Pouvez-vous dire quand un ami n'est pas bon pour vous?

J'ai récemment reçu un email d'une charmante femme disant qu'elle sent qu'elle répète dans son choix d'amis la dynamique qu'elle a eu avec sa mère narcissique. Elle dit qu'elle se lie d'amitié avec des femmes narcissiques qui, comme sa mère, finissent par la rejeter.

Est-ce toi?

Si vous avez été élevé par des parents narcissiques, il est courant d'être attiré par le familier. Cela devient souvent un traumatisme secondaire. Nous pouvons nous sentir comme si nous devions le maîtriser et le faire fonctionner: Si ma propre mère ou père ne peut pas m'aimer, alors je dois faire fonctionner cette amitié ou cela montre que je suis inamovible et ils avaient raison.

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Mais il y a une autre réponse.

Nous attirons les gens dans nos vies qui sont sur le même niveau émotionnel que nous sommes. Sans rétablissement, les enfants adultes de parents narcissiques sont très vulnérables dans leurs relations. Cela peut vous arriver, comme c'est le cas pour beaucoup. Vous n'êtes pas seul.

Mais comment dites-vous si vos amis sont narcissiques? Considérez ces questions:

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• L'amitié par le livre: votre vie soi-disant
• Relatif à un ami en crise
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1. Y a-t-il réciprocité dans la relation? Y a-t-il des concessions, ou est-ce qu'une personne est toujours le donneur et l'autre toujours le preneur?
2. Êtes-vous capable d'être vous-même dans cette relation? Trouvez-vous que vous devez minimiser vos talents pour que votre ami se sente moins menacé? Ou est-ce que cet ami te célèbre et te permet de briller de ton propre chef?
3. Y a-t-il un partage de la vulnérabilité des deux côtés? Pouvez-vous discuter de vos vrais sentiments?
4. Faites-vous confiance à cette personne avec vos sentiments ou vous trouvez-vous sur vos gardes la plupart du temps? Vos sentiments ont-ils été utilisés contre vous?
5. Votre ami peut-il vous donner de l'empathie au niveau des pairs?
6. Est-ce que cet ami fait ressortir le meilleur de vous? Est-ce que vous arrivez à être votre vrai moi dans les bons et les mauvais moments?
7. Lorsque les questions doivent être discutées, cet ami peut-il être responsable de son propre comportement?
8. Trouvez-vous acceptable d'avoir des limites avec cet ami? Lorsque vous définissez les limites, cela crée-t-il des problèmes? Ou est-ce compris et facilement travaillé à travers?
9. Vous souciez-vous les uns des autres en tant que personnes, en plus de ce que vous faites ensemble?
10. Est-ce que l'ami vous exploite à ses propres fins, ou chérissez-vous ce que vous apportez à la relation?

Choisir et garder des amis chéris peut être un défi. Si vous êtes un enfant adulte d'un parent narcissique, vous avez appris la mauvaise définition de l'amour, de sorte qu'il doit être réappris à travers votre propre travail de récupération. Au fur et à mesure que vous récupérez, vous pouvez constater que certains amis ne sont pas en bonne santé pour vous et vous devrez peut-être commencer à développer des liens plus sains. Ce n'est pas seulement OK; c'est bon pour toi. Il est important de trouver des amis qui ajoutent à votre vie plutôt que de vous vider. Recherchez des amitiés qui correspondent à vos forces et honorez votre authenticité et vos passions dans la vie. Ne laissez pas la compétitivité et la jalousie gêner.

"Beaucoup de gens veulent monter avec vous dans la limousine, mais ce que vous voulez, c'est quelqu'un qui prendra le bus avec vous lorsque la limousine tombera en panne." – Oprah Winfrey

"Quand nous nous demandons honnêtement quelle personne dans nos vies est la plus importante pour nous, nous trouvons souvent que ce sont ceux qui, au lieu de donner des conseils, des solutions ou des remèdes, ont choisi de partager notre douleur et de toucher nos blessures. et tendre main. "- Henri Nouwen

"Dans la vie de tout le monde, à un moment donné, notre feu intérieur s'éteint. Il est ensuite enflammé par une rencontre avec un autre être humain. Nous devrions tous être reconnaissants pour ces gens qui raniment l'esprit intérieur. "- Albert Schweitzer.

 

Ressources additionnelles

• Site Web de ressource: http://www.willieverbegoodenough.com
• Livre: Vais-je jamais être assez bon? Guérir les filles des mères narcissiques http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book
• Livre audio: http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book
• Atelier: Atelier virtuel Guérir les filles des mères narcissiques. Récupération du travail dans l'intimité de votre propre maison, avec des présentations vidéo et des devoirs: http://www.willieverbegoodenough.com/workshop-overview-healing-the-daughters-of-narcissistic-mothers
• Facebook: http://www.facebook.com/DrKarylMcBride
• Twitter: http://twitter.com/karylmcbride
• Intensifs filles: séances individuelles avec le Dr McBride. http://www.willieverbegoodenough.com/resources/daughter-intensives
• "Est-ce votre maman?" Répondez à l'enquête: http://www.willieverbegoodenough.com/mothernarcissistic