4 raisons pour lesquelles nous devrions tous abandonner le cynisme

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Le cynisme est protecteur. Les cyniques, après tout, questionnent la sincérité des motifs des autres et refusent de voir le monde à travers des lunettes roses. Cela peut les aider à évaluer les menaces, être réaliste quant à ce qu'ils peuvent attendre des autres ou d'eux-mêmes, et éviter d'être exploité. Un peu de cynisme, cependant, va un long chemin. Trop de méfiance, et les cyniques perdent plus qu'ils ne gagnent.

Si vous par défaut de cynisme dans votre pensée et vos interactions, faites un effort pour puiser dans votre côté plus optimiste. La recherche sur le pouvoir de la pensée positive montre que vous trouverez votre vie s'améliorant de manière importante, parmi eux:

1. Santé

Considérez ces déclarations:

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• Le poids de la blessure morale collective
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• Diversité cognitive
• Évaluations grossières des évaluations de cours

• "Je pense que la plupart des gens mentiraient pour aller de l'avant."
• "Il est plus sûr de ne faire confiance à personne."
• "La plupart des gens vont utiliser des raisons quelque peu injustes pour gagner du profit ou un avantage plutôt que de le perdre."

Si vous êtes fortement d'accord avec ceux-ci, vous avez des niveaux élevés de méfiance cynique – et un plus grand risque de développer une démence. C'est la conclusion d'une étude de 2014 qui a classé un groupe de personnes âgées selon leur niveau de cynisme, puis les a suivies pendant plusieurs années. Ceux qui ont des niveaux élevés de méfiance cynique sont trois fois plus susceptibles de développer une démence que ceux dont les niveaux sont faibles.

C'est encore plus de preuves que votre personnalité et vos opinions sur la vie ont le pouvoir d'influencer votre santé. D'autres recherches, comme une étude de 2009 portant sur plus de 97 000 femmes, ont révélé que des niveaux élevés de cynisme sont liés à des taux plus élevés de mortalité, de maladies cardiaques et de décès liés au cancer.

2. Pouvoir de gagner

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Dans le monde du travail, vous pouvez vous considérer comme un adepte de la rue, un réaliste, un imbécile, mais il se peut que vous soyez en train de vous tromper d'opportunités pour réussir. Une étude récente publiée par l'American Psychological Association a révélé que ceux qui ont une vision plus cynique des autres gagnent moins d'argent que ceux qui font davantage confiance. Pourquoi? L'étude croit que c'est parce que les cyniques sont moins susceptibles de collaborer sur des projets, de profiter des occasions d'affaires, ou de se tourner vers d'autres lorsque l'aide est nécessaire. Ils dépensent également plus d'énergie et de temps à tenter de se protéger contre la tromperie possible. Le seul endroit où les optimistes ne gagnent pas leur revenu est dans les pays où le cynisme sociétal et le comportement antisocial sont généralisés – beaucoup d'homicides et peu de campagnes de charité, en d'autres termes. Dans ces circonstances, le cynisme pourrait être nécessaire pour survivre et prospérer. En bref, le cynisme ne rapporte que lorsque tout le monde autour de vous est cynique aussi.

3. Connexions

Le cynisme dans les relations se développe souvent à travers une expérience difficile: quelqu'un en qui vous avez confiance vous blesse ou vous laisse tomber, et vous promettez que cela ne se reproduira plus jamais. Le cynisme devient alors l'armure que nous portons, assurant la protection de nos sentiments mais gardant les autres à distance émotionnelle. Quand nous mettons de côté le cynisme, nous nous permettons d'être vulnérables. Oui, nous pourrions bien nous blesser à nouveau, mais nous augmentons considérablement nos chances d'établir une connexion significative. La recherche montre que l'optimisme à propos d'un partenaire romantique est beaucoup plus susceptible d'aboutir à une relation étroite. Inversement, quand nous nous attendons au pire dans nos relations avec les autres, c'est un bon pari que nous l'aurons.

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4. Croissance

Il peut sembler judicieux de se méfier des motivations des autres ou de nos propres capacités, mais le fait de ne pas en tenir compte peut nous garder pris au piège de la misère. Je le vois parmi ceux qui sont aux prises avec une dépendance, dont beaucoup ont du mal à croire que n'importe qui peut les aider ou qu'ils peuvent s'aider eux-mêmes. Cependant, lorsque nous osons abandonner le cynisme, le changement devient possible. Le comédien Stephen Colbert l'a peut-être mieux dit dans un discours prononcé en 2006 au Knox College de l'Illinois:

"Le cynisme se déguise en sagesse, mais c'est la chose la plus éloignée. Parce que les cyniques n'apprennent rien. Parce que le cynisme est un aveuglement auto-imposé, un rejet du monde parce que nous avons peur qu'il nous nuise ou nous déçoive. Les cyniques disent toujours non. Mais dire 'oui' commence les choses. Dire «oui», c'est comment les choses grandissent. Dire "oui" mène à la connaissance. «Oui» est pour les jeunes. Donc, aussi longtemps que vous avez la force de dire «oui».

Le Dr David Sack est certifié en psychiatrie, en psychiatrie de la toxicomanie et en médecine de la toxicomanie, et rédige un blogue sur la toxicomanie . En tant que PDG d'Elements Behavioral Health, il supervise les programmes de désintoxication et de troubles concomitants chez Brightwater Landing en Pennsylvanie et Park Bench au New Jersey.