Ce n’est un secret pour personne que notre attachement obsessionnel à nos appareils peut provoquer des frictions et parfois même provoquer des conflits directs dans nos relations. Ils interfèrent avec la communication, diminuent notre capacité à répondre adéquatement aux signaux sociaux et augmentent les chances, voire la fréquence de l’infidélité émotionnelle.
À certains égards, lorsque nous considérons les conséquences, il est plus important de réfléchir à la signification du comportement que le comportement lui-même. Qu’est-ce que cela signifie quand nous sommes plus investis dans notre fil d’actualité Facebook ou dans une histoire Snapchat que dans la personne assise en face de nous? Plus précisément, qu’est-ce que cela signifie lorsque nous sommes assis en face de quelqu’un – en particulier de quelqu’un d’important pour nous – et que nous envoyons un message à quelqu’un d’autre?
Maintenant, la ligne de pensée évidente ici est l’infidélité émotionnelle mentionnée plus haut. Si nous retirons cela de la table, alors ce dont nous parlons n’est tout simplement pas présent. Ne pas être présent avec nous-mêmes, notre compagnon ou partenaire, ou même la personne avec qui nous textons. Malgré la sagesse commune, les êtres humains sont incapables de faire du multitâche. Si nous ne sommes pas présents en un seul endroit, nous ne sommes présents nulle part. Déconstruisons cela un peu.
Ne pas être présent avec vous-même signifie rester accroché à vos épaules plutôt que de les libérer. Devrait-on créer soi-même. Ce sont les voix dans notre tête – notre récit de soi – qui proviennent d’autres personnes, ainsi que notre critique interne. Ils sont également le moteur de notre prise de décision et de nos comportements.
Les êtres humains ne sont peut-être pas capables de faire des tâches multiples, mais nous avons une merveilleuse capacité à être de deux esprits, pour ainsi dire. Il y a le mental ou l’ego attaché et le témoin ou la conscience du témoin. Non seulement nous pouvons nous engager dans un comportement, mais nous pouvons nous observer simultanément dans ce comportement. La valeur de ceci n’est pas tant l’observation de notre comportement que la capacité d’observer nos pièces jointes. Ce faisant, nous pouvons, par association, observer nos règles. En d’autres termes, qu’est-ce qui nous détourne d’être juste ici, maintenant avec nous-mêmes.
En ce qui concerne les textos ou les messages lorsque nous sommes en conversation avec notre compagnon ou partenaire, il devrait y avoir une absence, ne pas être au courant, ne pas être au courant des choses; bref, ça fait peur. Elle vit avec une mentalité «what if» – une mentalité de pauvreté – plutôt qu’une mentalité «as if», confiante de notre place dans le monde.
Ne pas être présent avec votre compagnon ou votre partenaire signifie ne pas honorer leur présence en lui accordant toute votre attention. Tout comme vos devoirs, ne pas honorer une autre personne est un piège de l’ego. Il dit: «Je suis plus important que vous», plutôt que de reconnaître que les règles du jeu sont toujours les mêmes. Par exemple, quand vous préparez votre café du matin, faites-vous votre café du matin ou est-ce que Dieu verse Dieu en Dieu pour servir Dieu? C’est l’essence de la dualité de l’ego et du témoin.
Ne pas être présent avec l’autre n’est pas pertinent, car l’autre est emblématique de ne pas être présent en premier lieu. C’est le repoussoir de la peur, simplement un mécanisme de distraction qui vous investit dans l’ego et dévie votre présence dans l’instant.
Ce n’est pas un enseignement profond sur la psychologie de l’interaction humaine ou les aspects spirituels de la relation. C’est, comme tous les enseignements de sagesse, simple, clair et direct. Mettez votre téléphone et soyez ici maintenant.
Quelle a été votre expérience avec les autres en étant distrait lorsque vous êtes engagé avec eux, et comment vous en êtes-vous senti? J’adorerais entendre vos pensées et commentaires.
