Monde de Psychologie

Articles of frénésie alimentaire

Consommer des aliments plus sains compte-t-il toujours comme trop manger?

Malgré ce que certains pourraient vous dire, il n’existe pas de «nourriture gratuite». Source: Gregg McBride Manger des aliments plus sains, comme des haricots verts en excès, équivaut-il toujours à trop manger? Réponse courte? Oui Et croyez-moi, en tant que personne qui pesait autrefois plus de 450 kilos (et qui a enlevé plus de 250 […]

Comment arrêter une frénésie dans ses traces

Comment arrêter la frénésie alimentaire avant qu’elle ne fasse trop de dégâts! La plupart des gens qui luttent contre l’hyperphagie boulimique disent qu’une fois qu’ils ont commencé à paniquer, ils prennent leur propre vie… et ils n’osent pas passer devant la locomotive qui fonce sur les voies jusqu’à ce qu’elle soit en marche, bien sûr […]

Chaque bouchée est une opportunité pour l’amour de soi

Toujours utiliser le moment présent pour être en bonne santé. Source: Pexels-com pas d’attribution requise Chaque bouchée est une opportunité pour l’amour de soi avec de la nourriture Pour les personnes qui ont des difficultés à trop manger et / ou à une consommation excessive d’aliments, la nourriture est à la fois une bénédiction et […]

Diet Self Talk: Pouvez-vous vraiment vous dire mince?

La langue peut aider les gens à arrêter de trop manger, à maigrir et à rester mince. Est-il possible de se dire mince? Il y a quelques jours, l’un de mes clients, Paul, m’a raconté comment il s’était enfermé dans un coin. “Je parlais à une amie très chère dont l’anniversaire était proche et elle […]

Alimentation massive après un traumatisme sexuel

La perte de poids peut-elle être atteinte sans traiter la cause? Il y a peu de controverse sur l’effet de l’abus et du traumatisme sur la surconsommation émotionnelle et la prise de poids massive. Bien qu’il y ait de nombreux déclencheurs à utiliser de la nourriture pour soulager la détresse émotionnelle, le stress et la […]

Raisin ‘Awareness?

Comment un simple exercice de pleine conscience peut changer votre relation avec la nourriture Source: Nina Jhaveri, utilisée avec permission Nina Jhaveri, étudiante diplômée du programme de sciences cliniques du département de psychologie de l’USC, a contribué à cet article. En ce qui concerne les régimes, j’ai presque tout essayé. Végétalien et végétarien; South Beach […]

Comment diable parler peut nuire à vos futurs petits-enfants

… et ce que vous pouvez faire pour briser le cycle. Source: Photo par London Scout sur Unsplash Saviez-vous que près de 40% des parents encouragent leurs enfants à suivre un régime? Cela commence avec les enfants dès l’âge de 2 ans. Bien que les parents soient bien intentionnés, la recherche suggère que l’encouragement à […]

Lisa Lampanelli trouve son intérieur Audrey Hepburn

Lisa Lampanelli apprivoise sa colère et sensibilise aux troubles de l’alimentation. Audrey Hepburn a toujours été la «reine de la classe» pour beaucoup de gens. Non seulement elle était élégante et talentueuse – elle a remporté un Oscar, un Golden Globe et le British Academy of Film and Television Arts- mais Hepburn se consacrait à […]

5 tendances du trouble d’achat compulsif

Comment savez-vous que vous avez une dépendance au shopping? Le comportement compulsif se réfère à la répétition continue d’un comportement malgré les conséquences défavorables. Les compulsions sont alimentées par les obsessions (par exemple, des pensées intrusives de contamination). Trouble d’achat compulsif (CBD) caractérisé par une préoccupation excessive ou un mauvais contrôle des impulsions avec les […]
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