Le sommeil perturbé est égal au poids dérangé
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous ne dormons pas assez ou pas assez de sommeil. Le décalage horaire, les longs trajets domicile-travail, les bébés, le reflux gastrique, les chiens qui aboient, les conjoints ronflants, les bouffées de chaleur, la consommation d'alcool et le stress sont quelques-unes des raisons pour lesquelles nous nous réveillons […]