Monde de Psychologie

Articles of stress

Après une rupture: gérer la solitude

Il faut s’attendre à un sentiment de solitude, mais vous pouvez le faire. Source: Fabrizio Misson / Shutterstock L’absence soudaine de votre partenaire crée un trou dans votre vie. Si la relation s’est détériorée pendant un certain temps, ou même si elle s’est parfois sentie violente sur le plan émotionnel, il peut y avoir un […]

Comment l’exercice peut améliorer votre santé mentale

«Avant et après le projet» de Zumba explique visuellement cette connexion. Source: photo de Danielle Cerullo sur Unsplash La connexion entre l’esprit et le corps est réelle et la recherche qui soutient la relation entre l’exercice et la santé mentale est vaste. Une étude publiée dans la revue Maturitas a révélé que «l’exercice améliore l’anxiété, […]

Prodependence: Au-delà de la codépendence

La brigade du livre parle au psychothérapeute Robert Weiss. Source: Utilisé avec la permission de l’auteur Robert Weiss. La toxicomanie a non seulement un impact majeur sur la santé de l’usager, mais perturbe également d’importantes relations familiales et sociales. Le degré de responsabilité – le cas échéant – des êtres chers vis-à-vis du problème est […]

Comment démarrer votre pratique de respiration en 4 étapes faciles

Contrôler sa respiration induit de multiples effets physiologiques et chimiques. Contrôler sa respiration aide à focaliser l’esprit et facilite le contact avec son sentiment intérieur de paix et de calme. Source: Pexels. Si vous cherchez à traiter les symptômes liés à vos problèmes de santé, il vous suffit parfois de respirer. La respiration est une […]

Comment entraîner votre cerveau à économiser de l’argent

Quelques étapes simples qui peuvent vous aider à créer une vie de sécurité financière. Par Stacey Tisdale Qui parmi nous ne s’est pas battu pour ne pas économiser assez d’argent? Outre le stress psychologique et émotionnel de ne pas disposer d’un filet de sécurité financier suffisamment large, une nouvelle étude de la Réserve fédérale a […]

De meilleures perspectives de collaboration avant même de commencer

Explorer les conditions qui soutiennent la collaboration à partir d’un modèle de gouvernance mondiale collaborative Source: Hagit Ben-Eliezer, utilisée avec permission Cela fait environ 20 ans que je travaille dans la collaboration, travaillant à tous les niveaux, des conflits internes les plus internes aux efforts les plus ambitieux pour créer au moins un modèle de […]

Salvation: ouvrir une fenêtre

Guérir une lésion cérébrale est possible, fatigant et enrichissant. Trouvez la fenêtre! Ceci est la partie douze, la dernière entrée d’une série hebdomadaire de chapitres de Salvation , une partie de mon livre décrivant l’espoir d’un traitement efficace. La première partie est ici. Pour la première fois depuis plus de cinq ans et demi, et […]

Feuille de route après un traumatisme: l’intégration en six étapes

Les effets cycliques du traumatisme. En 2005, en tant que boursier d’un programme de maîtrise en transformation des conflits, j’ai suivi un cours d’introduction à la guérison des traumatismes. Je pensais à l’impact des traumatismes sur les sociétés en conflit lorsque je me suis inscrit à la classe, pas à moi-même. Mais d’une manière que […]

Qu’y a-t-il dans un portable? Suivi de la santé et des performances

Comment les appareils peuvent-ils améliorer la santé du cerveau? Discutons. Les partisans des appareils portables qui suivent les liens entre l’activité cérébrale et le bien-être corporel vantent leur potentiel pour améliorer la santé en général. Lors du récent sommet sur la santé et les performances du cerveau, présenté par le Neuroscience Research Institute du Wexner […]

Le meilleur moyen de trouver un équilibre dans votre vie

Vous devez continuer à avancer. “Comment trouvez-vous l’équilibre travail-vie personnelle?” On me pose très souvent cette question, surtout lors de l’animation d’ateliers. Peu importe le sujet, la notion d’équilibre est tout le temps présente. Les gens croient que ma vie est équilibrée et veulent savoir comment je le fais. L’équilibre de vie est un mirage […]
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