Six façons de penser à la mort

Un de mes amis a subi une chimiothérapie agressive pour une forme de cancer agressif, et donc le sujet de la mort est apparu fréquemment chez moi. Parmi les nombreuses idées que j'ai recueillies, les six suivantes m'aident, athée, à penser à la mort et à la mort d'une manière que je peux vivre, pour l'instant …

1. Planifiez à l'avance . Quand il s'agit de la mort, beaucoup préfèrent le déni de toute une vie, selon Virginia Morris, auteur de la pratique (et écrite de façon amusante) parler de la mort ne vous tueront pas . En réfléchissant sérieusement à ce que vous voulez (sur les options limitées que nous avons tous), vous pourriez avoir l'occasion de vivre le genre de scénario que vous préférez. La grande majorité d'entre nous a apparemment le contraire de ce que nous espérons, en dépit des testaments de vie et des ordres de «ne pas réanimer».

2. Habituez-vous . Le contraire du déni est de vous habituer à la réalité que tout le monde, absolument sans exception, indépendamment des rêves et des espoirs et de la foi, doit mourir, y compris vous. Traitez la peur comme n'importe quelle autre phobie et pensez-y tellement, d'une manière contrôlée, qu'elle finira par vous ennuyer un peu et vous effraiera un peu moins.

3. Ne rassemblez pas de regrets . Faites un effort pour frapper votre lit de mort sans la misère supplémentaire de sentir que vous avez complètement foiré. Si vous êtes plus chanceux, vous aurez peut-être un peu de temps pour ranger vos bouts et vos remords. Mais certaines des meilleures expériences de la vie ne peuvent pas être retardées jusqu'à la fin.

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4. Connectez-vous . Parlez de la mort avec quelqu'un qui partage et donc valide vos peurs. Sentir le soleil: vaincre la terreur de la mort , le livre du psychiatre et romancier Irvin D. Yalom, a l'impression de s'asseoir en présence d'un parent ou d'un ami sage, sérieux et apaisant. En l'absence d'un être cher ou d'un thérapeute qui «l'obtient», Yalom suggère de se connecter avec la communauté en général, y compris en faisant appel à des groupes de soutien en ligne.

5. Trouvez votre signification . Les existentialistes comme Yalom et les penseurs lettrés tels que Julian Barnes dans son Rien à craindre de noter que la peur de mourir fait souvent craindre de ne pas avoir assez bien vécu, et pas assez longtemps. Les obsédés de la mort feraient bien de s'intégrer dans quelque temps en pensant à vivre une vie épanouissante. Yalom mentionne l'expérience de «retour éternel» de Nietzsche, dans laquelle vous imaginez vivre votre vie identique «encore et encore pour l'éternité». L'idée est de nous «éloigner de la préoccupation triviale pour vivre de façon vitale».

6. Soyez conscient de la plus grande image . L'idée que Barnes explore à la fin de Nothing to Be Feeded Of est ma préférée. C'est aussi le plus sombre et peut ne pas fonctionner pour vous (car cela ne fonctionne pas vraiment pour Barnes). C'est l'idée que, dans les six milliards d'années à venir avant que le soleil ne s'éteigne, l'évolution rejette "nous", les humains de ces millénaires actuels, car ils préfèrent les plus adaptables. L'art ne vaincra pas la mort; le futur lointain ne nous reconnaîtra pas du tout. Bien que cette très grande idée n'offre pas de licence pour être égoïste, elle suggère (à mon sens) à quel point la tâche de balayer l'allée ou la douleur d'un coude de tennis est très inconséquente.

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