À faire et à ne pas faire de l'auto-compassion
La compassion, qui signifie littéralement «souffrir avec», est la sympathie pour le mal ou la souffrance des autres, avec une motivation à aider. L'auto-compassion est la sympathie pour ses propres difficultés ou souffrances, avec une motivation pour guérir, améliorer, réparer. L'auto-compassion et la compassion pour les autres exigent une sensibilité à la souffrance qui se […]