Pour améliorer les performances, vous souhaiterez peut-être obtenir une audience ou être en compétition

Imaginez un homme participant à trois courses cyclistes. L'un est où il monte en solo pour le temps. La seconde est où il utilise un "pacer" pour l'aider à maintenir une vitesse constante. Dans la troisième course il court contre d'autres cyclistes. Lequel de ses temps sera le plus rapide?

Norman Triplett, considéré par beaucoup comme le pionnier de la psychologie sociale du sport, a découvert que la «compétition» affecte la «performance». Franchement, vous jouez à un niveau supérieur lorsque d'autres personnes sont présentes. Il a découvert que les cyclistes professionnels réalisaient des temps plus rapides lorsqu'ils couraient contre d'autres coureurs. Leurs temps sont devenus plus lents quand ils ont été chronométrés dans des événements en solo ou utilisés pacers.

Mais ce n'est que la pointe de l'iceberg. De nombreux chercheurs qui suivirent Triplett reçurent des résultats qui soutinrent et démantelèrent ses conclusions. Parfois, les gens se comportaient bien quand un public était là, d'autres fois ils échouaient lamentablement. C'était Robert Zajonc, Ph.D. (prononcé Xyience) qui est venu et a constaté que si vous n'avez pas de talent pour une tâche votre performance diminuera quand un public est présent. D'un autre côté, cela augmenterait si vous connaissiez bien la tâche à accomplir.

Dans une étude souvent citée (Micheals et al), les joueurs de pool ont été classés en deux catégories; inférieur à la moyenne et supérieur à la moyenne. Leurs jeux ont été observés sans public présent, puis avec quatre observateurs en train de moudre. Ce qu'ils ont trouvé était révélateur. Les scores moyens des joueurs ci-dessus ont augmenté quand un public était présent tandis que les joueurs en dessous de la moyenne ont fait des trous dans le nez.

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Maintenant pour la torsion!

Nous essayons tous d'exceller dans quelque chose. Mais à quelle fréquence mettons-nous en lumière ce que nous essayons d'accomplir? Devons-nous dire aux autres ce que nous essayons de faire pour établir la reddition de comptes et nous assurer que nous faisons de notre mieux? Qu'en est-il de jeter nos chapeaux dans le ring où nous sommes obligés de «l'apporter?» Concourir et trouver un public pour augmenter la quantité de pression que nous ressentons peut être un moyen facile d'apporter des améliorations.

– Désolé pour cette référence "amenez-le".

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Bakari Akil II, Ph.D. est l'auteur de Super You! 101 façons de maximiser votre potentiel! Vous pouvez également consulter sa page sur Twitter.