13 façons de garder l'amour vivant

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Vous avez peut-être entendu que les relations à long terme finiront inévitablement par devenir plates et ennuyeuses. Beaucoup de gens croient à ce mythe et s'attendent à ce que cela leur arrive. Quand ils éprouvent des moments où les sentiments d'attraction, de désir ou d'excitation sexuelle ne sont pas puissamment stimulants, ils supposent que la flamme s'est éteinte et que le futur est sombre et peu stimulant. Possédés par cette attente, les relations de nombreux couples font face à une trajectoire descendante qui se termine souvent par la séparation ou pire.

Bien qu'il soit impossible d'éviter que des moments périmés ne se produisent, il est possible de renforcer la substance d'une relation d'une manière qui minimise leur impact et diminue leur fréquence de façon significative.

"Quel est le piège?" Vous pourriez demander. Il n'y en a pas. Garder votre relation fraiche, passionnée et excitante, que vous ayez 20 ou 90 ans, nécessite simplement de donner plus de plaisir et de plaisir à votre vie.

"J'adorerais, mais il n'y a pas assez de temps", pourrait-on dire. Mais il y a toujours assez de temps, selon la façon dont vous choisissez de le prioriser. Beaucoup d'entre nous accordent une plus grande priorité aux activités et engagements autres que nos relations, pas nécessairement parce que nous ne valorisons pas nos relations, mais parce que nous les prenons pour acquis et créons la fausse croyance que nous pouvons nous permettre de négliger notre connexion. régulateur de vitesse.

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Nous supposons que depuis que nous nous sommes engagés, notre relation est solide et ne nécessite pas le temps, l'attention et l'énergie qu'elle a déployés dans les premiers jours, moins sûrs. Au contraire, c'est une grave erreur de considérer votre partenariat comme allant de soi et de supposer que la relation n'exige pas le même genre de soin et d'attention qu'auparavant. Si la négligence continue pendant trop longtemps, cela peut être une recette pour un désastre.

Après plusieurs années, il est facile de prendre pour acquis ce que nous appréciions. Les couples peuvent être simplement des colocataires ou des partenaires commerciaux, ou, s'ils élèvent des enfants, des co-parents. Bien qu'important, si ces rôles viennent à définir la relation, l'élément essentiel d'être amoureux peut être évincé.

Prendre le temps d'honorer la composante intimité de votre partenariat peut devenir une habitude. Essayez certaines de ces 13 et ajoutez vos propres touches créatives au processus:

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1. Identifier quelle personne peut aider à approfondir l'intimité. Dans la plupart des relations, il y a un partenaire qui accorde une valeur plus élevée que l'autre à la romance – et ce n'est pas toujours la femme. Étant donné que cette personne est plus susceptible de remarquer que la romance s'estompe, elle a plus de pouvoir pour apporter des corrections afin de favoriser plus de proximité et d'enjouement. Ils ne sont pas uniquement responsables de garder un œil sur les choses, mais en raison de leur conscience, ils sont plus capables d'influencer la profondeur de votre connexion.
2. Continuez à vous fréquenter. Les dates ne sont pas exclusivement réservées aux jeunes amoureux; ils peuvent être magiques pour les couples qui ont été ensemble pendant un moment. Quitter la maison offre un dépaysement et anime les choses pour les deux partenaires. Mais rester à la maison pour une date peut être amusant, aussi; vous pouvez dîner à la chandelle, par exemple. Pensez à faire des dates une caractéristique régulière de votre relation. Ils ne doivent pas être limités à quelques heures lors d'une soirée occasionnelle; ils peuvent durer toute une journée, un week-end ou plus longtemps.
3. Aller sur une deuxième (ou troisième) lune de miel. Les lunes de miel (sans les enfants, bien sûr) ne sont pas seulement pour les nouveaux mariés. En prendre un chaque année, ce n'est pas trop. Beaucoup de gens (y compris nous-mêmes) font une tradition de cette pratique.
4. Débrancher. Désignez ce que nous appelons «temps sacré» et créez une zone sans technologie qui vous assurera qu'il n'y aura pas d' interruptions à l'intimité. Ensuite, profitez-en.
5. Verser un bain chaud ensemble. Certaines façons délicieuses de passer une soirée ensemble ne coûtent rien. Aller dans la baignoire avec l'autre (à la lumière des bougies, bien sûr), suivie par plus de bougies dans la chambre, est sûr d'améliorer l'esprit de la romance.
6. Servez-vous les uns les autres. À tour de rôle, ils sont en service les uns avec les autres. Vous pouvez vous baigner et vous laver les cheveux les uns les autres. Vous pourriez raser son visage et il pourrait vous raser les jambes.
7. Nourrir les uns les autres. Acceptez d'avance de vous nourrir à chaque fourchette d'un repas. Nous connaissons certains couples qui ont fait cela dans les restaurants, souvent à la surprise des autres convives. Asseyez-vous au coin de la table afin que vous puissiez être près l'un de l'autre. (Se nourrir les uns les autres ralentit également la vitesse à laquelle vous mangez, ce qui est un bon moyen de perdre du poids.)
8. Contemplez les yeux des autres. Passez du temps à être connecté à travers vos yeux seulement, sans avoir besoin d'échanger des mots. Bien que cela puisse sembler un peu gênant au début, après quelques minutes, vous commencerez à vous familiariser avec l'expérience et vous commencerez peut-être à éprouver des sentiments étonnamment délicieux.
9. Danser en privé. Après le dîner, vous pouvez écouter de la musique ensemble et même danser. Si vous préférez la vie privée, essayez de danser avec votre partenaire dans votre salon ou votre chambre. (Un autre grand avantage de la danse dans votre propre maison est que vous pouvez enlever vos vêtements.Vous saurez à coup sûr que vous n'êtes pas colocataires ou partenaires d'affaires lorsque vous dansez nu!)
10. Se donner des massages. Le massage est un autre excellent moyen de garder la romance en vie. Vous n'avez pas besoin d'une table de massage ou d'huiles parfumées sophistiquées – et vous n'avez pas besoin d'être une masseuse ou un masseur professionnellement formé pour apporter une touche d'amour.
11. Lisez de la poésie ensemble. Lire des poèmes d'amour les uns aux autres apporte de la douceur. Si vous aimez l'exotisme, pensez à la poésie de Rumi, Hafiz ou Kabir.
12. Cacher les notes d'amour pour votre partenaire à trouver. Des notes d'amour collées dans des livres, sous des assiettes et des oreillers, et dans le tiroir de sous-vêtements sont sûrs de dessiner des sourires d'appréciation.
13. Parlez le langage de l'amour les uns aux autres. Dernier point, mais non le moindre, est la façon dont les amoureux parlent des conversations romantiques. Il doit être sincère, intime et plein de sentiments venant du cœur.

Ces échanges émotionnels sont le principal repas de nos relations; le sexe est le dessert (et c'est non-engraissement). Prendre le temps de s'assurer que les aspects intimes de notre relation sont florissants fait des merveilles pour le partenariat et nos vies dans leur ensemble. Essayer quelque chose de nouveau peut favoriser plus de sensations fortes et d'excitation que d'anxiété, si nous sommes conscients de la façon dont nous abordons le changement. L'aspect amoureux de nos relations s'épanouit lorsque nous apprécions l'art de nous faire plaisir. De plus, nous recevons le bénéfice supplémentaire de toutes ces hormones qui améliorent la santé et qui traversent notre corps et qui favorisent le bonheur et le bien-être.

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