Je vois souvent des individus qui semblent se battre, alors qu'ils ont simplement besoin d'être présents. Le terme être présent a à voir avec existant dans le moment ou juste être vivant. Stephen Sondheim a une chanson intitulée "Being Alive" dans sa compagnie musicale. Les paroles: «Quelqu'un m'a laissé passer, je serai toujours là, aussi effrayé que toi, pour nous aider à survivre, être vivant.» Vous pouvez voir que cela signifie être présent; il faut certainement être présent pour pouvoir s'aider soi-même, et encore moins aider quelqu'un d'autre. Comme on dit dans le rétablissement de 12 étapes, au début c'est un programme égoïste, mais finalement vous devez le donner pour le garder. Peu importe si vous avez peur, vous devez toujours passer .
J'adore la phrase de Woody Allen: «Quatre-vingt-dix pour cent vient juste d'apparaître.» Encore une fois, cette notion d'être présent est si importante; il permet de gérer la vie en taille de bouchée, des pièces plus maniables. Wayne Dyer, le psychologue du counseling, parle de ne pas essayer de parvenir. Il y a certainement un anneau existentiel à cela; la condition humaine complexe qui prend en compte les sentiments, le comportement, la cognition et les responsabilités d'une personne lorsqu'elle réfléchit au sens de la vie.
Ceux d'entre vous qui lisez mes articles savent que le mot responsabilité est une pierre angulaire de mon approche de carefrontation . Que nous discutions d'une personne atteinte de la dépendance ou d'une personne souffrant de dépression agitée, il faut toujours assumer la responsabilité de s'occuper de sa vie. Ce que je souligne: En se concentrant sur la présence et non sur la performance, l'individu n'utilise pas toute son énergie pour combattre ses démons . L'énergie coule naturellement comme un courant et passe du domaine de l'inconscient à la conscience, de sorte qu'elle est plus disponible pour la personne face à la vie; encore une fois, pour paraphraser un slogan dans le rétablissement en 12 étapes, la vie sur les termes de la vie!
Mon père avait l'habitude de dire: «Harris mon garçon, tu dois porter la vie comme un vêtement lâche.» Il était si sage. Je ne dis pas que c'est une tâche facile de ne pas s'inquiéter du passé ou de l'avenir en essayant de faire face au présent. Le Seigneur sait que c'est une tâche immense et intense. Mais si l'on pratique, elle parvient à se faire un lavage de cerveau en pensant d'une manière positive, maintenant ; cela enlève le combat de la vie et simplement (et la simplicité est le concept exact) jouir de chaque respiration que nous prenons, chaque scène que nous regardons, chaque minute que nous vivons et expérimentons dans le présent.
