Monde de Psychologie

Articles of intérieur

Bonheur avec les autres 5: Attendez-vous à un mauvais comportement

Ah, les attentes, les assassins du bonheur avec les autres. Nous sommes incroyablement bien formés pour attendre que les autres se comportent bien – le conducteur de la voiture derrière nous doit suivre à une distance raisonnable; notre voisin empêche son chien de faire son devoir dans notre cour; notre chérie à, bien, agir doux […]

Transformer le changement en opportunité

Source: Pixabay La vie est le changement. Extérieurement, chaque jour est une nouvelle expérience; Même si vous empruntez la même route pour vous rendre au travail, il existe différentes voitures et différents conducteurs et votre point de vue peut être différent. Intérieurement, nous savons que nos corps changent aussi. Le changement se produit en dehors […]

Pas de douleur, pas de gain: pourquoi nous punissons-nous

Culpabilité, par Anant Nath Sharma Un de mes professeurs préférés a raconté une fois l'histoire suivante: Elle était à la caisse à l'épicerie, et deux jeunes enfants, un garçon et une fille, étaient assis dans la voiture derrière elle. Quand elle a déchargé des contenants de yogourt sur la ceinture, la jeune fille les a […]

5 façons infaillibles pour rester motivé

Source: Pixabay Rester motivé est la clé. Cela nous permet d'avancer et de continuer, même si nous ne pouvons pas voir la lumière à la fin du tunnel proverbial. La motivation est ce sens intime de «continuer» … même quand nous aimerions vraiment (quelques jours) tirer les couvertures au-dessus de nos têtes et rester juste […]

Dix façons de renforcer votre confiance en soi

S'asseoir droit vous donne plus de confiance dans vos propres pensées, selon une étude à l'Ohio State University. Les chercheurs ont découvert, en 2009, que les personnes à qui l'on avait dit de se tenir debout étaient plus susceptibles de croire des pensées qu'ils avaient écrites dans cette posture lorsqu'on leur avait demandé s'ils étaient […]

Auto-Compassion: une voie pour éliminer les auto-étiquettes négatives

L'auto-compassion de vos étiquettes basées sur la honte Il y a une scène triste et amusante au début de la comédie romantique de 1996 intitulée La vérité sur les chats et les chiens, dans laquelle la magnifique actrice incarnée par Uma Thurman est publiquement réprimandée par son petit ami pour être grosse et stupide et […]

Comment la narration peut améliorer le sexe

"On y va encore une fois." "Il se fiche de ce que je pense; il veut juste du sexe. " "Pourquoi ne fait-elle jamais rien de différent quand on fait l'amour?" Si vous avez déjà eu des pensées comme celles-ci pendant que vous étiez en train de faire l'amour avec un partenaire, vous savez probablement […]

Arrête de stresser sur moi!

Avez-vous des collègues stressés, tendus et tendus qui courent autour de votre bureau? Vous connaissez ces gens – tout est un exercice d'incendie. Il n'y a qu'un comportement réactif, jamais proactif, et ils pulvérisent leurs états stressés sur tout le monde et tout ce qui se trouve à moins de cinq pieds d'eux! Un article […]

Ce que la dépression peut vous dire

Beaucoup de gens considèrent la dépression comme une énergie négative, un sentiment à l'intérieur d'eux qui les attire vers le bas, les ralentit, contrecarre leurs objectifs et leur énergie vitale. C'est quelque chose qui perturbe leur statu quo ou leur état désiré et, naturellement, ils veulent le défaire. Ils veulent «se déprimer» eux-mêmes, pour «revenir […]

Comment changer les habitudes malsaines

Vous êtes-vous déjà trouvé au réfrigérateur quand vous n'avez pas faim? Avez-vous déjà atteint pour la seule nourriture dans votre placard qui est garanti mauvais pour vous? Ce n'est pas seulement toi. Nous le faisons tous. Ce sont des «mauvaises» habitudes, et les habitudes par définition sont les choses auxquelles nous sommes tellement habitués qu'elles […]
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