Cher Dr. Alasko: Il y a dix ans, mes parents ont connu un divorce long et difficile quand ma soeur et moi étions adolescents. Peu de temps après mon père a épousé une jeune femme et avait des jumeaux. Nous étions choqués. Depuis qu'il a mis sa nouvelle famille en premier, faire des efforts sincères pour nous inclure et ma sœur. Nous sommes tous restés très en colère contre lui, surtout ma mère. Nous ne pouvons pas surmonter sa trahison. Je crois que j'ai besoin de lui pour admettre ses multiples erreurs avant de pouvoir reconstruire notre relation.
Cher lecteur, Il n'est plus si inhabituel pour un parent de se remarier dans les années suivantes (souvent chez quelqu'un d'un peu plus jeune) et d'avoir au moins un enfant. De même, il n'est pas inhabituel pour les enfants de la famille précédente d'éprouver du ressentiment envers la nouvelle famille. Après tout, en grandissant avec votre père, vous ne vous attendiez jamais à ce qu'il se sépare et crée une famille «concurrente». Alors, quand c'est arrivé, c'était un choc difficile à accepter.
Réagir de manière constructive implique plusieurs problèmes complexes et qui se chevauchent. Votre père a-t-il eu une liaison qui a précipité le divorce? Est-ce la "trahison" au coeur de votre ressentiment? Ou le fait de divorcer votre mère était-il une trahison en soi? De plus, votre ressentiment semble être lié au fait que votre mère soit encore en colère contre lui. Et vous le critiquez aussi pour "efforts insincères" pour vous inclure dans sa nouvelle vie.
Il est vrai que, dans de nombreuses familles, le divorce amène un ou plusieurs enfants à vivre une vie de ressentiment. Cependant, le fait de garder le ressentiment envers un parent peut être très dommageable pour tout le monde dans une relation, comme vous l'avez sans doute remarqué.
Mon inquiétude est que votre jugement négatif fort de votre père pour divorcer a roussi votre vue de sa crédibilité globale en tant qu'être humain. En outre, vous jugez également sa décision de se remarier et d'avoir plus d'enfants comme étant intrinsèquement mauvais.
Bien que vos réactions aient un sens émotionnel, ces deux jugements négatifs vous empêchent de voir votre père comme un être humain faillible qui aurait simplement fait une erreur, ou même pris des mesures appropriées étant donné l'état de son mariage avec votre mère à ce moment-là. Juger qu'une personne soit entièrement responsable d'un divorce ne reflète pas la complexité de nombreux mariages.
Et même si ses choix ont sans aucun doute compliqué votre vie, ils pourraient aussi s'avérer bénéfiques sur le plan émotionnel. Vous pourriez, au fil du temps, si vous vous ouvrez à la réalité de la situation, développer un rôle positif et positif dans la vie de votre frère et de votre sœur, ce qui pourrait être enrichissant pour tout le monde.
Enfin, votre demande que votre père s'excuse avant que vous commenciez à établir une relation est erronée parce qu'elle est fortement lacérée avec la critique et le jugement. S'il vous a offensé directement, vous avez le droit de l'affronter pour ce comportement spécifique. Cependant, pour être efficace, toute demande que vous faites doit provenir d'un lieu de compréhension et d'amour, et non d'une censure acharnée destinée à humilier et à vaincre.
Mon conseil est que vous voyiez tous ces comportements et conditions comme étant interconnectés, et que personne ne soit un scélérat complet ou une victime complète – y compris vous. Un tel changement d'attitude en perspective ne peut être que bénéfique, permettant à votre attitude d'être plus compatissante et aimante.
Après tout, la seule chose que vous pouvez perdre dans ce processus est le ressentiment, qui ne fait rien de constructif pour vous, votre vie ou la vie de ceux qui vous entourent.
