Sept raisons d'être fier d'être introverti

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Introverts ont obtenu une mauvaise réputation. Considérant qu'ils représentent entre un tiers et la moitié de la population – y compris certains des individus les plus doués du monde – c'est aussi malheureux que déroutant.

Selon Carl Jung, tout le monde a un côté introverti et un côté extraverti, avec un de plus dominant que l'autre. Ceux du côté le plus extraverti ont tendance à être stimulés par la stimulation sociale, avec peu besoin de temps d'arrêt. Ils apprécient le monde extérieur et l'approbation sociale, et sont plus aptes à se conformer à la société. Ceux qui sont plus proches du côté introverti peuvent se sentir drainés par trop de stimulation sociale, ils ont donc besoin d'un certain temps pour se ressourcer. Ils ne doivent pas être confondus avec les solitaires ou être considérés comme antisociaux – la plupart des introvertis ne le sont pas. Ils sont simplement plus concentrés sur le monde intérieur des idées et des concepts, comme en témoignent les brillants esprits comme Sir Isaac Newton et Albert Einstein.

Alors pourquoi tout le flak? Les psychologues et les théoriciens de la personnalité ont historiquement pathologisé l'introversion, la reliant à des attributs situés à l'extrémité la plus extrême du spectre. L'extraversion, cependant, est généralement associée à ses attributs les plus positifs , tels que la sociabilité ou le bavardage. Alors que ces qualités sont devenues très estimées dans la société américaine, ce n'était pas toujours le cas. En fait, il y avait une époque où les humbles et réservés étaient vénérés, et «parler doucement et porter un gros bâton», comme l'a si bien dit Teddy Roosevelt, était la clé du succès. Le «bâton» dans le cas des introvertis serait leur pouvoir tranquille d'observation, d'idées novatrices et d'autres cadeaux dont ils ont rarement le crédit.

L'une des plus grandes frustrations éprouvées par les introvertis est l'effacement de ces cadeaux. Considérez cette expérience typique:

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Vous êtes assis dans une réunion ou un grand groupe quand vous êtes soudainement frappé avec une bonne idée. Tandis que vous travaillez sur le nerf pour exprimer cette idée à haute voix, l'assise extravertie à côté de vous la déconsamine en premier, obtenant tout le crédit. Vous êtes dévasté et en colère contre vous-même pour encore une fois ne pas parler.

Bien que la plupart des introvertis ne voient pas d'inconvénient à donner la vedette, préférant être l'observateur silencieux du groupe, cela ne signifie pas qu'ils ne veulent pas être reconnus ou reconnus. La psychiatre Marti Olsen Laney, dans son livre The Introvert Advantage , parle avec éloquence de sa propre expérience douloureuse en grandissant comme introvertie, ou «innie», comme elle le dit. Elle décrit se sentir comme un «canard bizarre» dans un monde où elle n'appartient pas, un phénomène familier à de nombreux introvertis et une raison pour laquelle certains sont aux prises avec des sentiments de culpabilité et de honte.

Heureusement, cela commence à changer, car de plus en plus est écrit sur le sujet. Dans Quiet: le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut s'arrêter de parler, l'auteur Susan Cain a cherché à changer la façon dont le monde voit les introvertis et, plus important encore, comment ils se voient. Elle tente de démystifier certains mythes communs, tels que tous les introvertis sont timides, ou n'aiment pas les autres, ou n'ont pas de bonnes idées.

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Bien que certains introvertis puissent être timides, la plupart ont simplement un seuil plus bas pour les petites conversations et les superficialités. Ils préfèrent conserver leur énergie pour des interactions significatives qui les stimulent, plutôt que des interactions superficielles qui les drainent. Quant à ne pas aimer les gens, rien ne pourrait être plus loin de la vérité; beaucoup se nourrissent d'une conversation profonde et significative, de préférence en tête-à-tête. Et ne pas avoir d'idées? De par leur nature même, les introvertis vivent dans un monde d'idées. Comme l'écrit Cain, "Il n'y a aucune corrélation entre être le meilleur parleur et avoir les meilleures idées."

Malgré ce que l'opinion populaire peut nous faire croire, il y a autant d'avantages à être introverti que d'extraversion; chaque type a la capacité de prospérer dans leurs environnements optimaux respectifs. Selon Jung, «les introvertis … ont plus de moyens de se protéger et de vivre plus longtemps. Ils apprécient une vie plus simple, planifient et réfléchissent à de nouvelles façons de faire les choses, et encouragent les autres à développer leur propre réflexion et à réfléchir avant d'agir. "

Voici 7 autres cadeaux que les introvertis offrent au monde:

1. Leurs esprits créatifs

Comme l'a dit Albert Einstein, «la monotonie et la solitude d'une vie tranquille stimulent l'esprit créatif.» Alors que les extravertis s'appuient sur la stimulation de l'extérieur, les introvertis préfèrent le monde intérieur de la fantaisie et de l'imagination. L'imagination étant le berceau de l'innovation et de la créativité, il va de soi que nombre de nos écrivains, artistes, athlètes et artistes les plus doués tendent vers l'extrémité introvertie du spectre. Steve Martin, Meryl Streep, Shonda Rhimes, JK Rowling et Steven Spielberg ne sont qu'un échantillon d'introvertis célèbres qui ont rendu le monde plus coloré grâce à leurs dons et talents artistiques.

2. Leur capacité à sortir des sentiers battus

Beaucoup d'introvertis n'ont aucun désir de se conformer aux règles de la société, préférant se les approprier. L'esprit d'un introverti est un terrain fertile pour le développement d'idées novatrices. Mark Zuckerberg, Steve Wozniak et Bill Gates en sont des exemples. Donc, sans introvertis, nous n'aurions pas Microsoft, Facebook, ou (la moitié de) Apple.

3. Leur harmonisation avec les autres

Sans surprise, de nombreux introvertis font des thérapeutes efficaces. Leur harmonisation avec les sentiments des autres et leur attention aux fonctionnements intérieurs de l'esprit peuvent les rendre très empathiques et compatissants. Cette sensibilité accrue aux sentiments est l'une des raisons pour lesquelles les introvertis réussissent mieux dans les interactions en tête-à-tête. Puisque trop de stimulation peut devenir écrasante, elles ne font pas souvent bien dans les groupes. Cela peut les faire paraître désintéressés ou ennuyés, mais ne laissez pas leur comportement tranquille vous tromper.

4. Leurs étranges pouvoirs d'observation

Tandis qu'ils peuvent être les tranquilles dans le groupe, une des plus grandes forces que possèdent les introvertis est un puissant pouvoir d'observation. Les meilleurs leaders sont les meilleurs communicateurs, et les meilleurs communicateurs savent écouter. Que ce soit dans les affaires ou dans les relations, la capacité de capter les sentiments des autres en lisant entre les lignes et en interprétant ce qui n'est pas parlé, les introvertis savent, vous mènera au-delà du bulldozer. Ils savent que "la connaissance n'est pas acquise en battant des lèvres, mais en enlevant votre cire d'oreille." [1]

5. Leur capacité à surmonter les défis

Qu'il s'agisse de l'enfant laissé en classe, le dernier à être choisi pour l'équipe de football, ou l'employé a passé pour une promotion méritée, de nombreux introvertis ont dû développer leurs propres stratégies d'adaptation pour vivre comme une cheville carrée dans un trou rond . Comme la plupart des gens qui ne l'ont pas fait facilement, ils sont capables de sympathiser avec ceux qui souffrent et de se connecter avec les autres à un niveau plus profond, ce qui nous amène au point suivant …

6. Leur capacité à former de véritables liens

Leur sensibilité et leur sensibilité aux autres expliquent leur penchant pour l'établissement de liens significatifs et durables. Parce que ces relations répondent adéquatement à leur besoin limité de stimulation sociale, elles sont rarement seules lorsqu'elles sont seules. Pour un introverti, seul n'est pas un mot effrayant – c'est où ils peuvent laisser tomber leur garde. Leur solitude est leur sanctuaire.

"Seul avait toujours eu l'impression d'être un lieu réel pour moi, comme si ce n'était pas un état d'être, mais plutôt une pièce où je pouvais me retirer pour être qui j'étais vraiment." -Cheryl Strayed

7. Leur capacité à changer tranquillement le monde

Parce que beaucoup d'introvertis ont tendance à être du côté réservé, ils sont parfois confondus avec des giroflées ou des violettes qui rétrécissent. Rosa Parks était une femme calme et sereine qui n'avait rien de violet. Il en va de même pour Eleanor Roosevelt, Abraham Lincoln et d'autres qui ont transformé la société. Peut-être que lutter contre leurs propres luttes a alimenté leurs efforts obstinés pour défier et finalement changer les injustices dont ils ont été témoins. Ils sont la preuve que la nature tranquille de l'introverti ne doit pas être sous-estimée et que, comme l'a dit le Mahatma Gandhi, «d'une manière douce, vous pouvez ébranler le monde».

Si vous avez été embrassé par un introverti, se sentir honoré; ils ne laissent pas entrer n'importe qui. Mais quand ils le font, leur loyauté féroce et leur nature empathique font d'eux les meilleurs amis, partenaires, collègues et patrons que vous pourriez demander. Leur présence est un cadeau.