En 1935, le Congrès américain a proclamé le premier dimanche d'août de chaque année comme Journée de l'amitié. Cette année, la Journée de l'amitié est ouverte le 3 août 2014.
Contrairement à la Saint-Valentin, à la Fête des Mères ou à Noël, des vacances qui sont devenues très commercialisées, il n'y a aucune attente de cadeaux, de cartes ou de fleurs pour ce jour férié. La plupart des gens n'en ont probablement pas entendu parler, donc si vous choisissez, vous pouvez agir comme si c'était juste un autre dimanche. D'un autre côté, vous pouvez décider de réserver du temps pour célébrer les amitiés qui enrichissent votre vie.
Avec le rythme effréné de nos vies, il est trop facile de prendre des amitiés, même très bonnes, pour acquis. Une idée pour un dimanche paresseux ou pour prendre le temps d'un temps occupé: Utilisez la Journée de l'amitié comme une excuse pour repenser et réaligner vos priorités d'amitié. Il est facile de se laisser aller à passer du temps avec un ami dans le besoin qui cherche constamment votre compagnie, mais qui draine constamment votre énergie, ou avec un ami toxique qui est rempli d'ambivalence mais qui habite à côté. Consciemment choisir les amis avec qui vous voulez passer du temps et nourrir les relations qui comptent le plus.
Pensez aux amitiés que vous chérissez et trouvez une façon convenable de célébrer la journée:
1) Dites-le en mots. Appelez-la ou écrivez-lui une carte, une note ou un courriel lui indiquant à quel point son amitié signifie pour vous.
2) Rappelez-lui visuellement. Envoyez-lui une photo d'un moment merveilleux que vous avez eu ensemble dans le passé et dites-lui à quel point cela vous fait sentir que vous êtes toujours amis après toutes ces années.
3) Donnez-lui le temps. Au lieu de dire continuellement: «Nous devons nous réunir», faites des plans concrets. Sortez votre calendrier électronique ou votre agenda et fixez un moment où vous pouvez passer du temps ensemble, même si c'est juste une tasse de café.
4) Planifiez une escapade ou un voyage ensemble. Peut-être que vous avez tous les deux été occupés et que vous ne vous êtes pas vus depuis un moment. Vos vies ont divergé mais vous vous sentez encore comme si vous étiez des âmes sœurs. Préparez-vous à une date de détente dans votre spa ou engagez-vous à passer une fin de semaine lorsque vous aurez le temps de faire de nouveaux souvenirs.
5) Weave dans le tissu de votre vie. Si elle est célibataire et que vous êtes marié avec des enfants, invitez-la à rejoindre une ou plusieurs de vos traditions familiales. Si vous pensez qu'elle pourrait apprécier la compagnie d'un de vos amis proches, présentez-les les uns aux autres. Présentez-la à votre mère, votre sœur ou votre cousin.
6) Suggérez-vous de lire le même livre ou d'aller voir un film pour pouvoir en parler plus tard. Ce peut être un excellent tremplin pour discuter des sentiments et des valeurs.
7) Si quelque chose a récemment entravé votre amitié et que vous pensez que vous avez peut-être été en faute, ne soyez pas trop grand pour vous excuser. Rassemblez-vous et faites-lui savoir que vous vous sentez mal de ce que vous avez dit ou fait, et que vous voulez le surmonter.
C'est un privilège pour moi de pouvoir répondre à vos questions et dilemmes sur l'amitié sur ce blog. Parfois, les relations sont déroutantes parce que, moi aussi! Comme tout chroniqueur conseil qui entend un extrait de votre problème, je ne suis pas toujours à la hauteur, mais j'espère que mes posts vous donneront matière à réflexion.
Bonne journée de l'amitié,
Irene
Le docteur de l'amitié
Ce message est une mise à jour des articles précédents qui ont déjà été publiés sur le blog de l'amitié.
