Chaque fois que j'ai l'occasion de parler avec les professionnels et les parents des défis de la lutte contre l'intimidation dans les écoles et les communautés, j'insiste sur les «grandes» solutions telles que les politiques, les procédures et les formations. Formateur en prévention) – sont vaincus chaque jour par les actes de compassion et de gentillesse apparemment insignifiants, mais extraordinairement puissants, que les adultes montrent aux jeunes dans leur vie. À leur tour, les experts conviennent que la promotion de la compassion chez les jeunes est l'un des meilleurs moyens d'empêcher l'agression verbale, physique et émotionnelle de s'enraciner. Ci-dessous, je détaille huit façons d'aider votre enfant et / ou étudiant à développer de la compassion en tant que trait de caractère et de style comportemental:
1. Marcher la conversation
Les enfants peuvent écouter vos mots, mais plus important encore, ils apprennent en observant vos actions. Lorsque vous avez l'occasion de pratiquer un acte de compassion aléatoire, faites-le! Lorsque vous êtes frustré dans une interaction interpersonnelle, exprimez votre mécontentement par des mots qui témoignent du respect de la dignité de la personne à qui vous vous adressez. Lorsque vous rencontrez une personne qui a besoin d'aide, arrêtez ce que vous faites et tenez-la, même (lisez: surtout!) Si ce n'est pas particulièrement commode de le faire. Rappelez-vous: les occasions de montrer de la compassion ne se produisent pas sur rendez-vous. Montrez aux jeunes que le moment est venu de s'engager dans des actes de service et de compassion pour les autres.
2. Mettez l'enfant sur la fin de la réception de la compassion
Bien que montrer de la compassion aux autres est une excellente façon d'enseigner cette valeur à un enfant, permettre à un jeune de faire l'expérience de la compassion de première main est encore plus percutant. Lorsque votre enfant est blessé ou malade, assurez-vous de lui fournir un TLCC abondant (tendre, affectueux, compatissant). Cela peut sembler évident, mais tendre à un enfant quand il se sent déprimé ou sous les intempéries est la meilleure façon de lui apprendre comment montrer de la compassion aux autres.
3. Parler de la conversation
La plupart des enfants peuvent en apprendre davantage sur la vraie compassion en voyant et en ressentant ce trait, mais quand les parents parlent explicitement des actes de compassion, ils communiquent son importance en tant que valeur familiale précieuse. Lorsque vous regardez la télévision ou des films avec votre enfant, assurez-vous de signaler les cas où la compassion a été montrée – ou aurait dû être montrée! Parlez des personnes qui ont particulièrement besoin de compassion, comme les personnes âgées et les enfants vivant dans la pauvreté.
4. Bénévolat votre temps
Lorsque les enfants s'impliquent activement dans des actes de compassion envers les autres, ils apprennent cette valeur d'une manière très profonde et durable. Trouvez des façons adaptées à votre âge de présenter votre enfant au bénévolat, comme visiter une maison de retraite et partager une activité artisanale avec un résident, servir un repas dans un refuge pour sans-abris, organiser une collecte de nourriture en conserve, collecter des manteaux pour donner aux enfants nécessiteux , ou même participer à une marche de charité pour une cause spécifique. Ces activités sont à la fois significatives et amusantes, ce qui les rend particulièrement efficaces pour amener les enfants à penser avec compassion aux besoins des autres.
5. Soins pour un animal de compagnie
Amener un animal de compagnie dans une famille n'est certainement pas une mesure à prendre à la légère ou impulsivement, mais il vaut la peine d'envisager sérieusement de donner à votre jeune l'expérience de prendre soin d'un animal, afin de favoriser la compassion. Les enfants qui s'occupent d'animaux domestiques apprennent des valeurs importantes telles que la responsabilité, l'amour inconditionnel, l'empathie et la compassion pour tous les êtres vivants.
6. Lisez tout à ce sujet
Les livres pour enfants sont parfaits pour offrir une fenêtre sur les expériences des autres. En tant que conseillère scolaire, mon auteur pour enfants est Trudy Ludwig, l'auteur primé de livres tels que My Secret Bully (mon choix favori de tous les temps pour susciter des conversations sur l'intimidation et l'agression relationnelle) et The Invisible Boy, C'est un excellent moyen d'inspirer l'empathie et la compassion pour les jeunes qui se trouvent à la périphérie des hiérarchies sociales scolaires. Pour les enfants plus âgés, consultez les biographies de personnalités célèbres de la compassion, comme le Dalaï Lama ou Mère Teresa.
7. Compassion It ™
Ces dernières années, les bracelets en caoutchouc sont devenus un symbole omniprésent de causes et de préoccupations. Bien que la plupart des messages soient positifs et inspirants, je dois admettre que leur simple banalité m'a empêché de lire les différents messages sur les poignets de mes amis. Jusque récemment. J'ai remarqué une bande bicolore qu'un parent se retournait et s'est senti obligé de poser des questions à ce sujet. C'était un groupe de Compassion It, expliqua-t-elle. Chaque matin, elle met la bande sur son poignet avec son côté noir vers l'extérieur, comme un rappel personnel d'agir avec compassion envers quelqu'un d'autre. Quand un tel acte est commis chaque jour, elle tourne le bracelet à son côté blanc.
Quelle bonne idée – si simple, mais un rappel si puissant de donner la priorité à la gentillesse et faire de la compassion une partie de sa routine quotidienne. Inutile de dire que je suis allé en ligne et acheté un groupe pour moi et un pour chacune de mes filles tout de suite. Est-ce que cela transforme la compassion en une corvée, vous pouvez demander. Est-ce que je fais de la gentillesse dans un article de liste de choses à faire pour mes enfants, vous vous demandez. Non, pas du tout, dis-je avec confiance. Bien au contraire: les groupes ont fait de la compassion un sujet de conversation quotidien dans notre foyer et ont fait de la gentillesse une priorité de nos jours. Meilleur. Bracelet. Déjà.
8. Faites un vœu
Les actes de compassion qui changent la vie peuvent être seulement à un clic. Utilisez Internet pour présenter votre enfant à différentes organisations caritatives qui offrent une aide compatissante aux autres. La Fondation Fais-un-vœu procure de l'espoir, de la force et de la joie aux enfants atteints de maladies qui mettent leur vie en danger. Alors que pour les jeunes enfants, le site peut être trop déchirant ou effrayant, les enfants plus âgés peuvent avoir une expérience vraiment percutante d'être en mesure de fournir une aide tangible et de la joie à un pair. L'expérience peut changer la vie du donneur et du receveur.
Signe Whitson, LSW est un auteur, un conseiller scolaire, et un présentateur national sur des sujets liés à la santé mentale des enfants et adolscent. Pour plus d'informations, s'il vous plaît visitez www.signewhitson.com.