Des données récentes du CDC indiquent qu'aux États-Unis, 20 à 26% des femmes et 8 à 12% des hommes connaîtront un épisode de dépression clinique à un moment de leur vie. De plus, on estime que 40 000 décès par suicide y sont attribuables chaque année (c'est plus que les décès dus à la circulation et plus du double du nombre d'homicides). En fait, selon le Centre national des statistiques sur la santé des CDC, le suicide est la dixième cause de décès. Et la dépression est une cause majeure de suicide.
La dépression est très difficile à expliquer à quelqu'un qui n'en a aucune expérience personnelle. C'est un état d'être ineffable qui ne peut tout simplement pas être décrit de manière adéquate. Tout comme d'autres expériences phénoménologiques qui défient la description, la dépression ne peut tout simplement pas être exprimée en mots. Par exemple, comment peut-on décrire le goût du chocolat, ou de n'importe quel aliment, à quelqu'un qui n'en a jamais goûté et, par conséquent, n'a aucun cadre de référence expérientiel pour les sentiments et les sensations qu'il produit? Ou, comment transmet-on complètement l'expérience de l'amour profond et romantique à quelqu'un qui ne l'a jamais ressenti?
Bien sûr, la plupart des gens comprennent l'expérience psychologique de la tristesse, mais assimiler la dépression clinique à la simple «tristesse» (ou se sentir «bleuté», «déprimé» ou «malheureux») revient à assimiler la pneumonie potentiellement mortelle à un cas de reniflements.
Quand quelqu'un est déprimé, son esprit et son corps sont dans un état de déséquilibre énorme. La physiologie du cerveau est altérée, les hormones de stress sont en constante augmentation, et presque tous les systèmes corporels sont affectés. C'est pourquoi les symptômes de la dépression perturbent habituellement les rythmes réguliers de l'esprit et du corps. Par exemple, troubles de l'appétit, fonctionnement sexuel, énergie, concentration et mémoire, sommeil, perte d'intérêt et de plaisir, sanglots et / ou crises de colère, sentiment de culpabilité, perte d'estime de soi, pessimisme et désespoir. symptômes communs de la dépression clinique (ou ce qu'on appelle techniquement la dépression majeure).
En effet, la dépression majeure est de plus en plus comprise et caractérisée comme une arythmie du cerveau (par exemple, Llinas, RR, et al., 1999). Le cerveau est un organe bioélectrique étonnamment complexe et complexe qui a différents rythmes et cycles. Certains sont moment-à-moment (par exemple, l'humeur, l'énergie et la concentration), tandis que d'autres sont horaires (par exemple, la faim), quotidiens (par exemple, le sommeil) et mensuels (par exemple, les menstruations). Un autre organe bioélectrique est le coeur. Cela dépend d'un processus électrophysiologique à battre normalement. Mais parfois, le rythme cardiaque devient chaotique comme lors de la fibrillation auriculaire (lorsque les chambres supérieures du cœur tremblent au lieu de battre rythmiquement) ou de certaines formes de tachycardie (lorsque le cœur bat anormalement vite). Dans de nombreux cas, ces dysrythmies cardiaques peuvent être corrigées en choquant le cœur avec un courant électrique (généralement livré avec un défibrillateur). De même, dans certains cas, les rythmes naturels du cerveau peuvent être restaurés en lui appliquant un stimulus électrique, par exemple lorsque l'ECT ou la «thérapie de choc» est effectuée.
Alors que la plupart des gens ont une certaine conscience que la vraie dépression affecte les pensées, les émotions et les actions, ce que très peu de gens comprennent est la composante sensorielle profonde qui est aussi une caractéristique commune de la maladie. Oui, la dépression est une maladie réelle. ce n'est pas une faiblesse, un défaut de caractère ou un échec personnel!
Ainsi, en plus des caractéristiques cognitives, affectives et comportementales, la dépression a aussi de nombreuses sensations désagréables.
Barattage de l'intestin; resserrement de la poitrine; serrement des mâchoires; tremblement intérieur; pression de tête; fatigue écrasante; et / ou viscérale, agitation par fil vivant. Ce sont quelques-uns des descripteurs que les gens utilisent lorsqu'ils essaient de transmettre les sensations qu'ils éprouvent souvent lors d'un épisode de dépression. Ces sentiments et sensations peuvent être si terribles que certaines personnes feront tout pour mettre fin à la douleur. Oui, douleur. Vraie, la douleur psychique profonde qui est parfois associée à diverses douleurs corporelles, aussi.
En fait, des recherches récentes suggèrent que certaines des mêmes régions cérébrales qui induisent la nocioception (c'est-à-dire la perception de la douleur physique) sont également impliquées dans l'expérience de la douleur émotionnelle ou psychique (Kulkarni et al., 2007).
Donc, si quelqu'un que vous connaissez souffre de dépression clinique, essayez de comprendre que ce n'est pas seulement une humeur bleue passagère, ou un état de tristesse. Il s'agit plutôt d'une condition potentiellement débilitante, parfois létale, qui peut ravager les âmes et les amener à se sentir "brisées", "creuses", "vides", "désespérées" et "sans valeur", ainsi que dans une souffrance authentique et une sensation horrible. malaise.
Les bonnes nouvelles sont qu'il y a de l'aide. En fait, la grande majorité des personnes souffrant de dépression peuvent être aidées avec des médicaments, d'autres thérapies somatiques (par exemple, ECT ou Stimulation magnétique transcrânienne, TMS), et / ou avec une thérapie psychologique appropriée. Pour la dépression légère à modérée, la TCC semble être le traitement de choix. Pour une dépression plus grave, une combinaison de médicaments et de TCC est souvent la meilleure approche. Et, comme suggéré ci-dessus, ECT peut être un traitement incroyablement efficace, aussi.
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https://www.psychologytoday.com/blog/think-well/201504/how-most-depressi…
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