Votre liste de recherche: amour et sexe

Trop souvent dans l'amour et dans le sexe, nous suivons le courant. Nous pensons que les choses vont assez bien ou qu'il n'y a pas de conflit apparent (et beaucoup d'entre nous ont peur du conflit), aussi longtemps qu'il n'y a pas d'eaux agitées, nous pensons que tout doit être bon. Nous sommes en sécurité, à l'aise, peut-être que nous pensons même parfois que le coffre-fort et confortable s'additionnent à heureux.

Et puis un jour, quelqu'un nous demande ce que nous voulons. Et nous réalisons – dans un moment étonnamment vulnérable – que peut-être ce que nous avons ou ce que nous avons chassé n'est pas ce que nous voulons après tout. Est ce que ça t'es déjà arrivé? Si c'est le cas, il peut être utile de prendre le temps maintenant d'identifier ce que vous voulez afin que vous ayez une meilleure chance de le trouver la prochaine fois ou dans votre vie actuelle, mais avec quelques modifications. Par exemple, voulez-vous:

• Bisous quand tu rentres à la maison?
• Quelqu'un que vous connaissez vous dira la vérité, même si vous ne voulez pas l'entendre?
• Enfants? Pas d'enfants?
• Animaux domestiques? Pas d'animaux de compagnie?
• Pour vivre la plupart du temps au même endroit afin que vos enfants puissent grandir avec un sens stable de la communauté? Mais encore voyager et leur montrer le monde? Ou voulez-vous vous déplacer un peu?
• Un ordinateur portable chargé avec des épisodes d'une série télévisée préférée et un lit d'hôtel pour deux?
• Une baignoire et des bougies et une conversation qui vous transporte hors de l'eau froide et dans des robes chaudes et un lit encore plus chaud, puis les bras les plus chauds?
• Bisous sur tes paupières?
• Une main sur le bas du dos?
• Passionné, sexe énergique? Lent, sexe passionné? Les deux le même soir? Les deux mais à des jours différents?
• Des câlins qui durent pour toujours?
• Quelqu'un à qui tu peux dire quelque chose?
• Matin sexe?
• Yeux (et émotion) vous pouvez vous perdre?
• Une nuit loin de vos enfants?
• Un sourire qui te fait sourire?
• Un sens de la famille?
• Une main qui traverse la table pour prendre la vôtre?

Pour certaines personnes, leur liste est riche de descriptions de ce qu'ils veulent ressentir. D'autres personnes identifient les choses dont ils ont besoin, qui sont presque plus démographiques – quelqu'un de leur race ou d'une race différente, quelqu'un d'une certaine religion ou quelqu'un d'une certaine tranche d'âge. Vous seul pouvez savoir ce que vous voulez et vous seul pouvez le rechercher.

Que vous vous en teniez à votre liste ou que vous vous surpreniez et que vous trouviez quelqu'un qui ne répond pas à vos «besoins», mais qui le fait pour vous d'une autre manière, vous le devinez, mais créez une liste de vos désirs et de vos espoirs et les rêves peuvent être un bon point de départ. Essayez de vous créer un peu d'espace pour identifier ce que vous voulez dans un partenaire, une relation ou un type de contact, un baiser ou un style de faire l'amour dont vous avez envie. Voyez où cela vous mène. Avec un peu de chance, cela vous rapproche d'un endroit qui vous semble juste et qui, dans les moindres moments, vous aide à expirer doucement, sachant que vous l'avez trouvé (enfin).

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Debby Herbenick, Ph.D., MPH, est chercheuse à l'Université de l'Indiana, éducatrice en santé sexuelle à l' Institut Kinsey et auteure de Parce qu'elle se sent bien: Guide de la satisfaction et de la satisfaction sexuelles pour les femmes . Son blog personnel peut être trouvé à MySexProfessor.com