En tant qu'adulte, la plupart des situations, peu importe ce que vous pouvez souhaiter ou penser, ne vous concernent pas totalement. Si vous supposez qu'ils sont, vous êtes voué à la déception.
Il est tout à fait approprié d'être égocentrique quand on est bébé. En fait, vous êtes conçu pour être exactement ce que vous avez besoin pour répondre à vos besoins. Si vos besoins sont satisfaits d'une manière «assez bonne», il est peu probable que vous grandissiez avec une perspective déformée de votre place dans la vie. Cependant, si vous êtes fait le "centre de l'univers" passé la petite enfance, vous aimerez ne pas devenir un peu narcissique. Aux environs de 4 ou 5 ans (généralement au début de l'école ou de la garderie), nos aidants adultes commencent à nous présenter le concept de la société et les besoins des autres. Un enfant qui manque cette leçon importante peut être incapable d'adopter un autre point de vue que le sien.
Inversement, un enfant dont les besoins ne sont pas satisfaits par les soignants peut devenir un adulte beaucoup plus sensible à la critique et au rejet et constamment à la recherche de réconfort et d'apaisement pour les besoins non satisfaits de l'enfance. Ceci est particulièrement probable si vous êtes l'enfant de quelqu'un avec des traits narcissiques, car ils auront été totalement concentrés sur eux-mêmes pendant votre éducation.
Si vous êtes narcissique, vous aurez besoin d'une aide professionnelle et il est peu probable que vous le reconnaissiez par vous-même; après tout, un narcissique pense qu'il est normal de répondre à leurs propres besoins au détriment des autres. Cependant, si vous avez des tendances narcissiques (les gens vous diront qu'ils pensent que vous êtes égoïste ou égoïste), vous pouvez choisir de changer. Toutes les situations impliquant d'autres personnes bénéficient d'une approche empathique. Cela signifie reconnaître que les autres ont des besoins, cela ne signifie pas nécessairement les remplir. Les adultes doivent assumer la responsabilité (dans l'ensemble) de répondre à leurs propres besoins de manière saine et autonome. Mais une reconnaissance des positions ou des sentiments des autres peut contribuer grandement à créer une vie harmonieuse au travail ou en famille.
Si vous êtes quelqu'un qui a grandi très nécessaire après avoir été émotionnellement ou physiquement négligé, vous devez également avoir une perspective sur les situations. En tant qu'adulte, vos besoins ne seront pas ignorés car «les gens ne vous aiment pas» ou vous «n'obtenez jamais ce que vous voulez». Au lieu de cela, la vie continuera. Ce que je veux dire par là est que quand vous demandez certaines choses, peut-être une faveur et quelqu'un dit: «Non, ils ne peuvent pas aider maintenant ou en ce moment», ce n'est pas un rejet personnel de vous, simplement une incapacité (et parfois c'est vrai, un manque de désir) pour aider à ce moment particulier. Ils sont occupés ou ont d'autres demandes plus pressantes sur leur temps. Il est vraiment important que vous ne laissiez pas les sentiments de rejet et de négligence de l'enfance qui subsistent se répandre dans les interactions actuelles. Plus facile à dire qu'à faire mais la pratique rend parfait.
Tous les adultes doivent se rendre compte qu'il leur incombe de répondre à leurs propres besoins affectifs pour la plupart. Évidemment, dans une relation, en tant que partenaires, nous avons des obligations les uns envers les autres, y compris affectif, sexuel, monétaire, physique, etc. et nous devons les négocier en fonction de nos propres partenariats uniques. Il doit y avoir une bonne dose de «bonne volonté» et une reconnaissance des besoins de chacun pour toute relation au travail. Ce que vous ne voulez vraiment pas, ce sont les restes de sentiments de l'enfant dans le mélange. Donc, si vous savez que vous êtes très sensible au rejet, assurez-vous de «posséder» ce sentiment et de reconnaître les situations où ce n'est pas «tout de vous». De cette façon, vous serez plus heureux et vous vous libérez de votre passé négligent. Si vous continuez à essayer de satisfaire les besoins des enfants en tant qu'adulte, vous échouerez et il est probable que les amitiés et les relations échoueront ou ressentiront aussi la tension. Donc, pour avoir une perspective, reconnaissez ce dont vous avez besoin, puis commencez à le faire vous-même.
Vous pouvez faire cela pour alerter vos partenaires et vos amis de vos sensibilités afin qu'ils vous laissent tomber doucement ou expliquent ce qui se passe quand ils ont besoin de vous dire «Non». Vous pouvez vous assurer que vous êtes gentil avec vous-même. Soyez votre meilleur ami; récompense-toi quand tu vas bien et nourris-toi quand la vie est dure. Si vous avez tendance à être égocentrique plutôt que nécessiteux, assurez-vous d'être plus sensible aux besoins des autres et d'expliquer ce qui peut sembler être une décision arbitraire. Incluez d'autres personnes dans la prise de décision et écoutez ce que les autres vous disent sur ce dont ils ont besoin et ce qu'ils veulent. Ce sont les deux faces d'une même pièce et si vous acceptez les suggestions pertinentes à votre personnalité, vous gagnerez en perspective et dans toutes les situations, sauf les plus difficiles, gardez-la.
