Il y a environ un an, j'ai rencontré Amy Wilson par l'intermédiaire d'un ami commun. Elle travaillait sur un livre que je pensais être hilarant – et aujourd'hui, il frappe les étagères! Juste voir le titre m'a donné envie de le lire: Quand est-ce que j'ai eu comme ça ?: Le Screamer, le Worrier, le Dinosaur-poulet-Nugget-Buyer, et d'autres mères que j'ai juré je ne serais jamais.
Amy a commencé en tant qu'actrice et a joué Broadway, dans des films et dans de nombreuses émissions de télévision familières. En chemin, elle a également commencé à écrire son propre matériel. Elle a joué quatre spectacles d'une seule femme, y compris Mother Load , et a écrit ce livre – son premier. Elle a trois enfants et écrit souvent sur la parentalité et la vie de famille. (J'aime entendre parler de carrières comme celle-ci, quand une chose mène à l'autre, elle a l'air si facile et naturelle, bien que je sois sûre que c'est plus dur qu'il n'y paraît!)
Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
Amy: Rire. J'avais l'habitude de faire des tonnes d'improvisations et de sketches comiques à New York – c'est vraiment là où j'avais commencé – et j'ai ri tous les jours, en répétitions, en performance, et ensuite je restais trop tard après. Une fois que je suis devenue mère, j'ai commencé à faire beaucoup moins et à voir moins de comédie, ce qui m'a manqué. Dans le cadre de mon propre projet de bonheur pour 2010, j'essaie de trouver plus de rires dans ma vie, et j'ai donc emmené mes fils de 5 et 7 ans à un spectacle de comédie pour enfants appelé "Story Pirates" le week-end dernier. J'ai honnêtement ri jusqu'à ce que je pleurais. Nous y retournons le week-end prochain. Je pense que je l'ai aimé encore plus que les enfants.
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Ce bonheur et ce succès ne sont pas nécessairement liés. J'avais l'habitude d'être si incroyablement concentré sur ma carrière d'acteur, et j'ai imaginé que le succès m'apporterait bien sûr beaucoup de bonheur. Ma première grande pause télé a été de neuf épisodes sur une sitcom – j'en ai fait plus en une semaine que ce que j'avais fait en un an, et c'était l'expérience professionnelle la plus malheureuse de ma vie. OK, le succès est sympa. Mais cela peut avoir un coût, ce qui est un manque de place dans votre vie pour l'inattendu, le simple – le bonheur – de se produire.
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
Je passe trop de temps à fouiller avec mon iPhone, pour être honnête, sur email et sur Tweetdeck et ainsi de suite. Cela me permet de me sentir connecté et productif, mais cela m'empêche aussi d'être présent dans l'instant. J'ai rencontré mon mari dans un long trajet en bus il y a 15 ans; nous étions assis de l'autre côté de l'allée, nous avions fini nos journaux respectifs, et nous avons commencé à bavarder parce que nous n'avions rien de mieux à faire. Je pense à ça tout le temps, et comment si nous étions dans ce bus aujourd'hui, nous ne nous rencontrerions jamais du tout, parce que nous ferions des tapotements sur nos minuscules claviers, totalement préoccupés, manquant ce qui était juste à côté de nous. Je m'inquiète aussi du message que j'envoie à mes enfants quand ils me disent quelque chose à l'arrêt de bus et je réponds "euh huh" avec un œil sur le clavier. Donc, j'essaie de ne pas utiliser mon iPhone du tout pendant que je suis avec eux, et une fois que ce lancement de livre est derrière moi, je prendrai un autre grand pas en arrière des médias sociaux.
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de "Be Gretchen.")
Quand une de mes amies venait d'avoir son premier bébé – et était dans le tourbillon de stress et de privation de sommeil qui l'accompagne – elle m'a dit que sa mère lui avait dit: « Ce n'est pas pour toujours. C'est juste maintenant . "Comment je souhaite que quelqu'un m'ait dit que quand j'étais une nouvelle mère! Je l'ai porté avec moi depuis, et ça va dans les deux sens. Dans un moment difficile, se souvenir que «c'est juste maintenant» me donne la permission d'être là, de respirer profondément et de savoir que cela ne durera pas éternellement. Dans un moment merveilleux, "c'est juste maintenant" m'aide à me souvenir de savourer mon bonheur, et avoir de la gratitude.
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants).
Cela va sembler être une contradiction totale avec ce que je viens de dire à propos du rappel de mon temps sur iPhone, mais Facebook est mon coup de pouce de bonheur préféré. En tant que mère et écrivain, je passe le plus clair de mon temps avec mes enfants ou seul. Je n'ai pas le contact quotidien avec les adultes d'un bureau ou d'un lieu de travail. Mais quand je me connecte à Facebook, je ris toujours, ou j'apprends quelque chose, ou je vois le beau bébé d'un ami, ou je renoue avec quelqu'un avec qui je n'ai pas parlé depuis des années. Et même si ce n'est qu'une connexion virtuelle, j'en retire tout de même le bonheur.
Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?
Parfois, je vois d'autres personnes qui se sentent coincées dans leur vie: oh, j'aimerais avoir le temps d'écrire un livre. J'aimerais pouvoir vivre à l'étranger pendant un an. J'aimerais pouvoir quitter mon travail. Et bien sûr, nous vivons tous avec des circonstances indépendantes de notre volonté. Mais l'échec réel réside dans le fait même de ne pas essayer, en supposant que nous ne pouvons pas réellement avoir la vie dont nous rêvons. Dans son livre, The Artist's Way, Julia Cameron a dit quelque chose comme ceci: Le seul scénario qui ne sera certainement pas fait dans un film – est celui qui n'est jamais écrit du tout. Nous sommes tous capables de bien plus que ce dont nous nous reconnaissons, et ce que nous pouvons trouver en cours de route, c'est que l'effort lui-même – quel que soit le résultat – peut apporter un grand bonheur.
Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur, ou avez-vous traversé une période où vous vous sentiez exceptionnellement heureux ou malheureux – si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux, comment êtes-vous devenu plus heureux?
Le moment le plus malheureux de ma vie a été les dix-huit mois que j'ai passés sans succès à tomber enceinte de mon premier enfant. J'en parle dans le deuxième chapitre de mon livre. Je serai le premier à dire que mon parcours d'infertilité a été plus court que celui de beaucoup d'autres femmes – et je me suis retrouvé avec trois enfants en bonne santé. Mais c'est une horrible lutte douloureuse, peu importe combien de temps cela dure, parce que quand vous y êtes, mois après mois, votre corps vous échoue et que les médecins ne peuvent pas vous dire pourquoi, vous pensez que ce sera ainsi pour toujours. Vous n'avez aucune perspective de «ce n'est pas pour toujours, c'est juste maintenant.» Vous pensez que vous ne deviendrez jamais un parent du tout.
Je suis devenu plus heureux, bien sûr, quand je suis tombée enceinte enfin, mais ce n'était pas comme si un interrupteur était retourné et j'étais tout à la fois incroyablement joyeux. Lorsque vous êtes déclaré «infertile» et que vous tombez enceinte, on vous dit de ne pas avoir trop d'espoir, de trop en vouloir, de le croire trop tôt. C'est un voyage lent, pendant que dure votre grossesse, pour sentir que vous pouvez jubiler en toute sécurité. J'ai appris quelque chose à partir de ce moment de ma vie, cependant: je ne peux pas toujours être en contrôle. Cette leçon m'a bien servi en sept ans de parentalité.
Travaillez-vous pour être plus heureux? Si c'est le cas, comment?
Je fais! J'ai eu le projet du bonheur dans mes mains le jour où il a frappé les étagères et a apporté beaucoup de vos idées dans ma vie. [ Awwww, merci Amy! ] J'organise un tiroir par semaine et j'en retire un plaisir fou. Je garde un journal d'une phrase. Je lis plus de livres. (Une fois que je suis devenue une mère frénétique, j'ai cessé de lire de la fiction et j'ai commencé à regarder la mauvaise télévision.) Maintenant que mon plus jeune enfant a deux ans, je ne suis pas debout la moitié de la nuit. , Je cherche encore plus de rires. J'appelle de vieux amis au téléphone, plutôt que de compter sur Facebook pour garder mes amitiés. Et votre "Semaine Pollyanna" m'a inspiré pour vraiment changer la façon dont je parle à mes enfants: sans colère, sans sarcasme, avec beaucoup de patience et avec le rire. Je ne suis pas encore là. Mais je travaille dessus.
* Sur le sujet de l'écriture par les mères, Love That Max est un super blog – "sur les enfants ayant des besoins spéciaux et les parents qui les adorent."
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