Des milliers de gènes sont modifiés par l'entraînement d'endurance aérobie
Source: rangizzz / Shutterstock Nous savons tous que l'activité physique régulière améliore votre bien-être physique et réduit le risque de nombreuses maladies telles que les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète, l'hypertension, la démence et d'autres problèmes de santé. Malheureusement, parallèlement aux progrès de la technologie et de l'automatisation, les niveaux chroniques d'inactivité ont augmenté parallèlement […]