pouvez-vous pas être plus comme votre [ami / frère]?» Ils utilisaient en fait l'une des tactiques de changement les moins efficaces qu'ils auraient pu choisir. Ce qui aurait pu être plus efficace aurait été de demander à votre ami de vous encourager à changer. Quand quelqu'un se soucie vraiment d'une autre personne, le résultat devient beaucoup plus important.

On ne peut nier que nous survivons et prospérons sur la gentillesse des autres. La civilisation est le produit de l'organisation sociale et des arrangements sociaux. Vous pouvez interagir avec de nombreuses personnes en un jour, être aimable, accueillant et solidaire, car vous êtes une personne chaleureuse et réfléchie. Vous créez le fondement d'une amitié, mais jusqu'à ce que vous et une autre personne investissent dans l'établissement d'une amitié, vous n'êtes que des connaissances. Les amitiés commencent par la réciprocité, mais pour vraiment s'épanouir, elles exigent de la loyauté, de l'empathie, de l'honnêteté, de la considération, de la connexion et de la confiance. La réciprocité est le point de départ, mais il faut plus que cela pour le faire durer.

Si vous souhaitez élargir votre cercle d'amis, vous devrez peut-être prendre le risque initial et lancer le programme. Bien que l'amitié soit certainement bien plus qu'un échange transactionnel, les liens qui se construisent sur le partage du temps, des ressources et de la présence sont les liens qui se renforcent avec le temps.

Référence

Almaatouq, A., Radaelli, L., Pentland, A., et Shmueli, E. (2016). Êtes-vous l'ami de vos amis? Mauvaise perception des liens avec les amis qui limite la capacité de promouvoir un changement de comportement. PLoS ONE, 11 (3). E0151588. doi: 10.1371 / journal.pone.0151588