J'ai commencé ma carrière d'avocate – je travaillais pour la juge Sandra Day O'Connor lorsque j'ai réalisé que je voulais vraiment devenir écrivaine – et je suis toujours très intéressée par les questions juridiques.
Une façon de rester au courant de ce qui se passe dans le monde du droit – et de garder ma résolution de Rester connecté à mon passé – est de lire Above the Law, un tabloïde juridique en ligne très substantif (un mot très juridique). "Je voulais rencontrer son fondateur, David Lat, depuis longtemps; comme moi, c'est un avocat devenu écrivain, mais contrairement à moi, il pratique encore un peu.
Enfin, un ami commun nous a présenté (ah, la magie de la fermeture triadique), et nous avons déjeuné. David a beaucoup de choses intéressantes à dire sur un grand nombre de sujets, alors bien sûr, je voulais creuser son point de vue sur le bonheur. Personne n'échappe!
Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
David: Courir. Je ne cours pas particulièrement loin ou vite, et parfois j'ai du mal à me motiver à le faire (par exemple, si le temps est mauvais). Mais c'est une activité que j'apprécie généralement pendant que je le fais, surtout si je cours avec des amis, et une activité que j'apprécie vraiment une fois que j'ai terminé. Cela me fait me sentir plus en contrôle de ma vie, et en meilleure santé, et mieux sur moi-même. Cela me donne l'impression que mes choix peuvent faire la différence.
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
J'ai appris que le bonheur est indépendant des accolades mondaines. J'avais l'habitude de penser: "Si seulement je reçois 'x'" – où "x" était quelque chose de prestigieux, comme l'admission dans un lycée ou une faculté de droit, ou un travail impressionnant – "alors je serai heureux."
Mais j'ai appris au fil des années qu'obtenir "x" ne vous rend pas toujours heureux. C'est en partie parce qu'il y a toujours un autre «x» à obtenir si vous vous abonnez à cette vision du monde – un autre anneau à saisir, un autre à franchir – et en partie parce que vous pourriez être plus heureux de faire quelque chose de pas très prestigieux aux yeux du monde, mais vous donne du plaisir et donne un sens à votre vie.
Depuis trois ans et demi, je suis un blogueur professionnel (principalement chez Above the Law, le blog juridique que j'ai commencé en 2006). Aux yeux de beaucoup de gens – en particulier les plus âgés, qui ne sont pas aussi familiers avec le monde du blogging – être un «blogueur» est un pas en arrière des emplois que j'ai précédemment tenus, comme «procureur fédéral» et «avocat à un grand cabinet d'avocats. "Mais je dois dire que même si j'ai aimé mes emplois passés, j'aime mon actuel. Cela me rend très heureux, même si je dois supporter le regard perplexe occasionnel d'une grande tante lors d'une réunion de famille.
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
En me comparant à d'autres personnes – et j'ai tendance à empiler le pont contre moi-même, en me comparant à d'autres personnes dans des domaines où je sais que je serai court. C'est comme si je voulais parfois me sentir mal à propos de moi-même parfois.
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants).
Je soulève mon esprit en regardant des scènes particulièrement délicieuses de certains de mes films préférés. Ceux-ci impliquent généralement de grandes actrices fabuleuses, d'aussi loin que Bette Davis dans All About Eve à aussi récent que Meryl Streep dans The Devil Wears Prada .
Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur, ou avez-vous traversé une période où vous vous sentiez exceptionnellement heureux ou malheureux – si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux, comment êtes-vous devenu plus heureux?
Ces jours-ci, je suis exceptionnellement heureux, et cela a beaucoup à voir avec le fait que j'aime ce que je fais. Étant donné le temps que nous consacrons à notre travail, et compte tenu de l'importance que nous accordons aux carrières dans ce pays, pour le meilleur ou pour le pire, je pense que les États-Unis sont une nation où «vous êtes ce que vous faites». beaucoup d'autres pays – il est important pour votre bonheur de profiter de ce que vous faites.
J'aime le travail quotidien des blogs. J'aime recueillir et diffuser des informations. J'aime faire rire les gens. Je prends plaisir à éditer un post, encore et encore et encore, jusqu'à ce que ce soit juste.
Quitter une carrière sécurisée en tant qu'avocat était un grand risque pour moi, et je me souviens avoir ressenti de la peur et de l'anxiété quand je l'ai fait. Mais c'est un risque qui a porté ses fruits. Cela est peut-être trop évident pour mériter d'être mentionné, mais il faut parfois prendre des risques – dans certains cas, des risques énormes, des risques inconsidérés – afin de vous rendre plus heureux.
* J'ai été intrigué de voir cette brève discussion d'études montrant que l'exercice physique rend plus facile l'endormissement et le sommeil plus long – en particulier pour les personnes qui ont du mal à dormir. Mon mari et moi avons tous deux remarqué cet effet sur nous-mêmes, assez dramatiquement.
* Hey, ai-je mentionné que j'avais un livre dans quelques semaines, le 29 décembre? Pas récemment? Eh bien, c'est vrai! Voici le lien de commande pour The Happiness Project . (Les pré-commandes donnent un coup de fouet à un livre, donc si vous êtes si enclin, je l'apprécie vraiment.) Si vous voulez donner le livre en cadeau même s'il ne sera pas sorti avant les vacances, voici un Carte électronique que vous pouvez envoyer Et si vous souhaitez me voir quand je suis sur ma tournée de livre , vérifiez cet horaire.
