Monde de Psychologie

Articles of Phobie

Qu’est-ce qui empêche les gens de renoncer à leurs habitudes anxieuses?

Il y a plus d’obstacles à abandonner les comportements désordonnés que vous ne le pensez. Source: Unsplash Je suis un grand fan de porter les mêmes types de vêtements presque tous les jours pour réduire la fatigue de la décision. Je porte des shorts, des débardeurs et des tongs pratiquement tous les jours (en ajoutant […]

Surmonter les phobies: 6 principes importants

Mes deux parents, qui étaient phobiques en général, avaient une peur particulière de l'eau. Ma mère m'a dit qu'ils avaient tous deux eu des expériences de quasi-noyade. Comme aucun d'entre eux ne savait nager, et comme je ne les avais jamais vus sur une plage ou près d'une piscine, je me suis rendu compte au […]

Histoires d'origine phobique: la vérité narrative par rapport à la vérité historique

J'ai peur de voler. Je suis en train d'écrire ceci alors que je suis entassée dans un siège d'avion (je l'éditerai plus tard sur la terre ferme). Ma peur a parfois été relativement sévère. Mon rythme cardiaque peut doubler pendant le décollage: exercice aérobique sans effort physique. Je peux aussi vous raconter comment ma peur […]

Votre cerveau est comme un foie

Dans mon expérience, "je choisis d'être heureux" est l'un des slogans les plus inefficaces et contre-productifs sur le bonheur. J'ai toujours pensé que si nous pouvions nous rendre heureux, nous le ferions facilement. Les gens ne choisissent pas d'être malheureux non plus. Ce n'est pas comme ça que nous, les êtres humains, opérons. Alors que […]

Problèmes de colère: la confusion de la primauté

Mes nombreux messages sur la colère ont distingué la fonction naturelle de l'émotion – pour protéger quelque chose de valeur – des problèmes de colère – l'expérience récurrente de la colère qui fait que l'on agisse contre ses meilleurs intérêts. La question des problèmes de colère n'est pas une distinction simpliste entre les émotions primaires […]

Faites quelque chose qui vous effraie

J'ai une inscription dans mon bureau qui dit: «Faites une chose tous les jours qui vous fait peur.» C'est inspirant pour mes patients et leur fait savoir que le but de notre travail ensemble ne sera pas pour moi de les dissuader d'être anxieux, mais pour qu'ils se comportent par souci d'anxiété. Beaucoup de gens […]

MARLON BRANDO et moi faisions juste la fête!

L'édition actuelle du magazine M en Allemagne a une merveilleuse propagation de 2 pages sur Taking Woodstock. MAIS le titre: "Fellation sans préservatif"! OMG! Tru et Tennessee et moi faisions la fête c'est tout. J'ai aussi fait la fête avec Judy Garland mais l'élevage et le bon goût ne me permettraient jamais de discuter d'un […]

Ce que nos grands-parents savaient pour rester sain d'esprit

Tout le monde a quelque chose qui les rend vraiment, vraiment anxieux. Même si vous n'avez pas de phobie en soi, nous avons tous des peurs qui nous hantent. Certains s'inquiètent de ne jamais trouver le bon partenaire. D'autres s'inquiètent de ne pas pouvoir avoir d'enfants. Certains languissent pendant des années dans un emploi qu'ils […]

Six façons de penser à la mort

Un de mes amis a subi une chimiothérapie agressive pour une forme de cancer agressif, et donc le sujet de la mort est apparu fréquemment chez moi. Parmi les nombreuses idées que j'ai recueillies, les six suivantes m'aident, athée, à penser à la mort et à la mort d'une manière que je peux vivre, pour […]

Six clés pour comprendre les femmes

1. Reconnaissez que les femmes veulent se sentir connectées. Les femmes veulent s'assurer que la relation est solide. Après une période de séparation (même à un jour d'intervalle), établissez cette proximité dès que vous le pouvez, et tout le reste coulera plus librement. Cela ne signifie pas que vous devez mettre vos propres besoins complètement […]
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