Je suis tellement heureux pour mon ami, l'incomparable Molly Jong-Fast. Son nouveau roman, The Social Climber's Handbook, vient de sortir. C'est une histoire délicieuse, sombre et mordante sur certains personnages ici à New York – dont l'un a un gros, un secret fou. Le roman est très drôle et, en même temps, extrêmement aigu dans ses observations sur les gens. J'ai couru à travers.
Je connaissais Molly depuis longtemps, mais néanmoins, j'avais hâte de la coincer pour obtenir ses réponses à quelques questions sur le bonheur.
Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
Molly: Lire des livres à mes enfants, méditer. Regarder la télévision est tellement relaxant pour moi. J'adore. J'aime aussi lire un bon livre. J'ai parfois besoin de me déconnecter et c'est comme ça que je le fais. Ce qui ne veut pas dire que je sois si intelligent, juste pour dire que je suis totalement et complètement obsessionnel et que parfois j'ai besoin d'une sorte d'obsession.
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Je ne savais pas qu'être heureux n'est pas nécessairement juste obtenir les choses qu'on veut. Cela a été une dure et longue leçon pour moi. J'ai tendance à complètement et totalement et complètement manquer le voyage. J'ai tendance à être obsédé par les résultats et ce n'est pas le chemin du bonheur. C'est cependant le chemin vers le chaos et la discorde (qui sont aussi bons mais seulement à très petites doses).
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
Dépenses excessives
Trop manger
Sous-dormant
Regarder trop de télé
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de "Be Gretchen.")
J'essaie d'être fidèle à moi-même. J'essaie de penser à ce que ferait Oprah? WWOD? Elle a l'air de quelqu'un qui fait ce qu'il faut le plus possible.
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants).
Quand je suis très déprimé, je me dirige vers la télé ou la sieste. La sieste est un terrible tueur de temps, mais parfois, quand je suis vraiment en bas, ça me sauve. J'aime aussi aller au cinéma. Les films au cours de la journée sont le pick-me-up ultime, mais encore une fois un tueur au temps total. J'essaie de passer tout mon temps libre avec mes petits: j'ai l'impression que ce temps leur appartient.
Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?
La plupart de mes amis se surannent. Je pense que c'est un moyen d'être vraiment malheureux. Je le fais aussi mais j'essaie de ne pas trop planifier mes enfants et de leur donner beaucoup de temps pour être eux-mêmes et jouer.
Travaillez-vous pour être plus heureux? Si c'est le cas, comment?
Pour sûr. Plus je passe de temps avec mes enfants, plus je suis heureux. Je me sens aussi mieux quand je fais de l'exercice, dors assez et médite.
Avez-vous déjà été surpris que quelque chose que vous attendiez vous rendrait très heureux, n'a pas – ou vice versa?
Je suis toujours surpris par la joie que je ressens après une dure journée de travail.
* J'ai aimé écrire cette pièce pour le site Harvard Business Review, à propos de ma résolution de "Profiter du plaisir de l'échec".
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