Les 5 façons les plus rapides de tuer votre relation

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La majorité d'entre nous ont vécu le moment où nous réalisons qu'une relation est en déclin rapide. Bien qu'une telle diapositive se termine souvent par une rupture, elle n'a pas à le faire. Selon toute probabilité, il y a un comportement qui sape le fondement de l'amour et de l'amitié de la relation – et si vous pouvez l'identifier, vous pouvez sauver la relation.

Voici 5 des tueurs les plus communs de relation, aussi bien que des remèdes rapides pour guérir la blessure:

1. Blâme et honte.

Mis à part un comportement abusif total, blâmer et humilier peut être le moyen le plus rapide de tuer votre connexion. Les deux comportements communiquent le mépris pour votre partenaire, montrant que vous le voyez comme étant en dessous de vous ou méritant le mépris. Ce point de vue a des effets toxiques non seulement sur la personne qui en est responsable, mais aussi sur la personne qui blâme.

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Remède rapide: Commencez chaque désaccord ou conflit avec la présomption que le problème n'est pas causé par une faille de caractère dans votre partenaire . Cela vous aidera à résoudre le problème sans vous lancer d'injures personnelles.

2. Tuez le plaisir.

Ce comportement, bien que dommageable à une relation, se faufile souvent sur les couples à l'improviste. Un mari se réveillera un jour, regardera sa femme et se dira: "Quand est-ce que nous nous sommes bien amusés la dernière fois ensemble?" Au fond des tranchées d'un combat en cours, une femme se tourne vers son mari et lui dit "Can" Est-ce que nous nous amusons jamais? »Une fois que toute la joie et la légèreté ont disparu de la relation, il devient difficile de rester ensemble.

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Solution rapide: Identifiez une chose que vous aimiez faire ensemble. Vous n'avez pas nécessairement à ressusciter cette activité exacte aujourd'hui (ou vous ne pourrez peut-être pas le faire), mais le souvenir de cette joie peut injecter de l'espoir dans la relation.

3. Utilisez la rupture comme une monnaie d'échange.

Lorsque vous menacez de rompre avec quelqu'un (ou de divorcer) pendant les conflits quotidiens, votre partenaire aura l'impression que la relation n'a pas beaucoup d'importance pour vous. Ces menaces ne fonctionnent pas très bien pour obtenir ce que vous voulez; Pire encore, ils impliquent que vous n'appréciez pas la relation, une implication souvent bien plus préjudiciable que la source même du conflit actuel.

Remède rapide: En d' autres termes, utilisez autre chose que la relation comme moyen de pression. Au lieu de menacer, "Si vous allez à Vegas avec vos amis, je vais rompre avec vous", essayez, "Si vous allez à Vegas avec vos amis, je serai inquiet tout le temps." déclaration probablement plus honnête, il ouvre la porte à vous deux pour aborder la question plus profonde à portée de main.

4. Invoquer les fantômes des ex.

Tout le monde sait que parler des exes est un champ de mines. Si vous vous en souvenez avec trop d'affection, votre partenaire actuel peut devenir jaloux ou anxieux. Si vous parlez d'eux avec trop de dédain, votre partenaire peut se demander si vous avez des problèmes de colère. Les relations passées sont une partie insoluble de votre histoire de vie, mais si vous évoquez constamment le fantôme d'un ex, votre relation actuelle commencera à se sentir hantée.

Remède rapide: Communiquez ce que vous avez aimé (ou n'aimait pas) à propos d'un comportement ex sans mentionner l'ex lui-même. Par exemple, au lieu de dire: «Mon ex a toujours nettoyé après lui-même», essayez, «Cela signifierait beaucoup pour moi si vous avez nettoyé après vous."

5. Gardez un pied à la porte.

C'est le tueur de relation le plus furtif sur cette liste. Une relation pourrait bien se passer, de l'avis de tous, mais elle se sent en quelque sorte … éteinte . Ça fait trembler. Vous ne seriez pas totalement surpris si votre partenaire a rompu avec vous demain; alternativement, l'idée de mettre fin à la relation vous semble plausible. Ce sont les symptômes de garder un pied à la porte. Ce tueur relationnel n'est pas une balle, comme le blâme et la honte; c'est un poison.

Remède rapide: Soyez plus transparent dans vos pensées et vos actions. Il n'y a pas besoin de vous engager corps et âme dans toutes les relations que vous entreprenez, mais les relations deviennent douloureuses quand vous ne savez jamais ce qui se passe. Posez des questions et révélez vos propres réponses honnêtes.

Si vous pensez que votre relation souffre d'un de ces tueurs, donnez-lui une bonne dose de changement de comportement. Il peut récupérer assez bien!

Source: Bibliothèque du Nouveau Monde

Kira Asatryan est une coach de relation certifiée et auteur de Stop Being Lonely: Trois étapes simples pour développer des amitiés étroites et des relations profondes .

Pour plus de conseils sur les relations, visitez kiraasatryan.com et suivez-la sur Twitter @KiraAsatryan.